我们应当珍惜并善待身边那位给你带来积极情绪价值的人…
在这失落遍地的日子里，有太多关乎生计的事等待着我们处理。即便疲于生活，也不要疲于自我，因为我们身体里的每一种情绪都需要被关照。
每个人都渴求获得对方（在意的人）积极的回应与温暖…
转眼，已是疫情以来的第三个冬天…在这苦乐参半的人世间，我们在努力辨认那些幽微变化的心迹，也在拼命攥着那些微小而确定的日常，用以抵抗内心的不安与荒杂。
#大同[超话]##大同疫情##大同身边事# https://t.cn/R2Wxaeh
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转眼，已是疫情以来的第三个冬天…在这苦乐参半的人世间，我们在努力辨认那些幽微变化的心迹，也在拼命攥着那些微小而确定的日常，用以抵抗内心的不安与荒杂。
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做家务搞得身心俱疲？5个方法减轻压力，停止多余的家务劳动
日常的琐事已让不少人累积了许多压力，回家又要处理烦细的家务活，就算是超人主妇，有时候也会被压得喘不过气；所以持续寻找劳动减量的技巧，以及勇敢地"减少"某些家务，才能在生活与劳务中取得平衡，让日子更轻松。
◆01) 减少使用沥水篮
清洁水槽是经常做饭的主妇们，无法避免的家务活；但我们可以减少清洗时的障碍。因此请不要在水槽瑞安装沥水篮、海绵架，或是"非一次性"的排水口隔渣网；尤其不建议使用沥水篮，除了容易藏污纳垢，而且清洁难度高，简直是自找麻烦。
◆02) 减少放置在地上的物品
扫地是必须做的家务活，但千万不要让这件事变成"搬运"的劳力活。所以，请尽量减少放置在地板上的物品数量，除了不要堆积杂物、玩具，日本主妇甚至连茶几、矮桌也都移除，以利于更快速、更轻松完成地面清洁。
◆03) 减少囤积食品及日用品
面对食品及日常用品，我们常常会不由自主地产生囤货行为，除了要随时检查以避免食品超过保质期，在收纳整理上也会造成不少困扰。所以要控制物品的库存量，避免沾满了灰尘又浪费钱。
◆04) 改用高性能电器
不要排斥使用扫地机器人、洗碗机、擦地机、干衣机等高效能家电；有它们来帮忙，既能减少身体过度劳动，也有助于抵抗外在的变数（比如雨天、堵车等），帮自己争取更多的休息时间。
◆05) 改变追求完美的想法
请适度地改变追求完美的心态。不论是做哪一项家务活，都请以干净、整洁为基准即可，比如把污垢擦干净即达标，而不是一味地认为清洁工作就要达成表面闪亮、无暇，甚至是复旧如新的状态，因为不仅耗费精力，通常也需要使用特殊工具才能达成！
#家务活# #生活日记# #收纳# #断舍离# #日本#
日常的琐事已让不少人累积了许多压力，回家又要处理烦细的家务活，就算是超人主妇，有时候也会被压得喘不过气；所以持续寻找劳动减量的技巧，以及勇敢地"减少"某些家务，才能在生活与劳务中取得平衡，让日子更轻松。
◆01) 减少使用沥水篮
清洁水槽是经常做饭的主妇们，无法避免的家务活；但我们可以减少清洗时的障碍。因此请不要在水槽瑞安装沥水篮、海绵架，或是"非一次性"的排水口隔渣网；尤其不建议使用沥水篮，除了容易藏污纳垢，而且清洁难度高，简直是自找麻烦。
◆02) 减少放置在地上的物品
扫地是必须做的家务活，但千万不要让这件事变成"搬运"的劳力活。所以，请尽量减少放置在地板上的物品数量，除了不要堆积杂物、玩具，日本主妇甚至连茶几、矮桌也都移除，以利于更快速、更轻松完成地面清洁。
◆03) 减少囤积食品及日用品
面对食品及日常用品，我们常常会不由自主地产生囤货行为，除了要随时检查以避免食品超过保质期，在收纳整理上也会造成不少困扰。所以要控制物品的库存量，避免沾满了灰尘又浪费钱。
◆04) 改用高性能电器
不要排斥使用扫地机器人、洗碗机、擦地机、干衣机等高效能家电；有它们来帮忙，既能减少身体过度劳动，也有助于抵抗外在的变数（比如雨天、堵车等），帮自己争取更多的休息时间。
