#健康一夏# #健康# 盐：糖魔肆虐的凶手之一！
有研究发现，在其他生活方式都相似的情况下，盐摄入量大的人比摄入量小的人，患糖尿病的风险增加2倍。
为什么盐也是糖尿病的诱导因素呢？
因为盐分摄入过多会让体内的饥饿素增多。饥饿素会抑制胰岛素的分泌，让人体抵抗胰岛素，并直接削弱胰岛素的降糖能力；饥饿素还会增加食欲，让人在不知不觉中吃多。吃得越多，长胖也越容易，而肥胖又是糖尿病的一大诱导因素。
除此之外，盐分摄入过多还会导致高血压、高血脂，加重对血管的损害，从而增加得糖尿病的风险。

哈利波特里有句台词。
“我爸说所有的魔药都是垃圾，唯一有用的魔药，就是回家喝的几口烈酒。”

很难跟人解释为什么会需要酒。
对我来说，那几乎是情绪的沙发。

选酒对很多人来说是个难事，《三十而已》里看编剧形容梁正贤是“喝一口就能尝出酒的产地和那一年降雨量”的有钱有品的人，我只觉得头好痛，拜托，真的只是想喝口酒。
所以给大家推荐这个茶酒品牌，NOVELTEA，我记得11度，正好可以随便喝喝。

它是全球首款8小时冷萃茶酒，来自英国。

茶是好茶，精选高品质整叶茶，经8小时冷萃而成。
酒也是好酒，融合世界各地佳酿，打造出芳香馥郁的美妙感受。

目前一共有三款茶酒。

一个是伯爵红茶金酒：
伯爵红茶的香柑精油释放出令人愉悦的香气，搭配同样芳香馥郁的英国本地金酒，缓缓释放怡人香味。

一个是薄荷绿茶朗姆酒：
选用闻名遐迩的加勒比朗姆酒，搭配摩洛哥薄荷茶，两种甘甜调和出一款甜蜜的酒。
我个人觉得它非常夏天。

最后是我最喜欢的乌龙茶威士忌酒。
我本身是威士忌爱好者，这款入口先是清冽的乌龙茶香，然后是酒的醇香，口感丰富，不甜腻。

可以加冰块喝，如果出去野餐或者不讲究的话，也可以直接拿着吸管对瓶子喝。
现在店里有上架，价格很不错。
我们遥远地干一杯。

你若修行有定力了，魔王的宫殿都摇动了（宣化上人）

宣化上人 宣化上人全集 
恭录自《楞严经浅释》
为什么天上的魔他来魔你呢？就因为你这修行的人，修行有了定力了。你这一有定力不要紧，可是魔王的宫殿都摇动了，就好像地震似的。
他也有神通，那儿一摇动，他一观察：啊！我这宫殿怎么无缘无故就摇动起来了呢？就破裂了呢？
喔！他就知道世界上有一个人要成道业了，所以他这种定力，把魔王的宫殿都要给破碎了。
于是乎──你想破碎我吗？我就先破坏你的定！所以，他就来破坏这个修道人的定力，这是天魔。
鬼神也是这样，看见你要修行证果，他就妒忌了。你要证果？我先来破坏你的修行。
于是乎他就钻到你的心窍里去，或者附到你的身上，令你定力就不成了，令你就走火入魔。这个着魔，前面这经上不是讲了，这最重要的。
为什么着魔呢？就因为洗心非正，就因为你立心立得不正，所以呀！你有一点邪心，哦！就着魔了，这叫走火入魔──走着火，入魔了。
或者遭魑魅魍魉，这都是妖怪之类的。你一遇到这种境界来了，心中不认识、不明白，你就认这个贼人做为自己的儿子。
你想想，那你的东西，他焉能不抢去、偷去呢？你把贼都引到家里来了，家里所有无价的宝珍都会给偷去的。
什么是你家里的无价宝珍呢？我现在老老实实地告诉你，你切记啊！应该相信我的话，切记不要不相信我的话！为什么呢？这是对你的前途和生命有大关系的。
什么是你的宝啊？就是你自己本有的如来藏性。这如来藏性，他能抢去吗？前面不是讲过精、气、神吗？
你若是要恢复你的如来藏性，首先就要保持你的精、气、神，如果不保持住，那就是财宝被人给抢夺去了，被人打劫去了，你小心一点啊！