山中若有眠
枕的是月
夜中若渴
饮的是银瓶泻浆
无论你能做什么
或者梦想能做什么
行动吧
胆量中自有天赋、力量和魔力
你就是本源
你就是创造本身
你就是那宇宙独一无二的存在
你就是那夜空中闪闪发亮的一颗星
你是那风、那雨、那朵花，那雷电
你是那万物的化身
地球游戏体验的本质
就是让你体认到你是一切
你是无限的
这个意识的认知
多么令人兴奋开心
你是一个无限的存在
幸福 、开心、快乐、喜悦
无法言喻的狂喜
来自于你的内在
聆听内心的声音
它一直在等待
等待了很久很久
宁静让你
神性与灵性合一
在宁静中
你将接受到
神性智慧的珍珠
向内向内再向内
安住每一个当下
你的心了解一切
任何人无需仰望
或低视她/他人
活出你自己的
独一无二的无限
每一个人都是
独一无二的无限
施公子祝大家早日开悟
安住在地球的每一个当下
活出轻松喜悦的你自己
闪耀着万丈光芒
集体意识的觉醒
让地球的光网格
熠熠生辉
璀璨夺目
摘自原创文章～～～《立冬～～～你是神/上帝/本源》
枕的是月
夜中若渴
饮的是银瓶泻浆
无论你能做什么
或者梦想能做什么
行动吧
胆量中自有天赋、力量和魔力
你就是本源
你就是创造本身
你就是那宇宙独一无二的存在
你就是那夜空中闪闪发亮的一颗星
你是那风、那雨、那朵花，那雷电
你是那万物的化身
地球游戏体验的本质
就是让你体认到你是一切
你是无限的
这个意识的认知
多么令人兴奋开心
你是一个无限的存在
幸福 、开心、快乐、喜悦
无法言喻的狂喜
来自于你的内在
聆听内心的声音
它一直在等待
等待了很久很久
宁静让你
神性与灵性合一
在宁静中
你将接受到
神性智慧的珍珠
向内向内再向内
安住每一个当下
你的心了解一切
任何人无需仰望
或低视她/他人
活出你自己的
独一无二的无限
每一个人都是
独一无二的无限
施公子祝大家早日开悟
安住在地球的每一个当下
活出轻松喜悦的你自己
闪耀着万丈光芒
集体意识的觉醒
让地球的光网格
熠熠生辉
璀璨夺目
摘自原创文章～～～《立冬～～～你是神/上帝/本源》
#中医[超话]#手上补气穴，没事按按效果太好！
如果你常觉得气不够使，有上不来气的感觉。可以在上午9-11点，脾经当令的时候，点按手腕上的太渊穴。
太渊穴，肺经的原穴，也是大补穴，补气，脉之所会。寅时（3-5点），肺经当令，气血由此始，但此时人当熟睡。
因此，选择在9-11点脾经当令的时候按摩，「五脏有疾，当取之原」，「虚者补其母」，脾土生肺金，肺气的推动力量来源于脾胃，这个秋季，坚持按揉一段时间，就会有改善。
1、太渊穴位置：
手掌心朝上，大拇指立起时，有大筋竖起，筋内侧凹陷处就是这处穴位。
2、按揉方法：
大拇指按压或是旋揉都可以，感觉微微的酸胀就对了，每只手按摩2～3分钟。
肺朝百脉，脉会太渊
太渊开于寅（早晨3-5点），得气最先，所以在人体的穴位中占有非常重要的地位。太渊穴对于身体虚弱、气不足、讲话有气无力、面色苍白、脉搏微弱，严重时甚至几乎无法触及到脉象的“无脉症”，具有很好的改善效果。因此按揉太渊可补气血不足。
老人一般醒得早，如果实在5点前醒来，可以将一只手搭在另一只手的手腕上，感觉自己的心律，如果跳动的速度不平衡、不规律，太渊穴就要即时派上用场了。可以先在床上按揉2～3分钟，等心律平稳一点了，再起床。
如果你常觉得气不够使，有上不来气的感觉。可以在上午9-11点，脾经当令的时候，点按手腕上的太渊穴。
太渊穴，肺经的原穴，也是大补穴，补气，脉之所会。寅时（3-5点），肺经当令，气血由此始，但此时人当熟睡。
