今天哥哥带我去做核酸
然后去吃冰了，超级喜欢芝士奥利奥冰激凌，然后[赢牛奶][赢牛奶]带我上分了，等弟弟放假有空大家就可以一起玩了
再加上姐姐和另一个弟弟，五排[坏笑][坏笑]
侄子的暴龙战士[坏笑][坏笑][坏笑]，在家天天轮流开着他的四辆车在大厅跑来跑去，[嘻嘻][嘻嘻]太可爱了，真的无敌喜欢奥特曼
[憧憬][憧憬]下次见
明天中午就要回家了[爱你][爱你]
姑姑家南瓜饼很好吃[泪][泪]这才是真正的南瓜饼
然后去吃冰了，超级喜欢芝士奥利奥冰激凌，然后[赢牛奶][赢牛奶]带我上分了，等弟弟放假有空大家就可以一起玩了
再加上姐姐和另一个弟弟，五排[坏笑][坏笑]
侄子的暴龙战士[坏笑][坏笑][坏笑]，在家天天轮流开着他的四辆车在大厅跑来跑去，[嘻嘻][嘻嘻]太可爱了，真的无敌喜欢奥特曼
[憧憬][憧憬]下次见
明天中午就要回家了[爱你][爱你]
姑姑家南瓜饼很好吃[泪][泪]这才是真正的南瓜饼
，7/1，158/92斤
Day278，早上空腹93.6斤，昨日93.2斤，⬆️0.4斤
饮食（幸福暴食日[挤眼]）
空腹一杯温开水
早餐——一个蛋白肉粽、两个小米豆沙粽、4个豆沙南瓜饼、桃子、杏子、冰镇杨梅汤、黑咖
午餐——尖椒香菇炒牛肉、南瓜（吃了一半吃不下了）
晚餐——1根随便冰棒、一根黄瓜
加餐——桃子、李子、一堆面包饼干
夜宵——烧烤、冰可乐
运动
️
Day278，早上空腹93.6斤，昨日93.2斤，⬆️0.4斤
饮食（幸福暴食日[挤眼]）
空腹一杯温开水
早餐——一个蛋白肉粽、两个小米豆沙粽、4个豆沙南瓜饼、桃子、杏子、冰镇杨梅汤、黑咖
午餐——尖椒香菇炒牛肉、南瓜（吃了一半吃不下了）
晚餐——1根随便冰棒、一根黄瓜
加餐——桃子、李子、一堆面包饼干
夜宵——烧烤、冰可乐
运动
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#皮蛋瘦肉记# 今天周六回老家了，吃的有点多、光看图片数量就知道了哈哈哈哈哈哈
1️⃣晨重2️⃣3️⃣早饭：活力冰美式➕半个玉米➕水煮鸡胸肉（鸡胸肉很难吃，尝了两口倒了）饺子也是，吃了一口难吃倒了（现在的理念是我的胃是留给好吃的，不好吃的配不上我的胃[挤眼]4️⃣室友寄来的青芒好好吃啊、吃了小半个5️⃣6️⃣午饭：糖蒜吃了一个然后南瓜饼吃了三个❗️7️⃣8️⃣9️⃣下午茶时间：香蕉➕自家中的羊角酥（吃了整整一根[偷笑]➕冻果冻晚饭：这一桌我不配哈哈哈哈（我吃了鱼肉➕黄瓜）
1️⃣晨重2️⃣3️⃣早饭：活力冰美式➕半个玉米➕水煮鸡胸肉（鸡胸肉很难吃，尝了两口倒了）饺子也是，吃了一口难吃倒了（现在的理念是我的胃是留给好吃的，不好吃的配不上我的胃[挤眼]4️⃣室友寄来的青芒好好吃啊、吃了小半个5️⃣6️⃣午饭：糖蒜吃了一个然后南瓜饼吃了三个❗️7️⃣8️⃣9️⃣下午茶时间：香蕉➕自家中的羊角酥（吃了整整一根[偷笑]➕冻果冻晚饭：这一桌我不配哈哈哈哈（我吃了鱼肉➕黄瓜）
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