疫情再次沦陷，也不能出去玩了[泪]

每天宅在家里感觉太无聊了，在不运动的就更没劲了。在家跟着动起来吧

有氧运动更适合懒人，选择这款动感单车是因为体积比较小，爆汗快，可以变追剧边骑车‍♂️也有课程可跟着上，不出门就可以上课，比健身卡划算多啦！

颜值在线，黑色高级感十足~放家里也很搭，前排有两个轮子，可以随意移动，每天在家骑行半小时✌️健身不能停。跟我一起动起来吧
#运动就是坚持##骑行#

宅家懒人自制低卡盘盘麻辣烫，好吃到尖叫
 
hello hello今天安利我宅家最常做的盘盘麻辣烫！懒人快手，不用炒并且没有油烟！白水煮拌，美味的同时、更轻负担！厨房轻松打理，省心省力～✌️
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配菜：
✔️肉类：肥牛、毛肚、黄喉、蟹柳
✔️蔬菜类：金针菇、西南花、菠菜、藕片
✔️主食类：土豆、玉米
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调味料：
✔️小米椒、小葱、蒜泥
✔️有锅气•盘盘麻辣烫调料（油料包➕粉料包➕植物调和油➕香辣干碟➕芝麻）
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麻辣拌制作步骤：
✔️白水依次煮熟配菜，注意不同的食材分开煮，煮的时间不同哦！
✔️依次加入有锅气•盘盘麻辣烫的调料，搅拌即可！
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白水煮、直接拌，真的好方便！而且还有各种花式吃法，拌菜、拌面、蘸饺、万物皆可拌！爱吃辣的uu们，可以再蘸辣椒面️，香到迷糊～正宗老成都风味！辣爽不辣胃‼️
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#白水煮直接拌#麻辣烫#有锅气#我的美食日记 #家常快手菜#小红书爆款美食

懒人自制版奶茶：真的巨好喝‼️
牛奶与茶的快乐，超级简单的奶茶制作，宅家也能轻松完成！！超级适合懒人。四款牛奶最爱的就是每日盒子的燕麦奶和水獭吨吨茉莉花茶的组合，牛奶香醇+茉莉清香，香甜可口，口感很丰富，简单几步就能喝到一杯不一样的奶茶，方便快捷又好喝！还没有茶渣！
#水獭吨吨、##冻干果块[话题]##手冲茶#