#小小杨的FitnessSoul[超话]#
从另一角度来讲，最在意体重的不会是别人，不会是你的同事，不会是你的闺蜜，而是你自己。
但体型是肉眼直观的变化，衣服码数可以挑选小号，曾经的衣服撑不起来，仔细想想真正意义上瘦了的大家都是通过“目测”来评判。
而不会有人每天扒着你的袖子凑近你的耳朵悄声的说：今天你瘦了多少？什么？才二两？我刚拉了泡屎，再一上称，下了一斤呢。 https://t.cn/R2WxHmm

——治愈系文案——

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每天都是限量版
要让每一天都开心有意义ིྀ
ʚɞ*:.☽
ིྀ ɢᵒᵒᵈ ɴⁱᵍʰᵗ ✩
你要收好烦恼 挂好月亮
睡个好觉️ 祝好梦
ɦǟքքʏ ʚ◡̈⃝ɞ
(:̲̅:̲̅:̲̅[̲̅:ྀིྀི :]̲̅:̲̅:̲̅:̲̅)
乐观和爱才是生活的解药
ᵕ̈
ᵀᴴᴱ ᴮᴱˢᵀ ᴵˢ ᶠᴼᴿ ᵞᴼᵁ
“&&&”
在你力所能及的范围
活的尽兴一点❛‿˂̵✧
ʍօʀռɨռɢ
这一生山长水阔 ♡ ༘⋆
要跟喜欢的人 过有趣的日子
(\_/)
(·.·)
/＞❤️愿你所遇之人皆温柔
❝无法阻止自己落俗，但浪漫不死❞
一定要站在自己热爱的世界里闪闪发光✨ ​​​
Ｇｏｏｄ Ｍｏｒｎ i̤̮ ｎｇ
"不一定每天都很好
但每天都会有些小美好在等你"
♡ʜᴀᴘᴘʏ̆̈
☺︎ 要在不愉快的日子里
搜刮生活藏起来的温柔☾☽⋆゜
ིྀ ୨୧ ིྀ ୨୧ ིྀ
ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ ᴡɪʟʟ ʙᴇ ᴏᴋ ☼
给我一点好运气 剩下的我自己努力

ʚྀིɞ 当你足够努力
幸运总会与你不期而遇 ​
ིྀ ིྀ ིྀ ིྀ ིྀ ིྀ ིྀ
成功源于后天的努力
所以今天明天休息两天吧[大笑R]
☼ ☀︎⛅️ ☼
♡ [ʚིྀɞ]︎
上了生活的贼船[萌萌哒R]
就要做一个快乐的海盗‍☠️

根除「幽门螺杆菌」一定要注意8个问题，否则前功尽弃

一、要吃够疗程
现在国际公认方案就是四联疗法，是指一种质子泵抑制剂，再加一种铋剂，再加两种抗生素。应连续用药10-14天，不能间隔用药。
二、分清用药时间
这四种药物都是每天2次服用，一般在早餐及晚餐时分别服用，但是需要分清饭前和饭后。正确用药时间，是先服用质子泵抑制剂再服用铋剂，这两种药需在餐前进行，而两种抗生素最好是放在饭中或饭后服用较适宜。
三、足够的剂量
常用的药物有阿莫西林icon、克拉霉素、胶体果胶铋以及奥美拉唑icon，用法为阿莫西林每天2次，每次1g；克拉霉素为每天2次，每次0.25g；胶体果胶铋为每天4次，每次150mg；奥美拉唑为每次20mg，每天分2次服用。
四、戒烟和禁酒
治疗期间一定要牢记禁酒、戒烟！因为吸烟可降低胃黏膜血流量，减少胃黏液分泌，从而减少到达胃黏膜的抗菌药物量。而饮酒与抗生素有很多未知和已知的风险，无论吃什么药期间，都不允许饮酒。
五、不要同时服用其他不必要的药物
治疗期间，最好暂时停掉其他无关的药物，包括保健品和补药，因为与某些药物混用会产生不可知的副作用，影响四联药物的疗效。
六、选择质量好的药
建议在公立医院和比较规范的药房拿药，有一些小厂的药品的确质量不可靠，均一性很差，这一片含量超标，那一片却不达标。
七、重视口腔问题
口腔可能是幽门螺杆菌的另一个居留地，所以，要注意口腔卫生，每天两次刷牙、饭后漱口，减少幽门螺杆菌在口腔的定植时间。
八、治疗结束与复查
需在服药结束后间隔4周以上时间复查，否则可能会出现假阴性。如果治疗失败，应间隔3-6个月再次治疗。#忆果缘1971##健康管理#