#觉醒年代yyds#秋季健脾养胃营养汤??补钙补铁·好喝好做??
????分享6款豆子常喝的辅食汤，简单好做，新手妈妈轻松Get
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??番茄玉米排骨汤??
食材：番茄、玉米、排骨、胡萝卜、姜片
1??排骨?姜片冷水下锅煮出血沫后洗净
2??锅刷油下入排骨和姜片翻炒2分钟，加入番茄炒出红汁
3??加入适量热水，煮开转小火焖煮30分钟
4??下入胡萝卜和玉米，大火煮开转小火焖煮20分钟，加盐调味即可
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??小白菜猪肉丸子汤??
食材：小白菜、猪肉馅
1??猪肉馅?1勺酱油?1勺蚝油?1大勺淀粉?1勺辅食油?1勺葱姜水，一个方向搅拌上劲儿
2??小白菜切段
3??锅中水开转小火下入丸子，丸子全部下锅后大火煮5分钟
4??丸子飘起后下入小白菜煮熟即可
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??三鲜菌菇汤??
食材：虾仁、海鲜菇、蟹味菇、鸡蛋、豆腐
1??锅刷油煎个鸡蛋，切块
2??锅刷油下入虾仁炒至变色，加入煎好的鸡蛋块
3??下入海鲜菇和蟹味菇翻炒均匀
4??加入适量开水和豆腐焖煮5分钟，加盐调味
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??生菜猪肝瘦肉汤??
食材：猪肝、猪肉、生菜、姜
1??猪肝切片洗净加姜片泡水30分钟，猪肝?姜丝?2勺淀粉?少许盐抓匀
2??猪肉切片?姜丝?2勺淀粉?少许盐抓匀
3??锅中放水和姜片煮开，下入肉片，在下入猪肝煮5分钟
4??最后放入生菜煮半分钟，加盐调味
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??山药肉片汤??
食材：山药、猪肉、胡萝卜、姜
1??山药切片，胡萝卜切丁、猪肉切片，猪肉片?1勺淀粉?1勺辅食油抓匀
2??锅中放水山药和姜丝，盖盖子焖煮15分钟
3??下入肉片，再放入胡萝卜丁煮5分钟，加盐调味撒上葱花即可
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??丝瓜鸡蛋豆腐汤??
食材：丝瓜、鸡蛋、豆腐
1??丝瓜去皮切块，豆腐切块
2??热锅热油下入蛋液炒熟炒散
3??过刷油下入丝瓜翻炒几分钟，加入适量开水，盖盖子焖煮丝瓜熟透
4??加入鸡蛋和豆腐，加盐调味再煮5分钟
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??食材大小根据宝宝咀嚼能力处理
??1岁以上宝宝?盐调味
??1岁以下宝宝?虾皮粉/香菇粉调味
#微博亲子季##母婴潮物节##母婴好物#
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??番茄玉米排骨汤??
食材：番茄、玉米、排骨、胡萝卜、姜片
1??排骨?姜片冷水下锅煮出血沫后洗净
2??锅刷油下入排骨和姜片翻炒2分钟，加入番茄炒出红汁
3??加入适量热水，煮开转小火焖煮30分钟
4??下入胡萝卜和玉米，大火煮开转小火焖煮20分钟，加盐调味即可
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??小白菜猪肉丸子汤??
食材：小白菜、猪肉馅
1??猪肉馅?1勺酱油?1勺蚝油?1大勺淀粉?1勺辅食油?1勺葱姜水，一个方向搅拌上劲儿
2??小白菜切段
3??锅中水开转小火下入丸子，丸子全部下锅后大火煮5分钟
4??丸子飘起后下入小白菜煮熟即可
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??三鲜菌菇汤??
食材：虾仁、海鲜菇、蟹味菇、鸡蛋、豆腐
1??锅刷油煎个鸡蛋，切块
2??锅刷油下入虾仁炒至变色，加入煎好的鸡蛋块
3??下入海鲜菇和蟹味菇翻炒均匀
4??加入适量开水和豆腐焖煮5分钟，加盐调味
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??生菜猪肝瘦肉汤??
食材：猪肝、猪肉、生菜、姜
1??猪肝切片洗净加姜片泡水30分钟，猪肝?姜丝?2勺淀粉?少许盐抓匀
2??猪肉切片?姜丝?2勺淀粉?少许盐抓匀
3??锅中放水和姜片煮开，下入肉片，在下入猪肝煮5分钟
4??最后放入生菜煮半分钟，加盐调味
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??山药肉片汤??
食材：山药、猪肉、胡萝卜、姜
1??山药切片，胡萝卜切丁、猪肉切片，猪肉片?1勺淀粉?1勺辅食油抓匀
2??锅中放水山药和姜丝，盖盖子焖煮15分钟
3??下入肉片，再放入胡萝卜丁煮5分钟，加盐调味撒上葱花即可
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??丝瓜鸡蛋豆腐汤??
