家里从来没有这么多人过，快二十人了，还好楼下邻居回来的晚～

以前总想偷懒，带娃出去吃顿饭买个礼物算是过生日了事，现在孩子大了，前段时间跟我们抱怨从来没有让他邀请同学一起来家里过生日过，今年生日就随他吧！

看他这几天都没怎么吭声，以为他忘记了，没想到昨晚放学回来，他告诉我约了八位同学来家一起过生日，想着非周末大家时间都紧张，就安排写完作业后大家一起来家玩一会儿，没想到今天来的人数几乎翻倍了，顿觉家里太小了，场面几近失控。

我加急买的回送的八本书也不够，还好之前留有其它备用书。
洗完水果果盘的我，已经没有力气再去吹气球打气布置气球造型了，就这样吧！孩子们应该是在一起就很开心～

从早到晚忙了一整天，在家边工作边准备娃生日用的水果点心蛋糕饮品，一天走了三万步。

做了个水果大拼盘，发现KFC、奇趣蛋、草莓、菠萝蜜和养乐多果汁奶不要一会儿都秒光，剩余的水果熟食只能我自己收场。娃爸原来还担心他KFC买多了娃们吃不完，这担心纯属多余。

儿子十几平方的小屋里挤满了十几个同学，地上坐着的，床上躺着的，桌边站着的……他们关上门说要玩游戏，听着他们的欢笑叫闹声破门而出，也许这就是十一岁孩子们的自在与快乐。

#哥哥的成长记录#——十一岁生日快乐！

空间互赞扩列，不聊天（不知道聊什么如果想聊天我也可以嗷，擅长听述说or各种游戏动漫小说推荐and生活趣事)
本人高一牲2.5次（啥都沾点）会发点日常啥滴，多少沾点鲜葱（)，玩考斯会发点照片（不喜勿看)，有时候会在空间发疯，平常玩点王者平安京易次元啥的乙游光夜现在淡坑了小说主看古言，有什么推荐给我的我也会看的，番的话日漫纯爱番和偶像番看的多，国漫看的比较冷门[泪]不追星电视剧随机看
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注意:学生党非周末时间回消息会晚，不过我一定会回，空间看到了就赞，不是僵尸捏
只加小姐姐捏[哇][哇][哇]，评论留丘丘我来加#QQ扩列##扩列##2.5次元##07#

一起来看看人生最正确的生活方式，收藏起来照着做吧！

关于饮食

要做到科学饮食，还要食物种类还要丰富一点，荤素均衡搭配，粗细粮也要吃一些，保证身体所需的各种营养充足，品种越杂越好。

1、不要迷信牛奶多豆浆，喜欢哪个就选哪个；

2、觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌；

3、即使身体不感到饥渴，每天也要至少饮用几杯水；

4、多喝粥；

5、远离烟酒；

6、在食谱里添加杂粮和蔬菜；

7、饮绿茶胜过红茶；

8、重视早餐多过晚餐；

9、控制盐的用量；

10、起床后先刷牙，再喝水；

11、不喝久煮的火锅汤；

12、一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘；

13、饭前吃水果胜过饭后；

14、每周至少吃一次鱼；

15、远离可乐等碳酸饮料。

关于运动

运动能给人以健康的身体和良好的心态，让身心都永远年轻。

久坐容易使肌肉衰退与萎缩，还会造成颈肩腰椎的过度劳累，因此，多走路、勤活动，才是健康之道。

1、多享受早晨8－9点的阳光；

2、慢跑快走；

3、热水泡脚可有效预防静脉曲张；

4、精神极度疲倦时，不适宜以运动减压，休息更重要；

5、冬季少做户外运动；

6、10层以下，不乘坐电梯；

7、站着看电视；手机，电脑，只为用时间少一些

8、每天运动半小时，而非周末运动3小时；

9、经常散步；

10、睡半硬的床铺更有利于颈椎健康；

11、运动后休息半小时再入浴。

关于生理

1、不翘二郎腿，以免压迫神经；

2、去年的衣服要进行曝晒后才可以穿；

3、不要总吃剩饭剩菜；

4、头发不要洗太勤，两三天一次即可；

5、午休一定要躺着睡，不能超过40分钟。

关于幸福

饿时，饭是幸福，够饱即可；渴时，水是幸福，够饮即可；穷时，钱是幸福，够用即可；累时，闲是幸福，够畅即可。人生，由我不由天，幸福，由心不由境。

1、珍惜现在所拥有的一切；

2、人活着就是一种心情，把握今天，即使与贼为邻保持健康胜利，明天未来属于自己，储存永远生命；

3、只要用心感受，真理信仰相伴幸福就会永远存在；

4、知足便是幸福；

5、有家人陪伴，有朋友关心，有健康的身体，这就是世界上最幸福的事了。

记住上面这些，快乐多一点，健康多一点，寿命长一点！