脾胃虚弱的具体表现

什么是脾胃虚弱❓
其实不难理解，从字面意思上来说，就是脾和胃虚弱。脾胃虚弱是中医的专业术语，同时包含的病症也比较多，下面给大家科普一下这些症状的表现，如果有，说明脾胃需要调理了。

脾胃虚弱：
1、患病时间较长
2、大便稀，色淡无臭味，夹有不消化食物残渣
3、进食后容易腹泻
4、食欲不振，面色萎黄
5、面容疲倦，形体瘦弱
6、舌头颜色红少白多
7、脉搏微弱

脾气虚
1、肚子一直感觉很胀，吃完饭后最为明显
2、食欲不振
3、大便稀
4、精神不振
5、形体消瘦，四肢无力，少气懒言
6、面色发黄或者发白
7、四肢浮肿
8、舌淡苔白
9、脉搏软弱无力

脾阳虚：
1、腹胀没有胃口
2、持续性腹痛
3、喜欢温暖和按压
4、身体和四肢发冷
5、大便稀
6、四肢困重或者浮肿
7、小便不顺畅或者白带多质稀
8、舌体肥胖，舌苔发白
9、用力按压才能摸到脉，脉搏微弱无力

胃阴虚：
1、口干舌燥
2、干呕
3、食欲不振
4、吞咽不利，胸部憋闷
5、大便干结
6、舌头中间红，中心干，舌苔少或者完全剥脱
7、脉搏细如抽丝而且脉搏过快

脾胃虚寒：
1、胃长时间隐隐作痛
2、胃部疼痛，同时伴有发凉的感觉
3、胃喜温喜按
4、空腹胃痛剧烈，吃了东西疼痛得到缓解
5、劳累或者吃了冷之后胃痛发作加重
6、呕吐吐出来只有清水
7、吃得少
8、神态疲惫乏力
9、手脚冰冷
10、大便稀
11、舌头发白
12、脉搏虚弱

可见脾胃出现问题，会带来很多身体上的不适。所以在日常生活中，大家一定要保护好自己的脾胃，下面介绍几个养脾胃的方法

✅每天饭后按摩腹部半小时，可以帮助脾胃消化，避免饮食积滞

✅生活中多吃清淡，容易消化的，有营养的软食。同时不要暴饮暴食。做到少食多餐。少吃辛辣、刺激，富含蛋白质的食物，比如：鱼、鸡肉、瘦肉、大虾、猪皮等。

✅适量运动，不仅可以提高自身免疫力，还可以帮助促进肠胃蠕动，改善脾胃环境。

✅保持良好的情绪，不要大悲大喜，有助于保持脾胃的良好训运化。

✅平时应多吃些温补类食物，如小米、羊肉，也可以喝红枣小米粥和山药薏米粥。金渭泰养胃粉中含有多种粗粮萃取物，对保护和修复胃粘膜能起到很好的作用。

✅揉鼻头，每次20分钟，能改善胃胀气等症状

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我还挺爱买衣服。喜欢刷淘宝，看穿搭。但出国以后，我是越来越难在淘宝上挑到好看衣服了。
首先，有几种衣服我是怎样也不会买了。
衬衫，西装外套，西装裤，大衣。→我终于正装的谎言中毕业了，作为一个身高矮，长相幼态的女生来说，这类衣服我就是不适合。（暴言一句：我觉得99%的中国女生穿这种衣服都不好看。说实在的明星都没几个穿这类衣服好看，比如闫妮，刘亦菲……我记得她俩有西装的写真，印象中也很一般。大衣除外，170以上的妹子穿大衣还是有可能好看的。）
其次，阔腿类裤子我也不会买了。阔腿牛仔裤，阔腿针织裤，比如所谓的云朵裤。我知道后者很流行，但，其实男性很不买帐。我琢磨了一下原因，因为它宽，对长腿来说不加分，对短腿来说更显得短（所有阔腿裤都这样）。而且它不显身材，直上直下，穿不出你的身体线条。浅色一大片的衣服也极挑环境，大多数日常场景里穿出去都有点傻。