食材：丝瓜、鸡蛋、豆腐
1??丝瓜去皮切块，豆腐切块
2??热锅热油下入蛋液炒熟炒散
3??过刷油下入丝瓜翻炒几分钟，加入适量开水，盖盖子焖煮丝瓜熟透
4??加入鸡蛋和豆腐，加盐调味再煮5分钟
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??食材大小根据宝宝咀嚼能力处理
??1岁以上宝宝?盐调味
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2??锅刷油下入排骨和姜片翻炒2分钟，加入番茄炒出红汁
3??加入适量热水，煮开转小火焖煮30分钟
4??下入胡萝卜和玉米，大火煮开转小火焖煮20分钟，加盐调味即可
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食材：小白菜、猪肉馅
1??猪肉馅?1勺酱油?1勺蚝油?1大勺淀粉?1勺辅食油?1勺葱姜水，一个方向搅拌上劲儿
2??小白菜切段
3??锅中水开转小火下入丸子，丸子全部下锅后大火煮5分钟
4??丸子飘起后下入小白菜煮熟即可
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3??下入海鲜菇和蟹味菇翻炒均匀
4??加入适量开水和豆腐焖煮5分钟，加盐调味
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食材：虾仁、海鲜菇、蟹味菇、鸡蛋、豆腐
1??锅刷油煎个鸡蛋，切块
2??锅刷油下入虾仁炒至变色，加入煎好的鸡蛋块
3??下入海鲜菇和蟹味菇翻炒均匀
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食材：猪肝、猪肉、生菜、姜
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2??猪肉切片?姜丝?2勺淀粉?少许盐抓匀
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食材：山药、猪肉、胡萝卜、姜
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食材：丝瓜、鸡蛋、豆腐
1??丝瓜去皮切块，豆腐切块
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3??过刷油下入丝瓜翻炒几分钟，加入适量开水，盖盖子焖煮丝瓜熟透
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林青霞的私人厨师，在节目中透露：一斤蔬菜，她只吃最好部位的那2两，每餐8道菜，一天三顿饭菜式不重样，我做了4年头发都白了。
说话的是西蒙，曾做了林青霞4年的私人厨师。
他说：当初我和其余2名厨师，一同应聘，但都不知道雇主是谁。光是试菜环节就花了半年，最后我被留了下来了。
本以为苦尽甘来，不曾想，是噩梦的开始。
“如果重来一次，我一定不会给她当厨师。”西蒙一边自述过往，一边感慨道。事实上对于富人而言，一顿用餐8道菜不算多，他们不缺这点钱。
但挑剔到这种程度的，林青霞算独一份。这对厨师要求非常高，一个不满意就要求全部重做。西蒙说：自己刚来应聘时，还是一个健硕的大男人，就因为做菜4年把自己熬成了一个小老头，满头白发老了几十岁。
不知道的人，还以为自己已经60岁了。
......
吃饭、做饭是每个人每天的必修课，菜品鲜美口渴总会让人情不自禁的食指大动，对于富人他们对菜品的要求程度，更是极为严格。
尤其像李嘉诚、马云之流他们吃饭都要经过精挑细选，层层检查，有的甚至还要让人试菜以确保菜品没有任何问题，最后才会被送到大佬餐桌上。
林青霞虽不会要求这么高，但挑剔是必须的。
对于菜品，她从来不计较成本。
而西蒙与林青霞结缘，就是源于4年前的一次广告招聘。当时西蒙正在找工作偶然看到一条招聘广告，给出的工资也挺高，他不禁怦然心痛。
结果一去之后，他发现来应聘的竟然还有几人。
简单做了交流之后，就开始了长达漫长的试菜试用之旅。期间光是选食材这一道工序，就让其余厨师头疼不已。林青霞认为：食材必须要新鲜，像刚死的鱼哪怕多一分钟也是不行的。
而且，她对清淡的食物比较钟爱。
比如三文鱼、蒸豆腐等等一类的菜品比较受林青霞欢迎。但问题又来了，林青霞不喜欢重复吃一道菜，所以每一道菜都不能重样。
另外食材也要是最顶级的，往往一斤青菜，挑挑拣拣后就只能留下最核心部分的一二两。
其余全部扔掉。
在克服重重的挑战后，半年时间，西蒙熬走了另外几名厨师最后他成功应聘林青霞私人厨师。但是，当他正式成为私人厨师的那一刻起，他才真正感受到。
