最近压力大，一直头痛，怎么睡也睡不醒。

“好羡慕你说裸辞就裸辞”
“好羡慕你想不上班就不上班”
“好羡慕你可以做自己喜欢的事”

这些话我已经听了太多次。其实这些事任何人都可以做到，就看能不能承受得住压力，而压力这种东西，旁人是看不见的。

我的抗压能力一直是比较强的，现在对自己的规划也是目标放长远，但还会因为眼前焦虑，为未来迷茫。

有人觉得生活太苦了，撑不住了，好像只有自己特别苦。其实众生皆苦，生活的本质就是那样，一点也不会改变。

有人想修行，以为可以远离人世苦海。这种修行其实是看似乐观的逃避，没有人可以脱离现实社会独守一方净土，生活的每一刻都在逼着你去修行。

也有人对我说，你都会自我疗愈了还会焦虑吗？是的，我会焦虑，自我疗愈不是恍然成佛。面对困境，从需要一年走出来，到需要一个月走出来，再到一周走出来，甚至更快，这就是自我疗愈的进步。有大脑就有心理，有心理就有情绪，有情绪就会不可避免的有悲观和消极。

重要的是，把自己的抗压能力变得更强，让生命更有韧性。生活的苦与乐，只是相对心理是否强大而言。

每一个人都辛苦，每一段人生都不轻松。

#南通爆料#【关于开学，南通市教育局最新部署！】今天，市教育局召开全市教育系统秋冬季常态化疫情防控工作视频会议，就下半年学校疫情防控作出部署。会议要求，全市教育系统各级各校及社会培训机构要按照“确保一方净土、确保师生安全”的总目标，慎终如始继续抓好常态化疫情防控，未雨绸缪做好秋冬季防控准备，完善方案，优化工作机制，做好监测预警、应急处置、协调保障等全链条、各环节准备。
开学前后，落实入学健康观察筛查制度
会议要求各地各校，在开学前后落实入学健康观察筛查制度。从开学前14天开始，以班级和学科组（部门）为单位，开展每日体温测量，报送学校记录备案。师生入校报到时，需提交“一书（健康承诺书）一卡（入校前14天在通居家身体状况记录卡）一码（绿色健康码）”。
新学期凡从国内高中风险地区来（返）通的学生及教职员工，必须第一时间向学校（单位）和所属社区（村）、街道（乡镇）报告，由属地督促落实相关健康管理要求。
开学后，继续落实每日体温检测制度
会议提出，开学后我市各校要继续落实每日体温检测制度。师生员工每天进入校门须开展体温检测，出示健康码。实行班级学生晨午检（寄宿生增加晚检），严格落实师生学生健康信息“日报告”“零报告”制度。各地各校要严格落实学校传染病症状监测预警工作要求，学校要成立由校长作为第一责任人的传染病症状监测和预警工作领导小组，全面负责学校传染病症状监测和预警工作。
会议最后提醒各地各校，要建立健全疫情常态化防控协调保障机制。保证疫情防控物资的动态补充，继续落实“一校一院一员一通道”联防联控机制，定期开展疫情常态化防控会商分析和校园巡查，研判疫情防控形势，查找存在的问题和不足，及时落实整改举措。
据了解，自今年1月17日我市全面启动疫情防控工作以来，学校防控组在市新冠肺炎疫情防控指挥部的正确领导，市卫健委、公安等兄弟部门的大力支持和各地各校的全力配合下，建立并完善了学校公共卫生健康管理体系与长效机制，出台文件41个，上报信息130条。在省教育厅2020年春季学期开学工作视频会议上，市教育局作为全省唯一的设区市代表，介绍了开学复课工作经验。
来源：南通日报

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