【苦夏者饮酸梅汤可开胃生津，增进食欲，武汉中医男科专家组专家教你在家自制夏日佳饮酸梅汤】

酸梅汤是大家十分熟悉的传统夏季饮品之一。酸梅，实乃乌梅。中医认为，乌梅涩肠敛肺、生津安蛔，主久泻、久咳、便血、疟痢、虚热烦渴及蛔厥腹痛等病症。苦夏者饮酸梅汤可开胃生津，增进食欲。

并不是所有人都能享用这种酸甜凉爽的哦!《随息居饮食谱》中记载，乌梅“多食损齿，生痰助火，凡痰嗽，疳膨，痞积，胀满，外感末清，女子天癸未行，及妇女经期，产前产后，痧痘后并忌之”。《药品化义》中也称“咳嗽初起，气实喘促，胸脯痞闷，恐酸以束邪气，戒之”。故有实邪之人，菌痢、肠炎的初期者，妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后均忌食之。

做法：去核的乌梅与山楂比例为3：2，再准备一份的甘草，加水大火煮开后改小火熬40分钟左右，依口味加适量冰糖调味出锅，放凉或冰镇后饮用消暑开胃效果极佳。

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#阳光信用#

这个月高的涨了8分，低的涨了20分

这两天搜了攻略，结合自身号经历写下个人体会，橘子皮们可以参考下

1️⃣信用历史：这个最容易，只要不违规哪怕也是满格的，被投诉扣分了去答题补分即可

2️⃣内容贡献：多发原创=多发帖少转发=当自己是个话痨，多带图9宫格最高，努力向证明你是个活人，时间长的号都是满格的，只要能聊，新开的要满也是时间问题

3️⃣社会关系：多互粉，多互动，证明你有社交关系。这个每日一善最方便了，和上面的内容贡献结合起来，加帖的超话或者群，个人觉得新开的要勤快一些，分数已经比较高的大杰瑞反而没啥作用

4️⃣消费偏好：发粉丝（主页直接发），发群组（私发给自己），平常多提品牌，什么CT彩妆、361、荣耀手机、高露洁，野兽派的尽可以多提，聊使用心得，开箱什么的都可，是否@ 随意。❗️还有个办法，每日一善的时候顺便@ 一堆大牌据说也有效果
❗️除此之外，打赏作者和抽奖我没用过，下个月试试是否会涨分。
❗️个人觉得如果你从未发过，那第一次应该是有效的，因为我很久不涨了，最近涨就是因为发了，聊过商务，所以消费这块动了，但次数多了就不知道是否会继续涨。

5️⃣身份特征：这个感觉是最难的，哪怕接近800的高分我也没看到这块是满的，个人感觉尽量去实名认证，申请条件缺啥补啥，有条件搞个V，个人信息能填就填，什么生日星座学校工作单位（怕暴露隐私的可以选择只显示XX，或者你写橘子皮大学什么的[笑cry]）我这块是最低的，回头试试认证个啥，看是否会涨

总之重点：参考五边形图，哪个没就想法去补，只要方向对，没涨也许只是积累不够，时间没到

但是❗️❗️❗️这个分数与权重无关
你想上前排需要权重高+铁粉，它的计算方式是个谜，我的两个分数相差近200，但是大杰瑞反被稳压一头，所以不用太追求ygxy，这玩意够用就行

#龚俊 cpf#

【不同的“清火”茶疗方推荐：清胃火的茶疗方】

有胃火的症状：表现为牙龈红肿疼痛，口臭，喜冷饮，舌红苔黄等症状。治疗以清泻胃火为主，可选用胖大海、罗汉果、丹皮、生地等，方剂可选用清胃散、凉膈散等，中成药可选用牛黄清胃丸等治疗。武汉中医男科专家组专家推荐：罗汉果茶清胃火。

清胃火茶疗方：罗汉果凉茶
原料：罗汉果2~3枚，胖大海1枚，冰糖或蜂蜜适量。
用法：罗汉果去壳加胖大海用开水冲泡，加入适量冰糖或蜂蜜后饮用。
功效：清胃凉血。

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