因此，选择在9-11点脾经当令的时候按摩，「五脏有疾，当取之原」，「虚者补其母」，脾土生肺金，肺气的推动力量来源于脾胃，这个秋季，坚持按揉一段时间，就会有改善。
1、太渊穴位置：
手掌心朝上，大拇指立起时，有大筋竖起，筋内侧凹陷处就是这处穴位。
2、按揉方法：
大拇指按压或是旋揉都可以，感觉微微的酸胀就对了，每只手按摩2～3分钟。
肺朝百脉，脉会太渊
太渊开于寅（早晨3-5点），得气最先，所以在人体的穴位中占有非常重要的地位。太渊穴对于身体虚弱、气不足、讲话有气无力、面色苍白、脉搏微弱，严重时甚至几乎无法触及到脉象的“无脉症”，具有很好的改善效果。因此按揉太渊可补气血不足。
老人一般醒得早，如果实在5点前醒来，可以将一只手搭在另一只手的手腕上，感觉自己的心律，如果跳动的速度不平衡、不规律，太渊穴就要即时派上用场了。可以先在床上按揉2～3分钟，等心律平稳一点了，再起床。
全锦赛落幕！7项冠军诞生，国乒5位主力夺金，有喜有忧、值得总结
经过十天激烈的对决，2022年全国乒乓球锦标赛已于11月12日晚正式落下帷幕，七大项目的冠军得主也已全部出炉，分别是——
男团：上海队；
女团：辽宁队；
男单：樊振东（上海）；
女单：王艺迪（辽宁）；
混双：林高远（广东）/王曼昱（黑龙江）；
男双：林高远/周启豪（广东）；
女双：陈幸同（辽宁）/钱天一（江苏）。
国乒总计八位主力选手参赛，樊振东、林高远、王艺迪、陈幸同成就双冠王，王楚钦、孙颖莎最好成绩亚军，陈梦成为最失意之人，一块奖牌也没拿到，令人感到惋惜。那么本次比赛有哪些值得总结之处呢？下面让我们来聊一聊吧！
一、主力优势依旧明显
不可否认，本次全锦赛出现了多场主力爆冷输球的情况，其中林高远、王楚钦、王艺迪、陈幸同、孙颖莎、陈梦都有败给非主力运动员。但当我们盘点最后的冠军名单时就会发现，无论哪个项目的赢家里面都有主力们的身影，这也是无可争议的事实。
很显然，在人才济济的中国乒乓球队，光靠少数几次爆冷就想获得主力的位置是不现实的，只有经历多次恶战考验、取得过人的成绩才能在队内前五行列中站稳脚跟。
最典型的例子莫过于王艺迪、陈幸同二人：
王艺迪在2021年以前都是非主力，虽然2019年爆冷赢了伊藤美诚，但仍然在主力圈外徘徊了两年时间；而陈幸同2018年时曾入选团体世界杯，但很快就被挤了下去，也是去年才回归主力行列。
我们看本次全锦赛孙铭阳的表现可圈可点，实力也非常不错，但为什么一直没能晋升到队内前五的位置呢？原因就在于她的成绩仍然很不稳定，状态好的时候能淘汰孙颖莎、打败陈梦、11-0暴击王艺迪，可状态差的时候也是什么人都能输。
正所谓赛场无常胜将军，主力当然也会输球，但当我们将考察范围不限于某一次比赛、而是近几年的表现时就会发现，他们的成绩的确是队内最出众的。
比如陈幸同的总体成绩可以说是女队五大主力中垫底的，但就算如此，她也曾经在一周时间内连续两次打败伊藤美诚、平野美宇，试问非主力有谁敢说自己能做到？
所以客观来说，差距还是存在的，非主力们仍需努力。
二、特殊打法仍有生命力
虽然七大项目的冠、亚军得主几乎都是当今乒坛的主流打法——横拍两面反胶运动员，但考虑到非主流特殊打法选手原本人数就很少，所以我们更应该重点关注他们与名将的交手战绩、而不是最后的成绩。
本次全锦赛表现最出众的特殊打法运动员显然是许昕（直拍）、孙铭阳（生胶），不过前者毕竟是奥运冠军的底子，我们就不做过多的讨论。
而孙铭阳女单爆冷淘汰孙颖莎、11-0暴击王艺迪，女双又和何卓佳（长胶）一起杀入半决赛，最终收获两枚铜牌，的确值得肯定。再考虑到国乒女队的最强对手伊藤美诚也和孙铭阳是反手生胶，由此可见非特殊打法运动员仍然有其独特的生命力。
