你是怎么毁掉自己的亲密关系的

日常生活中，有一种夫妻间相处模式非常常见。

在妻子眼中，丈夫“没用”“靠不住”，做什么都是错，唯有靠自己包揽一切；

在丈夫心里，自己想要做好一点，却总被打击，最后干脆破罐子破摔。

诗人约翰 • 多恩说：
〝没有人是二座孤岛：一个人一定会受身边的人影响，也一定会影响身边的人”

其实，细细瑞摩，丈夫的无能，多多少少离不开妻子的“调教”

无处不在的投射性认同
在精神分析领域里，有个重要概念叫“投射性认同”，或许可以解释这种关系模式。

通俗的讲，投射性认同就是把自己的想法投射给对方，并且诱导和暗示对方按照自己的方式对自己进行反应。

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人的关系是在互相麻烦中建立的。

小时候很担心麻烦别人，放学后就是很远的路走回家也不愿意让家人接。高中上学时，毕业的时候可以让哥哥去接，结果还是一个人从学校里一趟趟搬书回家。

生活的一直小心翼翼，我爸常常告诉我，要像一个孤儿那么独立，但是独立的同时也丧失人际交往和处理亲密关系的能力。

甚至潜移默化的养成了让自己厌恶的讨好型人格。

直到后来才发现，这个世界运行的逻辑不是这样的，人类从来不是一座孤岛。

马克思说人的本质就是社会关系的总和，而让别人给自己帮忙，自己给别人帮忙。

在互相麻烦中，人情亏欠中，情感交换中，实现关系的提升，无论是朋友、恋人还是家人。

而且这种麻烦永远是相互的，而不能是单向的自我感动式的付出。富兰克林效应表示，相比那些被你帮助过的人，那些曾经帮助过你的人会更愿意再帮你一次。

换句话说，让别人喜欢你的最好方法不是去帮助他们，而是让他们来帮助你。

不用担心被拒绝，也不用担心会尴尬，因为别人帮了自己一次，自己也一定会有机会帮别人，在来来往往中会成就关系的提升和跃进，这是社会的运行规则，也是人际交往的底层逻辑。

人呐，就是在互相帮助中提升彼此帮助中增进感情的。

来啦！来啦！
南阳师范学院第二十一届卧龙文化艺术节校园歌手大赛于今天下午圆满落幕！
恭喜文学院21级汉语国际教育8班连李想与22级汉语国际教育7班彭雨晨合作曲目《化身孤岛的鲸》荣获三等奖！
音梦而生，乐随心动。
舞台上的你们用歌声表达情感，或许在灵魂深处，每个人都是一只孤独的鲸，将自己藏在黑夜，向往孤独，但也害怕孤独。
但依旧心向光明，惟愿每一份不为人知的孤独，都能被温柔守护。