去年减肥减了一年越减越肥[跪了]
今天又是2022年认真减肥的第二天
无语。晚饭吃了一根黄瓜 真的巨饿
男朋友点的田老师今天也分外好吃
红烧茄子。我直接目标锁定红烧茄子的外卖餐盒！我给200分！
我说算了我就尝尝吧
然后王哥说:媳妇虽然你减肥 但我看见你吃饭特别开心我就特别开心（因为红烧茄子又酸又甜实在太好吃了）
接着我就打开抖音东方甄选看了真的是泪目啊
我要是高中时候就有这直播
我指定英语能考110分[悲伤]
董宇辉说。你们不要关注我。多去关注干活的农民、多去关注这个城市辛勤的工人、关注年少的爱情、关注孩子眼中的世界、关注孩子想成为什么的人。

确实啊。每个人虽平凡。却不影响我们认真又努力的过好每一天[心]

（一边听主播聊天 一边下单 小龙虾
因为看小红薯博主按头安利:A型血的人想减脂肪就要戒掉乳制品和豆制品 红肉改吃白肉

说完了。今天的日记有些长 希望十年之后依旧
永远年轻 永远热泪盈眶

关于2022.05.01被求婚的那天需要用小本本记下的事情：
1.老王激动得一晚没睡，搞得第二天眼袋比眼睛都大，在此特别鸣谢修图师傅！！@无同复古VINTAGEIMAGE @无同复古VINTAGE @无同复古写真
2.我在拍单人照片的时候，摄影师被老王早早串通好，让我把头扭过去闭眼睛用力凹一个（很扭曲的）造型，这个时候摄影师里响起了我俩都好喜欢的一首歌，其实bgm响起来的那几秒我的在想：不是求婚吧？不是吧不是吧？我一会儿把头扭过去他不会跪在旁边吧？
事实：嘿！都被你这个小丫头片子猜到了！
虽然已经浮现了老王单膝跪地的画面，可是摄影师叫我睁开眼睛把头转回来，真真切切看到老王举着戒盒单膝跪地的那一刻，我整个人还是懵的。（一天我都没缓过来）
3.整场求婚最大bug就是老王全程洒泪，都没有深情告白，憋了好半天才憋出一句“彤彤，你愿意嫁给我吗？”（敲黑板，这个要再来一次！！得有得有得有！！！）
4.求婚结束以后，有一天周末我和老王去给家里买花，老王神秘兮兮地说：“我求婚以后刷小红书，都是别人求婚的帖子，我怎么看别人求婚都有花啊？”
我内心（哦，你还知道别人都有花！）
我表面：“那你补给我咯～”
老王为了捍卫自己的尊严：“当时场地不方便，要是门口放一大束玫瑰花，你这么聪明肯定猜到啦～”
我内心（你可以外卖送过去啊～就是功课没有做足嘛！还狡辩～但是看在你也是第一次求婚，主动发现错误并报告，每天24小时都和我在一起，只能用碎片时间计划求婚，且每周都会买一束花送给我and……的份儿上就不和你计较了！）
Okok～没有遗憾怎么能叫人生呢，但是这些小插曲和被你求婚这件事比起来，都不算什么啦！
5.后面我才知道，老王早早就联系了求婚策划公司，还有我的好朋友们，若诗，陶陶，元元，黑洋…想带我去杭州旅行的时候求婚，但是因为疫情和工作原因一直都没有去成。（私下也征求了爸爸妈妈们的意见，暗戳戳感动了一波）

总之，和老王在One step closer～
我们求婚，订婚，结婚，一步一步来[污]

运动好开心哦
平时很少流汗的我觉得这样真的很爽
刘畊宏从六月开始就好猛，不过消耗的热量也越来越多，蛮好的

有人问我的食谱，仅供参考哈
早上：优质碳水+鸡蛋+牛奶/0糖酸奶，加点蔬菜和水果更好
中午：1拳碳水+1拳肉+2拳蔬菜（我会吃更多蔬菜，因为很爱吃），就正常家常做法就好，点外卖点油比较少一点的店家即可
晚上：菜或者鸡蛋或者菜+鸡蛋，也可适当加半拳米饭，但我平台期的时候会连续两天晚上不吃米饭，或者只吃一个鸡蛋，马上就下平台期了

水果也吃的，猕猴桃、火龙果、油桃、车厘子等，一般放在下午之前吃
晚上基本带着饥饿感入睡
喝水每天2000ml（可以提高基础代谢）

关于欺骗餐，我大概一周一次，一般是火锅和烤肉，只吃肉、鸭血和蔬菜豆腐等，除了一次第二天涨了2两，其他几次都没胖，以前最爱吃的腐竹、响铃等加工食品都戒掉了，吃可以看见本身形态的食物就好，非常满足

只有减肥生活化才能减肥成功，我已经把减脂时间拉到2-3个月了，反复靠饿瘦减肥又暴食复胖的，减肥只会越来越难，希望这次能健康减脂成功[加油]