◆05) 改变追求完美的想法
请适度地改变追求完美的心态。不论是做哪一项家务活，都请以干净、整洁为基准即可，比如把污垢擦干净即达标，而不是一味地认为清洁工作就要达成表面闪亮、无暇，甚至是复旧如新的状态，因为不仅耗费精力，通常也需要使用特殊工具才能达成！
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#肝硬化治疗救助[超话]#有种肝病，比癌症更可怕！赶紧重视起来#木苏丸[超话]#
肝硬化是肝病病程中一个承上启下的阶段，它由肝炎发展而来，紧接着便是肝癌，这是大家都很熟悉的“肝病三部曲”。现在人们往往谈癌色变，他们会认为，只要不患癌就问题不大，其实肝硬化不一定全部发展成肝癌，晚期肝硬化也可以出现多种并发症，而且均可威胁生命。
肝硬化的常见并发症
腹水是肝硬化病人最常见，也是最早出现的并发症。当肝功能受损时，肝脏合成蛋白的能力下降，就会导致血液中的蛋白含量减少。血液蛋白含量减少，渗透压下降，水就会从循环血液中跑到组织里，从而导致腹水。
在日常生活方面，为了预防腹水出现，失代偿期肝硬化的患者应该进食高质量的蛋白饮食，但应少食多餐，并注意低盐饮食。严格按照每人每日食盐量不超过6g，不吃高盐食物，如咸菜等。
上消化道出血
肝硬化晚期的患者会出现门脉高压的症状，这个时候会导致患者食管胃底的静脉曲张出现破裂，从而导致上消化道急性出血，这也是肝硬化最凶险的并发症之一，如果出血量过大，随时会危及生命。
在饮食方面，存在食管胃底静脉曲张的患者要以软食为主，并且应该细嚼慢咽，避免吃粗糙、过硬或者辛辣刺激的食物，也不能吃油腻、油炸食物。
肝性脑病
俗称肝昏迷，是以代谢紊乱为基础的中枢神经系统功能失调的综合病征， 其主要临床表现是意识障碍、行为失常和昏迷。肝性脑病也是导致患者死亡的原因之一，最主要的护理就是降低血氨的浓度。
患者需要适当控制蛋白质摄入，可选用产氨少的植物性蛋白质，如豆浆，豆腐等。
肝肾综合征
肝肾综合征是继发于严重肝功能障碍基础上的功能性肾衰竭，多发生在大量腹水的患者，其临床表现主要表现为自发性少尿或无尿、无明显蛋白尿、氮质血症、稀释性低钠血症和低尿钠、肾脏无重要病理改变，超声显像亦无肾实质萎缩或尿量梗阻的表现。
得了肝肾综合征要注意：患者会出现大量蛋白尿，导致严重浮肿，尤其是下肢浮肿，要卧床休息。体内水分过多，可能会出现稀释性低钠血症，但钠的总量并未减少，要限制钠盐的摄入量，同时使用利尿剂，另外要多吃一些优质蛋白，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有利于白蛋白生成，保持皮肤清洁和干燥，防止出现褥疮感染。
电解质紊乱
肝硬化引起的电解质紊乱有低钠血症、低钾血症、低氯血症、低钙血症等。
肝硬化患者由于进食量少，利尿过度，大量排放腹水等造成低钾性碱中毒，诱发或加重肝性脑病。因此利尿药的剂量不宜过大，大量排放腹水时应静脉输入足量的白蛋白以维持有效血容量和防止电解质紊乱。肝性脑病患者应经常检测血清电解质、血气分析等，如有低血钾或碱中毒应及时纠正。
感染
自发性腹膜炎是肠道细菌移位进入腹水所致的腹腔感染，多为革兰阴性需氧菌感染，可有发热、腹痛，有或无压痛及反跳痛。另外，也常并发呼吸道、泌尿系、肠道及胆道的细菌感染。
预防感染，需要充分认识肝硬化病人的饮食护理的重要性，合理饮食搭配，增加患者食欲，保持足够的营养，增加机体的抵抗力，要吃软食并且细嚼慢咽，避免吃寒凉生硬，油炸以及刺激性食物。
得了肝硬化还有的治吗？
肝硬化虽然很可怕，但不是不可预防，早期预防才是关键。
对肝病患者病因的治疗就可大大降低肝硬化的发生几率。比如对慢性乙肝，慢性丙肝的患者进行积极地抗病毒治疗，酒精性脂肪肝的患者戒酒，非酒精性脂肪性肝病患者积极控制饮食，保持体重等等。
肝硬化的高发人群，包括以下几个：
1、病毒性肝炎患者
主要以乙型和丙型的病毒性肝炎为主，一旦病情控制不好很容易就会出现肝病三部曲的转变。