除了孙铭阳，生胶打法的张瑞还战胜了王艺迪，而直拍打法的郑培锋、薛飞则分别击败了王楚钦、林高远。众所周知，非主流特殊打法选手向来是“吃生怕熟”，在比较知根知底的情况下，国乒主力尚且会败给这些运动员，如果遇到不是很熟悉的外协会运动员就更难对付了。
事实上最近几年给中国队制造较大威胁的对手当中就有两位世界冠军级非主流特殊打法运动员，那就是瑞典的法尔克（横拍正胶）和日本的伊藤美诚，两人甚至已经实现了世界冠军或奥运冠军的梦想。
此外，德国、法国的两位直拍选手邱党、费利克斯也正在崛起，不久前才给国乒女队制造巨大威胁的法国运动员袁嘉楠也和法尔克是同一个门派：这些运动员未必能在大赛中斩金夺冠，但只要能在奥运会、世乒赛上赢我们一场就可能带来糟糕的连锁反应，不可不防！
三、警惕大胜后的大败
这个问题最典型的例子，当属王楚钦、孙颖莎，他俩在10月的时候大杀四方，一口气拿到了成都世乒赛、WTT冠军赛、WTT世界杯决赛的三个冠军，然而一转眼就在全锦赛上连续爆冷输球——
王楚钦在男团比赛只打了四场，结果输了三个人，被郑培锋、魏世皓、徐瑛彬打败，其中前两人现在甚至都不是国家队的运动员；孙颖莎则在女单比赛中被孙铭阳拉下马，连八强都没打进，而后者平时只不过是队内模仿伊藤美诚的陪练选手。
10月的三个比赛结束后，许多人都觉得国乒即将是以上两人的天下，结果一转眼就遭遇惨败，的确值得深思。
而且这种情况也不仅仅发生在他们身上。
比如去年王曼昱连续打败国内外各路高手，斩获全运会、世乒赛单打冠军后不久就在WTT世界杯决赛上0-3惨败，被杜凯琹给拉下马；今年樊振东3月气势如虹，回国休息半年后再战国际比赛，又连续输给张本智和、王楚钦、奥恰洛夫。
俗话说得好，老虎也有打盹的时候，我们不可能强求一个运动员每时每刻、每一场比赛都保持最佳的状态，否则其他人还怎么玩？
但话又说回来了，没有人是愿意输球的，尤其是被成绩与排名都不如自己、甚至是完全不怎么出众的运动员打败更是值得反思总结的：客观上这样的情况或许无法避免，但我们还是希望大家能至少倒在与自己旗鼓相当的对手拍下，不要突然陷入什么人都能输的境地当中。
那么大家对于本次全锦赛有哪些观后感呢？欢迎留言一起参与讨论吧！
来源：全言
经过十天激烈的对决，2022年全国乒乓球锦标赛已于11月12日晚正式落下帷幕，七大项目的冠军得主也已全部出炉，分别是——
男团：上海队；
女团：辽宁队；
男单：樊振东（上海）；
女单：王艺迪（辽宁）；
混双：林高远（广东）/王曼昱（黑龙江）；
男双：林高远/周启豪（广东）；
女双：陈幸同（辽宁）/钱天一（江苏）。
国乒总计八位主力选手参赛，樊振东、林高远、王艺迪、陈幸同成就双冠王，王楚钦、孙颖莎最好成绩亚军，陈梦成为最失意之人，一块奖牌也没拿到，令人感到惋惜。那么本次比赛有哪些值得总结之处呢？下面让我们来聊一聊吧！
一、主力优势依旧明显
不可否认，本次全锦赛出现了多场主力爆冷输球的情况，其中林高远、王楚钦、王艺迪、陈幸同、孙颖莎、陈梦都有败给非主力运动员。但当我们盘点最后的冠军名单时就会发现，无论哪个项目的赢家里面都有主力们的身影，这也是无可争议的事实。
很显然，在人才济济的中国乒乓球队，光靠少数几次爆冷就想获得主力的位置是不现实的，只有经历多次恶战考验、取得过人的成绩才能在队内前五行列中站稳脚跟。
最典型的例子莫过于王艺迪、陈幸同二人：
王艺迪在2021年以前都是非主力，虽然2019年爆冷赢了伊藤美诚，但仍然在主力圈外徘徊了两年时间；而陈幸同2018年时曾入选团体世界杯，但很快就被挤了下去，也是去年才回归主力行列。
