5.1 吾日三练吾身
隔离的第50天（依旧未看到解封的希望）连续33天未跑步（隔离前期还有小区自由，也在小区刷过三次的30k，3.28浦东全区足不出户，也就真没下楼跑过）每日靠着两次的身训，体能和体型未有大幅度的下滑，体重增了2kg到75 kg（除了体脂有所上涨，肌肉纬度也比之前稍大）
昨日小区降为管控，再度实现小区自由，跑了5k。避免了4月挂零的尴尬，今日早午的两次身训和夜跑，由于之前坚持身训现在恢复有氧跑倒也比较轻松（唯一就是带着口罩难受点），今日三练，久违的训练疲劳感，真好！#黑马精神[超话]#

#百日打卡#
Day21，“如果你太敏感，总是感觉不开心，或许是因为太过关注自己了。想在这个矫情的世界里强悍的活着，就别太把自己当回事儿。适当的忽略自己，用粗砺的方式去生活，灵魂会变得结实。 ​​​—苏芩”
体重：55.4公斤，跑步6.66公里+一千跳绳等。
打卡完成。
五一节第一天，昨天未运动且零食不断，居然体重没增，诧异。五天假期计划一三五运动，阅读至少三本书，其他每日打卡内容继续坚持，晚餐不吃主食，减少零食摄入，期待上班那天能降到53以内，加油。

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