自由是什么？马克思认为：自由是表示人活动状态的范畴，是人在活动中通过认识和利用必然所表现的一种自觉的状态。裴多菲认为的自由，是爱情生命皆可抛。
而自由这两个字，对于如今的我们是如此奢侈，我们终将有一天会实现金钱自由，爱情自由，消费自由，人生自由。可束缚我们的桩桩件件，不正是所谓的生活嘛，现在的生活，完全不是自己想要的，会在鸡皮蒜毛的一天天逐渐崩溃，会在自己一天天摆烂中迷失自我，会在每一天怀疑这个不真实的自己。
我们笑的是生活，过的是生活，活在的世界还在生活中。其实我们也有过美好，只是太过于短暂。有一瞬间，差点觉得，停在这一刻，就好。然而生活还在继续，我知道，在这个世界里，有很多人不幸福，而幸福的人，也许是经历过生活或是还未见过生活的人。我想要个救赎。生活猝不及防，灵魂摇摇欲坠，信仰岌岌可危。周遭的浮躁，内心的孤独感。活下去失去意义，死去又怕有等待的审判。谎言组成了生活，让人生变得支离破碎，频繁需要变脸总是贯穿不了始终。我只是高空的一丝水雾，太轻，会被风吹得四下流落；太重了，便会汇成水珠坠入泥土。人世的美好，无非是爱情，亲情，友情，师生情。而人世间能够让人大彻大悟的苦痛我也曾经历过。我这几年没有稳固的精神价值体系，及时行乐的做法里带着对生活的消极对抗。但终究如麻醉后会袭来钻心的疼痛，夜后会四肢疲惫，大脑沉重。我只有不分白天，黑夜的让大脑处于虚空中，做着动物性的应激反应，彻底的丢失了人本身的主观能动性。我很迷惑，我是没有拥有过所以质疑一切，还是我质疑一切所以拥有不了？
我舍友今天问了我一句话：你快乐吗？我犹豫了，我好像很快乐，但是内心是空虚的，我感觉肚子里没有墨水，脑子里面没有知识，生命里没有唯一，行动上没有努力。我好像不快乐，但是乘着风向征途驾驶，去往一个个未知的地点，我想，我是自由的，我是快乐的。
我能够拥有的，在我手上，手上攥着的，是希望，是未来。你问我未来会什么样子，我没憧憬过，你问我未来生活什么样子，我未曾害怕，因为我知道，我会有一天会成就自己，而成就的前提，是活出自己，加油！女孩！ https://t.cn/z8ANCrR
而自由这两个字，对于如今的我们是如此奢侈，我们终将有一天会实现金钱自由，爱情自由，消费自由，人生自由。可束缚我们的桩桩件件，不正是所谓的生活嘛，现在的生活，完全不是自己想要的，会在鸡皮蒜毛的一天天逐渐崩溃，会在自己一天天摆烂中迷失自我，会在每一天怀疑这个不真实的自己。
我们笑的是生活，过的是生活，活在的世界还在生活中。其实我们也有过美好，只是太过于短暂。有一瞬间，差点觉得，停在这一刻，就好。然而生活还在继续，我知道，在这个世界里，有很多人不幸福，而幸福的人，也许是经历过生活或是还未见过生活的人。我想要个救赎。生活猝不及防，灵魂摇摇欲坠，信仰岌岌可危。周遭的浮躁，内心的孤独感。活下去失去意义，死去又怕有等待的审判。谎言组成了生活，让人生变得支离破碎，频繁需要变脸总是贯穿不了始终。我只是高空的一丝水雾，太轻，会被风吹得四下流落；太重了，便会汇成水珠坠入泥土。人世的美好，无非是爱情，亲情，友情，师生情。而人世间能够让人大彻大悟的苦痛我也曾经历过。我这几年没有稳固的精神价值体系，及时行乐的做法里带着对生活的消极对抗。但终究如麻醉后会袭来钻心的疼痛，夜后会四肢疲惫，大脑沉重。我只有不分白天，黑夜的让大脑处于虚空中，做着动物性的应激反应，彻底的丢失了人本身的主观能动性。我很迷惑，我是没有拥有过所以质疑一切，还是我质疑一切所以拥有不了？
我舍友今天问了我一句话：你快乐吗？我犹豫了，我好像很快乐，但是内心是空虚的，我感觉肚子里没有墨水，脑子里面没有知识，生命里没有唯一，行动上没有努力。我好像不快乐，但是乘着风向征途驾驶，去往一个个未知的地点，我想，我是自由的，我是快乐的。
我能够拥有的，在我手上，手上攥着的，是希望，是未来。你问我未来会什么样子，我没憧憬过，你问我未来生活什么样子，我未曾害怕，因为我知道，我会有一天会成就自己，而成就的前提，是活出自己，加油！女孩！ https://t.cn/z8ANCrR