我们看本次全锦赛孙铭阳的表现可圈可点，实力也非常不错，但为什么一直没能晋升到队内前五的位置呢？原因就在于她的成绩仍然很不稳定，状态好的时候能淘汰孙颖莎、打败陈梦、11-0暴击王艺迪，可状态差的时候也是什么人都能输。
正所谓赛场无常胜将军，主力当然也会输球，但当我们将考察范围不限于某一次比赛、而是近几年的表现时就会发现，他们的成绩的确是队内最出众的。
比如陈幸同的总体成绩可以说是女队五大主力中垫底的，但就算如此，她也曾经在一周时间内连续两次打败伊藤美诚、平野美宇，试问非主力有谁敢说自己能做到？
所以客观来说，差距还是存在的，非主力们仍需努力。
二、特殊打法仍有生命力
虽然七大项目的冠、亚军得主几乎都是当今乒坛的主流打法——横拍两面反胶运动员，但考虑到非主流特殊打法选手原本人数就很少，所以我们更应该重点关注他们与名将的交手战绩、而不是最后的成绩。
本次全锦赛表现最出众的特殊打法运动员显然是许昕（直拍）、孙铭阳（生胶），不过前者毕竟是奥运冠军的底子，我们就不做过多的讨论。
而孙铭阳女单爆冷淘汰孙颖莎、11-0暴击王艺迪，女双又和何卓佳（长胶）一起杀入半决赛，最终收获两枚铜牌，的确值得肯定。再考虑到国乒女队的最强对手伊藤美诚也和孙铭阳是反手生胶，由此可见非特殊打法运动员仍然有其独特的生命力。
除了孙铭阳，生胶打法的张瑞还战胜了王艺迪，而直拍打法的郑培锋、薛飞则分别击败了王楚钦、林高远。众所周知，非主流特殊打法选手向来是“吃生怕熟”，在比较知根知底的情况下，国乒主力尚且会败给这些运动员，如果遇到不是很熟悉的外协会运动员就更难对付了。
事实上最近几年给中国队制造较大威胁的对手当中就有两位世界冠军级非主流特殊打法运动员，那就是瑞典的法尔克（横拍正胶）和日本的伊藤美诚，两人甚至已经实现了世界冠军或奥运冠军的梦想。
此外，德国、法国的两位直拍选手邱党、费利克斯也正在崛起，不久前才给国乒女队制造巨大威胁的法国运动员袁嘉楠也和法尔克是同一个门派：这些运动员未必能在大赛中斩金夺冠，但只要能在奥运会、世乒赛上赢我们一场就可能带来糟糕的连锁反应，不可不防！
三、警惕大胜后的大败
这个问题最典型的例子，当属王楚钦、孙颖莎，他俩在10月的时候大杀四方，一口气拿到了成都世乒赛、WTT冠军赛、WTT世界杯决赛的三个冠军，然而一转眼就在全锦赛上连续爆冷输球——
王楚钦在男团比赛只打了四场，结果输了三个人，被郑培锋、魏世皓、徐瑛彬打败，其中前两人现在甚至都不是国家队的运动员；孙颖莎则在女单比赛中被孙铭阳拉下马，连八强都没打进，而后者平时只不过是队内模仿伊藤美诚的陪练选手。
10月的三个比赛结束后，许多人都觉得国乒即将是以上两人的天下，结果一转眼就遭遇惨败，的确值得深思。
而且这种情况也不仅仅发生在他们身上。
比如去年王曼昱连续打败国内外各路高手，斩获全运会、世乒赛单打冠军后不久就在WTT世界杯决赛上0-3惨败，被杜凯琹给拉下马；今年樊振东3月气势如虹，回国休息半年后再战国际比赛，又连续输给张本智和、王楚钦、奥恰洛夫。
俗话说得好，老虎也有打盹的时候，我们不可能强求一个运动员每时每刻、每一场比赛都保持最佳的状态，否则其他人还怎么玩？
但话又说回来了，没有人是愿意输球的，尤其是被成绩与排名都不如自己、甚至是完全不怎么出众的运动员打败更是值得反思总结的：客观上这样的情况或许无法避免，但我们还是希望大家能至少倒在与自己旗鼓相当的对手拍下，不要突然陷入什么人都能输的境地当中。
那么大家对于本次全锦赛有哪些观后感呢？欢迎留言一起参与讨论吧！
来源：全言
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