孩子睡觉总是翻来覆去怎么回事？

孩子一觉到天亮不仅有利于身体器官修复，也有利于生长发育，如果孩子在睡觉时总是翻来覆去会影响第2天的精神，还会影响生长激素分泌，使孩子发育受影响。所以一旦发现孩子睡觉翻来覆去要了解原因，并且帮孩子采取措施，使孩子一觉到天亮。

孩子睡觉翻来覆去是怎么回事？

1、身体缺钙

孩子在生长发育的过程中需要大量的钙，如果钙摄取不足，会出现不同程度缺钙，导致大脑神经元新陈代谢下降，使大脑处于兴奋状态，孩子在晚上睡觉时会出现焦躁不安、睡不安稳等问题。可通过食物补钙，多吃含钙高的食物，如牛奶、豆浆、花生、虾等，或者直接在医生指导下补充钙剂如碳酸钙。

2、鼻塞

有鼻炎或者感冒出现鼻塞导致孩子睡觉时不通气，会出现呼吸困难，使孩子不舒服，睡觉时翻来覆去，可用生理盐水清洗鼻腔，改善鼻塞。

3、长牙

如果是较小的孩子，在长牙时会因为牙床不适导致夜晚睡觉翻来覆去、睡不安稳，要保持孩子口腔卫生，可选择合适的磨牙器具，帮助度过长牙期。

4、肚子不适

在睡觉前如果进食过多食物出现消化不良，在睡觉时会感觉肚子胀痛难受，也会使孩子睡觉不安稳。在睡觉前一小时不让孩子进食过多食物，如果是较小的孩子，喝牛奶后要拍背，帮助排气，避免胀气。

5、环境不够舒适

如环境过冷、过热、纸尿裤过饱满等环境也对都会使孩子睡觉不安稳，环境过冷过热会使孩子在睡觉时感觉到难受，会出现翻来覆去踢掉被子的现象，纸尿裤太满也会使孩子睡觉感觉不舒适，翻来覆去。要根据孩子的身体情况调节室内温度，检查纸尿裤是否干爽，及时更换纸尿裤。

6、过于兴奋

白天玩得太兴奋或者受到惊吓会使大脑处于兴奋状态，夜晚睡觉时会不踏实，出现半夜惊醒、啼哭等情况，也会翻来覆去睡不安稳。注意白天不要玩得太兴奋，如果孩子受到惊吓，夜晚睡觉时父母要多陪伴孩子，使孩子在熟悉温暖的环境中入睡。

妈妈来信：辣妈你好 我二胎了 以为二胎有了经验可以得心应手 还是天真了 二宝两个月了 最近几天白天就是一直睡觉不怎么吃奶 前两天是很抗拒亲喂 一要喂奶就手挥脚蹬 今天愿意亲喂了 但是也吃得很少很少 吃几分钟就睡了 白天几乎一直在睡觉 你到了晚上就醒的比较多 但奶依旧吃的很少 请问这是什么情况 需要看医生吗还是继续观察

哎 想想自己好像又问了愚蠢的问题 宝宝生长曲线也正常 精神状态也挺好 只是白天睡觉 晚上清醒颠倒了 应该也是没什么问题的

我：二胎很难 不仅难在照顾 还难在激素难在心理 加油

克林早问候#如果是对的，就别在意他人的评说，那只能左右你的判断；如果需要艰辛的付出，那就不要吝啬你的努力，从来没有一种真正的成功，可以毫不费力地生长于荒草丛中；如果付出与收获不对等，无须有过多的抱怨，这会让你的心更累；如果面临最彻底的失败，也不必和命运较真，我们来世上走一遭，都有许多不容易。今天白天，多云，最高气温17℃，最低气温12℃，南风 3-5级。