#数据分享# 使用家用吸氧机，到底能增加多少吸氧量？我们用在线表格做了计算小工具，希望对大家有些帮助。
图1是3L制氧机的计算，图2是5L制氧机的计算。几L的意思是每分钟能产生多少升的氧气（氧浓度一般在95%以上）。
空气中氧含量是21%，不使用制氧机的情况下，按每分钟呼吸吸入15L空气这个平均值计算，每分钟吸入的氧气是3.15升。
使用3L制氧机时，可以提高到3.81升，氧气浓度上升到25%；
使用5L制氧机时，可以提高到4.26升，氧气浓度上升到28%；
根据计算方法可以看到（如图3），在使用吸氧机时，如果深呼吸，就是使用更长的时间来吸气，更短的时间呼气的话，让吸气时间站到总时长的50%的话，吸入空气中氧浓度能上升到33%。但是这种深呼吸对呼吸系统肌肉负担是较大的，偶尔玩几口可以，不可持续。通过锻炼让吸气时长稳定在35%对大多数人来说都是可行的，此时效果如图4。
关于吸入空气的氧气浓度多少为宜，简单来说是24%-33%之间比较好，这两款都在这个区间之内，不过注意，这些浓度都是指保健用途，不是重症/手术/抢救时的场景，就是真是要得病发展到重症了，还是得去医院靠综合救治，家里这种制氧机基本上是救不了命的。
其实就“保健效果”而言，多少是氧气浓度给身体带来了变化，多少是安慰剂效应，现在也是没有确定性的研究的。但是呢，安慰剂效应也是真实存在的，因此你要是觉得制氧机价格还可以承受，给爸妈或者自己买一台，除了花几千块钱能增进家庭感情，增加心理安慰，只是你自己得清楚，这个不是能救命的东西。
不买制氧机没任何问题。
今天把买了半年多一直没怎么用的制氧机给爸妈送过去了，回来路上突然好奇这种家用制氧机到底效果是怎么样，于是做了一个表进行了计算，这里把这个表的原始链接也分享出来→https://t.cn/A6ogOtES 《制氧机吸氧效果》
【关于吸氧浓度】
吸氧浓度（特指肺泡中氧气浓度）在30%以下，为低浓度；吸氧浓度在30%-50%之间，为中浓度；吸氧浓度在50%以上为高浓度。吸入高浓度氧气，浓度50%以上，连续2天就有可能氧中毒，吸入氧气浓度高于80%，12小时内就有可能氧中毒。合理的吸氧浓度，也是最符合肺泡中氧交换的浓度是24%-33%
图1是3L制氧机的计算，图2是5L制氧机的计算。几L的意思是每分钟能产生多少升的氧气（氧浓度一般在95%以上）。
空气中氧含量是21%，不使用制氧机的情况下，按每分钟呼吸吸入15L空气这个平均值计算，每分钟吸入的氧气是3.15升。
使用3L制氧机时，可以提高到3.81升，氧气浓度上升到25%；
使用5L制氧机时，可以提高到4.26升，氧气浓度上升到28%；
根据计算方法可以看到（如图3），在使用吸氧机时，如果深呼吸，就是使用更长的时间来吸气，更短的时间呼气的话，让吸气时间站到总时长的50%的话，吸入空气中氧浓度能上升到33%。但是这种深呼吸对呼吸系统肌肉负担是较大的，偶尔玩几口可以，不可持续。通过锻炼让吸气时长稳定在35%对大多数人来说都是可行的，此时效果如图4。
关于吸入空气的氧气浓度多少为宜，简单来说是24%-33%之间比较好，这两款都在这个区间之内，不过注意，这些浓度都是指保健用途，不是重症/手术/抢救时的场景，就是真是要得病发展到重症了，还是得去医院靠综合救治，家里这种制氧机基本上是救不了命的。
其实就“保健效果”而言，多少是氧气浓度给身体带来了变化，多少是安慰剂效应，现在也是没有确定性的研究的。但是呢，安慰剂效应也是真实存在的，因此你要是觉得制氧机价格还可以承受，给爸妈或者自己买一台，除了花几千块钱能增进家庭感情，增加心理安慰，只是你自己得清楚，这个不是能救命的东西。
不买制氧机没任何问题。
今天把买了半年多一直没怎么用的制氧机给爸妈送过去了，回来路上突然好奇这种家用制氧机到底效果是怎么样，于是做了一个表进行了计算，这里把这个表的原始链接也分享出来→https://t.cn/A6ogOtES 《制氧机吸氧效果》
【关于吸氧浓度】
