#路未尽逐不止# 2021年10月30日本来应该是北京马拉松鸣枪开跑的日子,因为突发的疫情取消了比赛。但奔跑的脚步永远不会停下,身边少了万千跑者的陪伴,但有安踏跑鞋的贴心守护。这是我连续第三年穿安踏装备参赛,每双鞋都能带来不一样的体验。这款安踏C202 3.0非常适合成绩在四个半小时之后的大众跑友,我的脚比较肥厚,穿一般的鞋子夹脚,跑到最后脚趾都是泡,但c202完全没这种情况,带来的只有良好的包裹性。最大的亮点还是良好的回弹力,跑起来非常舒服,最大限度消除疲劳感。疫情终究会过去,非常期待穿着安踏装备奔跑在正式的赛场上。
今天就不跑了吧。”你躺在沙发上,光听着窗外呼呼吹的风就已经感觉到冷。可是如果选择过个“冬歇期”,那么在来年春天你想要重新找回此前训练中的良好势头,就会变得十分困难。如果自制力再差一些,腿已经迈不开了,再管不住嘴,那好不容易减下去的肉又会重新找上你。
跑步这件事就是这么公平,你的每一步都作数,而一旦你选择中断努力,那么你好不容易到达的目标就会前功尽弃。因此,冬天也要跑啊。
如何能让自己对“冬练”也能有动力呢?
用保暖衣物武装
自己在冬天出门跑步,你要面临的第一个难题,也是最难的难题,永远都是走出房门,我们会对门外的低温和寒风感到畏惧,那么针对这个问题,我们首先要做的便是穿得保暖,同时,轻便,不要穿得过于臃肿以免影响到运动。
今天就不跑了吧。”你躺在沙发上,光听着窗外呼呼吹的风就已经感觉到冷。可是如果选择过个“冬歇期”,那么在来年春天你想要重新找回此前训练中的良好势头,就会变得十分困难。如果自制力再差一些,腿已经迈不开了,再管不住嘴,那好不容易减下去的肉又会重新找上你。
跑步这件事就是这么公平,你的每一步都作数,而一旦你选择中断努力,那么你好不容易到达的目标就会前功尽弃。因此,冬天也要跑啊。
如何能让自己对“冬练”也能有动力呢?
用保暖衣物武装
自己在冬天出门跑步,你要面临的第一个难题,也是最难的难题,永远都是走出房门,我们会对门外的低温和寒风感到畏惧,那么针对这个问题,我们首先要做的便是穿得保暖,同时,轻便,不要穿得过于臃肿以免影响到运动。
手套、线帽、保暖内衣、冲锋衣、运动棉马甲……找到最舒服同时也是最保暖的穿搭。建议可以购买自己中意的运动装备,既漂亮又舒服的那种,你自然会有一种迫不及待要把它穿出门的冲动。等到把自己全副武装下来,你也会觉得自己准备好了。
计划和目标
最大的动力永远来自于我们自己内心。正如我们在文章开头讲的,一旦不跑,那么此前做的再多努力都是付诸流水。我们得记得开始跑步的原因,勿忘初衷。
为了减肥的跑友可以翻出自己没开始跑步之前的照片来看看;
为了跑出成绩,刷新PB的跑者翻一翻运动软件上自己的跑步记录;
为了锻炼身体的跑友不妨回忆自己曾经体弱多病的样子……
比起寒冷,一个选择放弃坚持的自己可能会让我们感觉更不舒服吧。
不如给自己定一个冬跑计划,完成一次就打个卡。你动起来,身体也会随之暖和起来。
俗话说道:夏练三伏,冬练三九,天气冷不能称为我们偷懒的借口。相信你也能找到在冬天跑步的动力,甚至能够获取它的乐趣所在。
你的冬跑动力来自哪里?#无限养生趴##安心变美狂欢季##安心变美计划#
跑步这件事就是这么公平,你的每一步都作数,而一旦你选择中断努力,那么你好不容易到达的目标就会前功尽弃。因此,冬天也要跑啊。
如何能让自己对“冬练”也能有动力呢?
