record

-最近复建的第一阶段已经完成了，给自己奖励了个新耳机。

果然还是纸读着舒服[泪]电子版除了能放大以外真的一无是处。除了打印几篇喜欢的文章之外还私心把万圣节那一刊的封面给打了，真的很好看TT

今天过了几篇经济学人的文章。上个月的finance板块还几乎全在讲乌克兰的经济和现状，11月就全变成了cop27和musk，各个板块除了1.5 ℃就是辞退员工。真的很无聊。
但因为实在不喜欢看平板，就把新发的后两刊全部彩印了，也不知道效果怎么样。先试试8。

coach的话想先放放了，打算先换个耳机。二代出了之后pro的价格确实低了不少。还多收了一条快充的头+数据线，以后去图书馆又要带一包的充电线了。

最近真的很健康。每天喝的是vc和两杯决明子菊花茶。早餐是马基莓粉加点酸奶泡麦片，午餐断碳，要么就把土豆这样的优质碳水做主食。下午有时间跑个步，没跑步的日子都是在上选修。晚上的话随意，一般每天摄入糖分的时间都是在晚上摆烂的时候。

最近打算九点回寝室之后尽量再保持一个小时的专注时间。但从买表到现在已经10天了，专注力和效率方面确实都提升了不少。夸夸。
第一阶段目前到现在做的不错，下一步打算继续缩短手机时长，然后提高效率 多读点书。
感觉就快要达到轻盈自在的状态了！

睡眠的话更显著了。从6月里的崩溃，和就算药物介入也无法改变的睡眠状态，每天从清晨入睡 中午醒来。紊乱的激素让我的脾气阴晴不定，经常地低落 和没办法保证的效率。到现在平均每天十一点半睡觉，睡眠时长8h。
这是两年来，唯一一次体会到好的睡眠带来的正向反馈，这对我来说太重要了。

只不过最近书读得实在少，因为效率还没有让自己满意。但通过最近的课程（建筑史）和无意间看到的江南让我意识到，这几年我的知识摄入有点太失衡了。
那个把诗词挂在嘴边，天天念叨着“若有知音见采，不辞遍唱阳春”的小姑娘，已经是高二那会儿的事了。过度专注于一些强理论性的东西，都忘记了自己在面对古历史和文化时柔软的样子了。
记得前几天老师在课上讲到李夫人，她念着备课的稿件读出了那首诗，我在下面一边背着一边小声应和她。
“北方有佳人，一顾倾人城，再顾倾人国。”
“宁不知倾城与倾国，佳人难再得。”
我早就忘了诗词歌赋带给我的感动原来是这幅模样，一些熟知的典故，我也早就已经讲不出来了。
当年一直念念不忘的广陵散，如今还会出现在我的梦里吗。
所以决定，每次只要白天学的是强理论的知识，就一定要用背一首诗/或者读半个小时史书来弥补。

从明天开始试试手机放在寝室一整天。但明天吃些什么好呢[赢牛奶]

今年家被封四次有感而发:

21年真是我最最快乐的一年 平时上网课赶完due想飞哪里就去哪里 好好做核酸戴口罩就没问题

今年已经疫情第三年了 为什么那么魔怔？没有48h核酸哪里都不能去 不敢实施任何出行计划 因为不知道下一秒会不会被封 也不知道是封多少天 看到一些过度防疫的新闻真的很心寒

只能说很想念也很羡慕自由自在的时候 希望未来能好一些吧[太开心]

1. 中午2点半吃完饭回家 睡到5点 hxy又给我叫的下午茶 真的撑死了！
2. 晚上hxy要吃田鸡 我印象中楼下有一家.结果去到楼下发现那家店根本不是专业做田鸡的[熊猫]吃货的胃驱使我们走了两大条街（差不多一小时哦…栓q）但是都没有 回家叫外卖…
3. 不想吃东西给自己做了碗清汤馄饨 但也不怎么吃得下
4. hxy的田鸡好香！！超大一份 我也炫了点
5. 饭后水果消消腻
6. 换季了清衣服 扔了很多不怎么穿的 心有点痛但还是要断舍离 以后买衣服会更有经验能挑到更适合自己的！
7. 衣柜清爽好舒服～
8. 崽去了奶奶家两天！超开心的[awsl]今天发来的照片都笑的好灿烂！