吸氧浓度（特指肺泡中氧气浓度）在30%以下，为低浓度；吸氧浓度在30%-50%之间，为中浓度；吸氧浓度在50%以上为高浓度。吸入高浓度氧气，浓度50%以上，连续2天就有可能氧中毒，吸入氧气浓度高于80%，12小时内就有可能氧中毒。合理的吸氧浓度，也是最符合肺泡中氧交换的浓度是24%-33%
祖宗遗训，这5条一定要牢记。
一、人生四不笑
①不笑天灾。
世事无常，当某些人与天灾不期而遇，是意外，亦是不幸。身为幸存者，我们该报以的是同情及援助，而不是作为一个旁观者幸灾乐祸。天灾这件事，毕竟是随机的。谁能保证自己一辈子都顺风顺水？
②不笑人祸。
天灾已是不幸，人祸更是人性的恶毒。与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙；凝望深渊者，也在被深渊凝视。当我们作为“局外人”，放纵人祸时；终有一日，也有被“人祸”而无人助的可能。
③不笑疾病。
生老病死乃是自然。人活于世，食五谷杂粮，谁没有三病六痛的时候？世人大抵相似，又何必互嘲白白落得一个刻薄的名声。
④不笑残疾。
人生而不等，有人才貌过人，也有人普通平庸；有人四肢健全，也有人生来折翼。先天的才智，非己之功；他人的缺憾，亦非能选。人生在世，通过努力获取的，才是资本。对于天生或意外而留下的缺憾，我们又有何资格轻视呢？
二、人生四不说
①不说自己穷。
不要把自己的底线赤裸裸地展示给他人看。你得到的可能不是同情，而是轻视。
因为贫穷，你便少了许多博弈的筹码。而在别人不知你真实状况的情况下，可能更利于你自由选择。
再者，偶尔的自嘲是幽默，经常性的提及就很容易成为抱怨，也无形中和他人之间，筑起一道无形的城墙。
②不说太富有。
财不外露，低调就是最好的自我保护。亲人朋友希望你过得好，但未必希望你比他们过得好。
炫耀可能就会引起对方的不舒服，或者说嫉妒。能和大家的生活水平，大抵差不多，亲情和友情，才能更长久。
再者，家家的情况不同，每份小幸福都是无价的。而我们的炫富，有可能会破坏掉很多普通人的小幸福，着实没必要。
③不说太劳累。
不说出口的付出，别人会感恩在心；而说出口的付出，反而在别人看来是在抱怨、在邀功。事实上，很多累，都需要自我调节。
踏实努力耕耘，自然会有开花结果的那一天。
④不说心里苦。
俗话说，家家有本难念的经。你心中苦涩万分的事儿，未必是他人眼里的难事，你珍之重之的事儿，未必于他人是紧要的。
心里的苦，自己知道就行了。慢慢咽下去了，后面的苦，也就不显得那么苦了。
三、人生三种人不可弃
①年迈父母不可弃。
生养之恩，大于一切。父母看儿，百般欢喜；儿看父母，即便不能做到十分的孝顺，也得尽到为人子女的本分。这是报恩，亦是轮回。
②患难夫妻不可弃。
人在辉煌腾达时，往往容易想遮蔽自己一切不堪回首的过往。
尤其是知道自己最不堪一面的枕边人。可也要想一想，患难时情才是最珍贵。
无前期铺垫和牺牲，也便无今日的自己。喜新厌旧或许是本性，但坚守本心，则是不可丢的人性。
③落难挚友不可弃。
世间人万万千千，而真正能懂你心的，可能不过一两个而已。
真正的友情，便是不论贫穷富贵，都不离不弃，不嫌不攀。
人生起伏乃常事，若以此为依据而择友，则是利益选择，而非交心知音。为利而来的，终究也会为利而散。
四、人生三件事不能怕
①年龄
年龄只是一个数字，心态才是永恒的活力。衰老并不可怕，不过是岁月走过的痕迹；可怕的是人未老，心先衰。
哀莫大于心死，而人死亦次之。每个年龄都有它的魅力，我们需要做的，就是做好自己，不用太过焦虑。
②孤独
人这一辈子，纵然亲人环绕，纵然万千宠爱，内心深处的那份孤独，也只能自己和自己和解，任何旁人都无能为力。
外在的孤独，可以找人陪。内在的孤独，只能自己调整。逃避不得，拖延不得，轻视不得。
③未来
昨日之事不可追，未来之事不可期。未雨绸缪可，杞人忧天则不必。
人生得失乃常事，但行当下，顺其自然，或坎坷或平顺，自会有下一步。
五、人生三件事不能等
树欲静而风不止，子欲养而亲不待。
积德行善，不为善有善报，只为自己内心一份心安。
