#每日一善[超话]##每日一善# #阳光信用#
希望,如同黑暗中的一盏明灯,照亮我们锦绣的前程,给予我们坚定的信念,无畏的前行;希望如同四季高扬的风帆,指引我们在风雨泥泞的路上不懈地努力,勇敢地坚持。 日行一善,积善成德。人要有一颗善良的心、宽广的心、美好的心、感恩的心,这样才能去帮助有困难的人。
富强、民主、文明、和谐,自由、平等、公正、法治,爱国、敬业、诚信、友善。 24字核心价值观分3个层面:富强、民主、文明、和谐,是国家层面的价值目标;自由、平等、公正、法治,是社会层面的价值取向;爱国、敬业、诚信、友善,是公民个人层面的价值。
希望,如同黑暗中的一盏明灯,照亮我们锦绣的前程,给予我们坚定的信念,无畏的前行;希望如同四季高扬的风帆,指引我们在风雨泥泞的路上不懈地努力,勇敢地坚持。 日行一善,积善成德。人要有一颗善良的心、宽广的心、美好的心、感恩的心,这样才能去帮助有困难的人。
富强、民主、文明、和谐,自由、平等、公正、法治,爱国、敬业、诚信、友善。 24字核心价值观分3个层面:富强、民主、文明、和谐,是国家层面的价值目标;自由、平等、公正、法治,是社会层面的价值取向;爱国、敬业、诚信、友善,是公民个人层面的价值。
【运营】【活动预告】
从11/14(周一)开始举办期间限定活动「Secondo viaggio 第2章 暗礁的 General Pause」。
通往世界的旅程,总会遇到暗礁。
失意黑暗中的灯塔是——银河的家。
现在,讲述了年轻的指挥家和少女的相遇。
另外这次的课题曲是新曲的「钢琴四重奏第2号降f大调~第3乐章」!
详细内容请看游戏内的通知。
SV第一章的故事将于11/14(周一)全部解放,还未阅读的玩家请尽情享受。
SV系列的故事解放不需要「Story Key」。
#スタオケ##コルダ#
从11/14(周一)开始举办期间限定活动「Secondo viaggio 第2章 暗礁的 General Pause」。
通往世界的旅程,总会遇到暗礁。
失意黑暗中的灯塔是——银河的家。
现在,讲述了年轻的指挥家和少女的相遇。
另外这次的课题曲是新曲的「钢琴四重奏第2号降f大调~第3乐章」!
详细内容请看游戏内的通知。
SV第一章的故事将于11/14(周一)全部解放,还未阅读的玩家请尽情享受。
SV系列的故事解放不需要「Story Key」。
#スタオケ##コルダ#
当宝宝出现以下五点,家长们就需要注意啦!!
1.宝宝总是眯眼看东西
2.宝宝总是近距离看东西
3.爱眨眼
4.不自觉歪头看东西
5.对颜色分辨有困难
日常保护
1.注意眼部卫生
√:不要随意揉搓眼睛,特别是还未洗手时,手大量接触细菌,随意揉搓眼睛可能会导致感染。
2.控制宝宝使用电子产品的时间,例如:电视,平板等
√:每次使用电子产品的时间应控制在30-60分钟之间,且控制好用眼距离
3.成长期宝宝,需注意家中环境安全
√:宝宝在成长期,好奇心非常强,需要将家中的茶几,凳子等有尖锐物体等摆式家具包上海绵,将剪刀,叉子等物体小心放置,避免宝宝触碰。
饮食调理
除了通过物理调理,还可以通过饮食调理,通过补充一些有利于眼睛的微量元素来辅助矫正。
1.富含钙质的食物
√:如果宝宝缺钙,会增高幼儿神经的兴奋性,导致眼部肌肉处于一种高度紧张的状态,长期的缺钙,甚至会损害宝宝的视力。富含钙的食物:奶类、蛋类、豆类、鱼、蔬菜等等。
2. 富含维A 的食物
√:维生素A不仅可以预防眼结膜和角膜出现干燥和褪变,还可以有效的预防和治疗“干眼病”。并且维生素A还能增强眼睛对黑暗环境的适应能力!富含维生素A的食物:猪肝、蛋黄、牛奶、胡萝卜、韭菜、橘子等等。
3、富含维C 的食物
√:如果宝宝缺乏维生素C,会使得宝宝眼内的水晶体发生浑浊,有可能会导致宝宝患上白内障的风险。维生素c不仅可以提高宝宝的免疫力,预防癌症等重大疾病,还能保护宝宝牙齿健康和预防败血症!富含维生素c的食物:青椒,黄瓜,菜花,鲜枣,香梨等蔬菜水果
4、富含铬的食物
√:如果宝宝缺乏铬,就可能会出现弱视或者是近视。富含铬的食物:糙米,玉米,红糖等。
5、富含碱性的食物
√:酸碱平衡是非常重要的,人体的环境一般是偏酸性,如果体内酸性代谢产物过多,就很容易导致我们的眼睛疲劳,所以需要一些碱性的食物来平衡环境。富含碱性的食物:苹果,柑橘,海带以及青椒等新鲜的食物。
6、含核黄素的食物
√:含核黄素的食物能保证眼睛的视网膜和角膜的正常代谢和发育。富含核黄素的食物:牛奶,干酪,瘦肉,蛋类和扁豆等等。
物理护理
1、加强球类运动
√:眼科专家研究发现,眼睛在快速追球,能快速锻炼孩子眼球种的睫状肌、晶状体和悬韧带,对遏制弱视与近视的发生,并对治疗内视眼(对视眼),有一定的辅助作用,特别是对5-9岁的孩童,这是眼球发育的关键时期。球类运动:羽毛球,乒乓球,篮球等等。
2.经常让孩子眺望远方的绿色物体
√:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,会促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。
眺望的方法:在眺望的过程中即使看不清楚也不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的大致轮廓。然后把右手掌高于眼睛前方30厘米处,仔细观察掌纹,大约5秒。看完掌纹后再继续凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。如此交替下去10分钟时间反复20次,一天三次,可改善视力,缓解疲劳。
[举手]敲重点啦!!!