用保暖衣物武装
自己在冬天出门跑步,你要面临的第一个难题,也是最难的难题,永远都是走出房门,我们会对门外的低温和寒风感到畏惧,那么针对这个问题,我们首先要做的便是穿得保暖,同时,轻便,不要穿得过于臃肿以免影响到运动。
今天就不跑了吧。”你躺在沙发上,光听着窗外呼呼吹的风就已经感觉到冷。可是如果选择过个“冬歇期”,那么在来年春天你想要重新找回此前训练中的良好势头,就会变得十分困难。如果自制力再差一些,腿已经迈不开了,再管不住嘴,那好不容易减下去的肉又会重新找上你。
跑步这件事就是这么公平,你的每一步都作数,而一旦你选择中断努力,那么你好不容易到达的目标就会前功尽弃。因此,冬天也要跑啊。
如何能让自己对“冬练”也能有动力呢?
用保暖衣物武装
自己在冬天出门跑步,你要面临的第一个难题,也是最难的难题,永远都是走出房门,我们会对门外的低温和寒风感到畏惧,那么针对这个问题,我们首先要做的便是穿得保暖,同时,轻便,不要穿得过于臃肿以免影响到运动。
手套、线帽、保暖内衣、冲锋衣、运动棉马甲……找到最舒服同时也是最保暖的穿搭。建议可以购买自己中意的运动装备,既漂亮又舒服的那种,你自然会有一种迫不及待要把它穿出门的冲动。等到把自己全副武装下来,你也会觉得自己准备好了。
计划和目标
最大的动力永远来自于我们自己内心。正如我们在文章开头讲的,一旦不跑,那么此前做的再多努力都是付诸流水。我们得记得开始跑步的原因,勿忘初衷。
为了减肥的跑友可以翻出自己没开始跑步之前的照片来看看;
为了跑出成绩,刷新PB的跑者翻一翻运动软件上自己的跑步记录;
为了锻炼身体的跑友不妨回忆自己曾经体弱多病的样子……
比起寒冷,一个选择放弃坚持的自己可能会让我们感觉更不舒服吧。
不如给自己定一个冬跑计划,完成一次就打个卡。你动起来,身体也会随之暖和起来。
俗话说道:夏练三伏,冬练三九,天气冷不能称为我们偷懒的借口。相信你也能找到在冬天跑步的动力,甚至能够获取它的乐趣所在。
你的冬跑动力来自哪里?#无限养生趴##安心变美狂欢季##安心变美计划#
不知所云尔尔
22点后奚落的街道——生命、生活在慢慢地冲蚀着我
结束了在电脑前的生活节奏,骑着自己的单车,走在偏僻的、车辆奚落的街道,没有孤独,因为那是圣人与众生的隔阂;也没有寂寞,因为那是凡夫俗子无聊的生活。晚风从脸颊划过,车子从眼前飞逝,与夜跑者擦肩而过,一切都看似那么平静、且平凡无奇。同时,映入眼帘的还有在车子内打游戏的白领,在路边等订单的外卖大叔,在街边低头玩手机的行者,坐着电动车下班的小情侣亦或是夫妻,这些都显得那么与世无争。看着一个个打烊的店铺,回想一天的工作,放开握着车把的手,显得多么自由啊,可自由是什么?有人说自由是我想干什么就干什么,有人却说自由是我不想干什么就可以不干什么,这时我似乎拥有了这两种权利,我即可握着车把,也可以放开车把,可我真的可以这么永远自由吗?在面对大车压境、面对电瓶车横穿我还会这么临危不乱吗?这或许就是生活,为了活着,我们有了枷锁;为了信念,我们有了榜样;为了被爱,我们学会了讨好。
22点后奚落的街道——生命、生活在慢慢地冲蚀着我
结束了在电脑前的生活节奏,骑着自己的单车,走在偏僻的、车辆奚落的街道,没有孤独,因为那是圣人与众生的隔阂;也没有寂寞,因为那是凡夫俗子无聊的生活。晚风从脸颊划过,车子从眼前飞逝,与夜跑者擦肩而过,一切都看似那么平静、且平凡无奇。同时,映入眼帘的还有在车子内打游戏的白领,在路边等订单的外卖大叔,在街边低头玩手机的行者,坐着电动车下班的小情侣亦或是夫妻,这些都显得那么与世无争。看着一个个打烊的店铺,回想一天的工作,放开握着车把的手,显得多么自由啊,可自由是什么?有人说自由是我想干什么就干什么,有人却说自由是我不想干什么就可以不干什么,这时我似乎拥有了这两种权利,我即可握着车把,也可以放开车把,可我真的可以这么永远自由吗?在面对大车压境、面对电瓶车横穿我还会这么临危不乱吗?这或许就是生活,为了活着,我们有了枷锁;为了信念,我们有了榜样;为了被爱,我们学会了讨好。
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