人生本就是一场修行，若是为回报而行善，便不是单纯的善。
缘来缘去，因果循环，冥冥中自有注定。
一、人生四不笑
①不笑天灾。
世事无常，当某些人与天灾不期而遇，是意外，亦是不幸。身为幸存者，我们该报以的是同情及援助，而不是作为一个旁观者幸灾乐祸。天灾这件事，毕竟是随机的。谁能保证自己一辈子都顺风顺水？
②不笑人祸。
天灾已是不幸，人祸更是人性的恶毒。与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙；凝望深渊者，也在被深渊凝视。当我们作为“局外人”，放纵人祸时；终有一日，也有被“人祸”而无人助的可能。
③不笑疾病。
生老病死乃是自然。人活于世，食五谷杂粮，谁没有三病六痛的时候？世人大抵相似，又何必互嘲白白落得一个刻薄的名声。
④不笑残疾。
人生而不等，有人才貌过人，也有人普通平庸；有人四肢健全，也有人生来折翼。先天的才智，非己之功；他人的缺憾，亦非能选。人生在世，通过努力获取的，才是资本。对于天生或意外而留下的缺憾，我们又有何资格轻视呢？
二、人生四不说
①不说自己穷。
不要把自己的底线赤裸裸地展示给他人看。你得到的可能不是同情，而是轻视。
因为贫穷，你便少了许多博弈的筹码。而在别人不知你真实状况的情况下，可能更利于你自由选择。
再者，偶尔的自嘲是幽默，经常性的提及就很容易成为抱怨，也无形中和他人之间，筑起一道无形的城墙。
②不说太富有。
财不外露，低调就是最好的自我保护。亲人朋友希望你过得好，但未必希望你比他们过得好。
炫耀可能就会引起对方的不舒服，或者说嫉妒。能和大家的生活水平，大抵差不多，亲情和友情，才能更长久。
再者，家家的情况不同，每份小幸福都是无价的。而我们的炫富，有可能会破坏掉很多普通人的小幸福，着实没必要。
③不说太劳累。
不说出口的付出，别人会感恩在心；而说出口的付出，反而在别人看来是在抱怨、在邀功。事实上，很多累，都需要自我调节。
踏实努力耕耘，自然会有开花结果的那一天。
④不说心里苦。
俗话说，家家有本难念的经。你心中苦涩万分的事儿，未必是他人眼里的难事，你珍之重之的事儿，未必于他人是紧要的。
心里的苦，自己知道就行了。慢慢咽下去了，后面的苦，也就不显得那么苦了。
三、人生三种人不可弃
①年迈父母不可弃。
生养之恩，大于一切。父母看儿，百般欢喜；儿看父母，即便不能做到十分的孝顺，也得尽到为人子女的本分。这是报恩，亦是轮回。
②患难夫妻不可弃。
人在辉煌腾达时，往往容易想遮蔽自己一切不堪回首的过往。
尤其是知道自己最不堪一面的枕边人。可也要想一想，患难时情才是最珍贵。
无前期铺垫和牺牲，也便无今日的自己。喜新厌旧或许是本性，但坚守本心，则是不可丢的人性。
③落难挚友不可弃。
世间人万万千千，而真正能懂你心的，可能不过一两个而已。
真正的友情，便是不论贫穷富贵，都不离不弃，不嫌不攀。
人生起伏乃常事，若以此为依据而择友，则是利益选择，而非交心知音。为利而来的，终究也会为利而散。
四、人生三件事不能怕
①年龄
年龄只是一个数字，心态才是永恒的活力。衰老并不可怕，不过是岁月走过的痕迹；可怕的是人未老，心先衰。
哀莫大于心死，而人死亦次之。每个年龄都有它的魅力，我们需要做的，就是做好自己，不用太过焦虑。
②孤独
人这一辈子，纵然亲人环绕，纵然万千宠爱，内心深处的那份孤独，也只能自己和自己和解，任何旁人都无能为力。
外在的孤独，可以找人陪。内在的孤独，只能自己调整。逃避不得，拖延不得，轻视不得。
③未来
昨日之事不可追，未来之事不可期。未雨绸缪可，杞人忧天则不必。
人生得失乃常事，但行当下，顺其自然，或坎坷或平顺，自会有下一步。
五、人生三件事不能等
树欲静而风不止，子欲养而亲不待。
积德行善，不为善有善报，只为自己内心一份心安。
人生本就是一场修行，若是为回报而行善，便不是单纯的善。
缘来缘去，因果循环，冥冥中自有注定。
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