1.如果宝宝眼睛出现发红、流脓的现象,需要及时带其去医院检查并治疗
2.家长注意不要给宝宝吃太多的甜食,会使得晶状体和房水的渗透压发生改变的,因此妈妈们要控制给宝宝摄入的糖的量。
3.家长要让宝宝有规律的休息,睡眠不足,疲劳容易造成假性近视。
4.注意避免反光,书桌边应有灯光装置,减少反光对眼睛的伤害。
5.孩子做功课时,越靠近书本,越容易造成睫状肌的过度紧张,容易造成近视。
1.宝宝总是眯眼看东西
2.宝宝总是近距离看东西
3.爱眨眼
4.不自觉歪头看东西
5.对颜色分辨有困难
日常保护
1.注意眼部卫生
√:不要随意揉搓眼睛,特别是还未洗手时,手大量接触细菌,随意揉搓眼睛可能会导致感染。
2.控制宝宝使用电子产品的时间,例如:电视,平板等
√:每次使用电子产品的时间应控制在30-60分钟之间,且控制好用眼距离
3.成长期宝宝,需注意家中环境安全
√:宝宝在成长期,好奇心非常强,需要将家中的茶几,凳子等有尖锐物体等摆式家具包上海绵,将剪刀,叉子等物体小心放置,避免宝宝触碰。
饮食调理
除了通过物理调理,还可以通过饮食调理,通过补充一些有利于眼睛的微量元素来辅助矫正。
1.富含钙质的食物
√:如果宝宝缺钙,会增高幼儿神经的兴奋性,导致眼部肌肉处于一种高度紧张的状态,长期的缺钙,甚至会损害宝宝的视力。富含钙的食物:奶类、蛋类、豆类、鱼、蔬菜等等。
2. 富含维A 的食物
√:维生素A不仅可以预防眼结膜和角膜出现干燥和褪变,还可以有效的预防和治疗“干眼病”。并且维生素A还能增强眼睛对黑暗环境的适应能力!富含维生素A的食物:猪肝、蛋黄、牛奶、胡萝卜、韭菜、橘子等等。
3、富含维C 的食物
√:如果宝宝缺乏维生素C,会使得宝宝眼内的水晶体发生浑浊,有可能会导致宝宝患上白内障的风险。维生素c不仅可以提高宝宝的免疫力,预防癌症等重大疾病,还能保护宝宝牙齿健康和预防败血症!富含维生素c的食物:青椒,黄瓜,菜花,鲜枣,香梨等蔬菜水果
4、富含铬的食物
√:如果宝宝缺乏铬,就可能会出现弱视或者是近视。富含铬的食物:糙米,玉米,红糖等。
5、富含碱性的食物
√:酸碱平衡是非常重要的,人体的环境一般是偏酸性,如果体内酸性代谢产物过多,就很容易导致我们的眼睛疲劳,所以需要一些碱性的食物来平衡环境。富含碱性的食物:苹果,柑橘,海带以及青椒等新鲜的食物。
6、含核黄素的食物
√:含核黄素的食物能保证眼睛的视网膜和角膜的正常代谢和发育。富含核黄素的食物:牛奶,干酪,瘦肉,蛋类和扁豆等等。
物理护理
1、加强球类运动
√:眼科专家研究发现,眼睛在快速追球,能快速锻炼孩子眼球种的睫状肌、晶状体和悬韧带,对遏制弱视与近视的发生,并对治疗内视眼(对视眼),有一定的辅助作用,特别是对5-9岁的孩童,这是眼球发育的关键时期。球类运动:羽毛球,乒乓球,篮球等等。
2.经常让孩子眺望远方的绿色物体
√:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,会促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。
眺望的方法:在眺望的过程中即使看不清楚也不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的大致轮廓。然后把右手掌高于眼睛前方30厘米处,仔细观察掌纹,大约5秒。看完掌纹后再继续凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。如此交替下去10分钟时间反复20次,一天三次,可改善视力,缓解疲劳。
[举手]敲重点啦!!!
1.如果宝宝眼睛出现发红、流脓的现象,需要及时带其去医院检查并治疗
2.家长注意不要给宝宝吃太多的甜食,会使得晶状体和房水的渗透压发生改变的,因此妈妈们要控制给宝宝摄入的糖的量。
3.家长要让宝宝有规律的休息,睡眠不足,疲劳容易造成假性近视。
4.注意避免反光,书桌边应有灯光装置,减少反光对眼睛的伤害。
5.孩子做功课时,越靠近书本,越容易造成睫状肌的过度紧张,容易造成近视。
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