伺候人的那种痛苦，实在是被“憋”出来的。
如果说，选用顶级食材，用新鲜食物这些条件还不算苛刻的话，那每天不重样的菜品对西蒙绝对是一个巨大挑战。人终有江郎才尽时，一个月可以不重样，那一年三年呢？
每一天西蒙都要为准备哪24道菜，发愁得睡不着觉。
因为做得不好，他随时都有被辞退的可能，他可不想半年努力半途而废。可以说光是为了林青霞的吃饭，他的工作量丝毫不亚于工厂一天24小时连轴转。
压力之大，可想而知。
4年后，西蒙终于经受不住选择离开，然而他的青春却在这4年消耗得一干二净，长满了白发看人人直摇头。如果说，李湘吃3万一斤的燕窝，一个月大几万的开销算是奢侈。
那与林青霞相比，也只能算是小巫见大巫。
不得不说，有钱人的生活让人目眩神离，难以想象。
但对于对菜品的挑剔，姑娘只服林青霞。可话说回来，吃什么怎么吃是人家的权利她能这么折腾是有那资本。对于普通人而言，顿顿有肉吃，就算是烧高香了。
可姑娘觉得：同在一天天空下，那些大鱼大肉山珍海味吃尽的有钱人，貌似也不比我们吃五谷杂粮强到哪儿去，最多就是奢侈了点。
与其浪费，不如与人分享来得更好不是吗？
总之，我们也没必要羡慕有钱人的生活，活在自己的生活圈里，幸福快乐就好，一日三餐管饱就好，一家三口开心就好，人生短暂又何必计较。
如果让你给林青霞当厨师，你愿意吗？
说话的是西蒙，曾做了林青霞4年的私人厨师。
他说：当初我和其余2名厨师，一同应聘，但都不知道雇主是谁。光是试菜环节就花了半年，最后我被留了下来了。
本以为苦尽甘来，不曾想，是噩梦的开始。
“如果重来一次，我一定不会给她当厨师。”西蒙一边自述过往，一边感慨道。事实上对于富人而言，一顿用餐8道菜不算多，他们不缺这点钱。
但挑剔到这种程度的，林青霞算独一份。这对厨师要求非常高，一个不满意就要求全部重做。西蒙说：自己刚来应聘时，还是一个健硕的大男人，就因为做菜4年把自己熬成了一个小老头，满头白发老了几十岁。
不知道的人，还以为自己已经60岁了。
......
吃饭、做饭是每个人每天的必修课，菜品鲜美口渴总会让人情不自禁的食指大动，对于富人他们对菜品的要求程度，更是极为严格。
尤其像李嘉诚、马云之流他们吃饭都要经过精挑细选，层层检查，有的甚至还要让人试菜以确保菜品没有任何问题，最后才会被送到大佬餐桌上。
林青霞虽不会要求这么高，但挑剔是必须的。
对于菜品，她从来不计较成本。
而西蒙与林青霞结缘，就是源于4年前的一次广告招聘。当时西蒙正在找工作偶然看到一条招聘广告，给出的工资也挺高，他不禁怦然心痛。
结果一去之后，他发现来应聘的竟然还有几人。
简单做了交流之后，就开始了长达漫长的试菜试用之旅。期间光是选食材这一道工序，就让其余厨师头疼不已。林青霞认为：食材必须要新鲜，像刚死的鱼哪怕多一分钟也是不行的。
而且，她对清淡的食物比较钟爱。
比如三文鱼、蒸豆腐等等一类的菜品比较受林青霞欢迎。但问题又来了，林青霞不喜欢重复吃一道菜，所以每一道菜都不能重样。
另外食材也要是最顶级的，往往一斤青菜，挑挑拣拣后就只能留下最核心部分的一二两。
其余全部扔掉。
在克服重重的挑战后，半年时间，西蒙熬走了另外几名厨师最后他成功应聘林青霞私人厨师。但是，当他正式成为私人厨师的那一刻起，他才真正感受到。
伺候人的那种痛苦，实在是被“憋”出来的。
如果说，选用顶级食材，用新鲜食物这些条件还不算苛刻的话，那每天不重样的菜品对西蒙绝对是一个巨大挑战。人终有江郎才尽时，一个月可以不重样，那一年三年呢？
每一天西蒙都要为准备哪24道菜，发愁得睡不着觉。
因为做得不好，他随时都有被辞退的可能，他可不想半年努力半途而废。可以说光是为了林青霞的吃饭，他的工作量丝毫不亚于工厂一天24小时连轴转。
压力之大，可想而知。
4年后，西蒙终于经受不住选择离开，然而他的青春却在这4年消耗得一干二净，长满了白发看人人直摇头。如果说，李湘吃3万一斤的燕窝，一个月大几万的开销算是奢侈。
那与林青霞相比，也只能算是小巫见大巫。
不得不说，有钱人的生活让人目眩神离，难以想象。
但对于对菜品的挑剔，姑娘只服林青霞。可话说回来，吃什么怎么吃是人家的权利她能这么折腾是有那资本。对于普通人而言，顿顿有肉吃，就算是烧高香了。
可姑娘觉得：同在一天天空下，那些大鱼大肉山珍海味吃尽的有钱人，貌似也不比我们吃五谷杂粮强到哪儿去，最多就是奢侈了点。
与其浪费，不如与人分享来得更好不是吗？
总之，我们也没必要羡慕有钱人的生活，活在自己的生活圈里，幸福快乐就好，一日三餐管饱就好，一家三口开心就好，人生短暂又何必计较。
如果让你给林青霞当厨师，你愿意吗？
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