生气伤的不止是肝！
挺有意思的一组数据，很多结节患者和情绪相关，其中老师的比较高发，还有女人比男人多，不难理解老师们的无奈，全是被熊孩子给气的，还有在家带娃的宝妈，生气原来影响真的很大。
 
你会发现爱生气的人，脸是不是容易发红，为什么呢？
中医讲怒则气上，生气的时候整个人的气机是向上冲的，这股气带着血往上涌，也有怒发冲冠一说。
那这样随之而来就容易血压升高、急躁易怒、失眠心烦等等，
 
同时在中医里怒伤肝，肝气被扰乱，肝经就容易不畅，这样一来肝经走过的地方，如乳腺、甲状腺、子宫这些就容易被堵，从而引起结节肌瘤等
 
那有什么好办法吗？
1、以情制气
合理克制情绪，可以用悲来克制怒
 
2、用茶来理气
佛手泡水——来让身体疏肝梳理身体的气血
 
代代花或玫瑰花、麦芽、柴胡泡水——来消食理气、疏肝同时也缓解脾胃带来的不适
 
酸枣仁、桂圆、百合煮水——滋养阴血、养心——心得血则宁,肝得血则安
 
3、推揉消气
推揉 肝经、脾经的穴位和拍打胆经可以缓解气郁

有茶，便是好时光
#茶生活#

茶如人，初品识面，深品铭心；人如茶，苦涩留心，散发清香。有一个耳熟能详的说法：“书画琴棋诗酒花，当年件件不离它。“茶”字从笔画构成上讲，就是“人在草木之间”。草木乃是人生之本，故而生活就是一杯茶，甘苦并重，恰到调制方能换来层香迭溢的境界。

若有机会归隐山林，躲到一个偏僻的地方居住，无论如何忙碌，手边总可以有一盏茶，除了解渴，还可以养心。在某一瞬间，人就仿佛蓦然走进了草木之间，如归远古山林，感受到清风浩荡。有茶的日子就是一段好时光。也许，那就是喝茶。

林语堂先生说，“以一个冷静的头脑去看忙乱的世界的人”，才能体会出“淡茶的美妙气味”。如此看来，品茶训练的不是舌头，而是大脑。“茶如隐逸，酒如豪士；酒以结友，茶当静品”。喝酒可以熙熙攘攘、呼朋唤友，而喝茶还真是一件清静的事。

《喝茶》中写道，“喝茶当于瓦纸窗下，清泉绿茶，用素雅的陶瓷茶具，同二三人共饮，得半日之闲，可抵十年的尘梦”。

身边无论有多忙，总有一盏暖心的茶，默默地陪伴着。这样的光阴，是走在心上的，是丝丝缕缕的静好与熨贴。

生气伤的不止是肝
挺有意思的一组数据，很多结节患者和情绪相关，其中老师的比较高发，还有女人比男人多，不难理解老师们的无奈，全是被熊孩子给气的，还有在家带娃的宝妈，生气原来影响真的很大。

你会发现爱生气的人，脸是不是容易发红，为什么呢？
中医讲怒则气上，生气的时候整个人的气机是向上冲的，这股气带着血往上涌，也有怒发冲冠一说。
那这样随之而来就容易血压升高、急躁易怒、失眠心烦等等，

同时在中医里怒伤肝，肝气被扰乱，肝经就容易不畅，这样一来肝经走过的地方，如乳腺、甲状腺、子宫这些就容易被堵，从而引起结节肌瘤等

那有什么好办法吗？
1、以情制气
合理克制情绪，可以用悲来克制怒

2、用茶来理气
佛手泡水——来让身体疏肝梳理身体的气血

代代花或玫瑰花、麦芽、柴胡泡水——来消食理气、疏肝同时也缓解脾胃带来的不适

酸枣仁、桂圆、百合煮水——滋养阴血、养心——心得血则宁,肝得血则安

3、推揉消气
推揉 肝经、脾经的穴位和拍打胆经可以缓解气郁#健康科普[超话]# #中医健康[超话]# #中医#