2、长期饮酒者
酒精对肝的损害不言而喻，如果早期出现酒精性脂肪肝还不多加注意，后期就会进一步演变为酒精性肝硬化。近几年酒精性肝炎导致的肝硬化患者数量也在不断增长。
3、非酒精性脂肪性肝炎
非酒精性脂肪性肝炎是非酒精性脂肪肝的一个重要阶段，更容易引起肝硬化甚至肝癌。非酒精性脂肪肝患者变为肝硬化、肝癌的概率比正常人要高！
4、血吸虫病患者
血吸虫病是由于虫卵在汇管区刺激结缔组织增生成为血吸虫病性肝纤维化，可引起显著的门静脉高压，亦称为血吸虫病性肝硬化。
5、慢性胆汁淤积的患者
长期的胆汁淤积会导致肝细胞炎症及胆小管反应，甚至出现坏死，形成胆汁性肝硬化。木苏丸适用范围：软坚散结，疏肝理气，行滞化疲，活血化瘀，益气养血，化瘀利水。主要用于各种慢性肝炎、乙肝、酒精肝、脂肪肝、肝纤维化、肝硬化及并发症所致的倦怠乏力，腹胀，面色晦暗，食欲差便溏，睡眠质量差、免疫功能低下、肝区不适和疼痛、肝功能明显受损、腹水、低蛋白血症，血小板减少、凝血机制差等效果显著。可以有效逆转肝纤维化，阻断甚至逆转肝硬化进展。#肝硬化##乙肝##肝病##肝腹水##肝纤维化##肝硬化的治疗方法##肝硬化康复养生##香橼牡蛎片##脂肪肝##酒精肝治疗方法##亚健康##木苏丸治疗肝硬化特点##木舒康禾##绿金康##木苏丸#
肝硬化是肝病病程中一个承上启下的阶段，它由肝炎发展而来，紧接着便是肝癌，这是大家都很熟悉的“肝病三部曲”。现在人们往往谈癌色变，他们会认为，只要不患癌就问题不大，其实肝硬化不一定全部发展成肝癌，晚期肝硬化也可以出现多种并发症，而且均可威胁生命。
肝硬化的常见并发症
腹水是肝硬化病人最常见，也是最早出现的并发症。当肝功能受损时，肝脏合成蛋白的能力下降，就会导致血液中的蛋白含量减少。血液蛋白含量减少，渗透压下降，水就会从循环血液中跑到组织里，从而导致腹水。
在日常生活方面，为了预防腹水出现，失代偿期肝硬化的患者应该进食高质量的蛋白饮食，但应少食多餐，并注意低盐饮食。严格按照每人每日食盐量不超过6g，不吃高盐食物，如咸菜等。
上消化道出血
肝硬化晚期的患者会出现门脉高压的症状，这个时候会导致患者食管胃底的静脉曲张出现破裂，从而导致上消化道急性出血，这也是肝硬化最凶险的并发症之一，如果出血量过大，随时会危及生命。
在饮食方面，存在食管胃底静脉曲张的患者要以软食为主，并且应该细嚼慢咽，避免吃粗糙、过硬或者辛辣刺激的食物，也不能吃油腻、油炸食物。
肝性脑病
俗称肝昏迷，是以代谢紊乱为基础的中枢神经系统功能失调的综合病征， 其主要临床表现是意识障碍、行为失常和昏迷。肝性脑病也是导致患者死亡的原因之一，最主要的护理就是降低血氨的浓度。
患者需要适当控制蛋白质摄入，可选用产氨少的植物性蛋白质，如豆浆，豆腐等。
肝肾综合征
肝肾综合征是继发于严重肝功能障碍基础上的功能性肾衰竭，多发生在大量腹水的患者，其临床表现主要表现为自发性少尿或无尿、无明显蛋白尿、氮质血症、稀释性低钠血症和低尿钠、肾脏无重要病理改变，超声显像亦无肾实质萎缩或尿量梗阻的表现。
得了肝肾综合征要注意：患者会出现大量蛋白尿，导致严重浮肿，尤其是下肢浮肿，要卧床休息。体内水分过多，可能会出现稀释性低钠血症，但钠的总量并未减少，要限制钠盐的摄入量，同时使用利尿剂，另外要多吃一些优质蛋白，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有利于白蛋白生成，保持皮肤清洁和干燥，防止出现褥疮感染。
电解质紊乱
肝硬化引起的电解质紊乱有低钠血症、低钾血症、低氯血症、低钙血症等。
肝硬化患者由于进食量少，利尿过度，大量排放腹水等造成低钾性碱中毒，诱发或加重肝性脑病。因此利尿药的剂量不宜过大，大量排放腹水时应静脉输入足量的白蛋白以维持有效血容量和防止电解质紊乱。肝性脑病患者应经常检测血清电解质、血气分析等，如有低血钾或碱中毒应及时纠正。
感染
自发性腹膜炎是肠道细菌移位进入腹水所致的腹腔感染，多为革兰阴性需氧菌感染，可有发热、腹痛，有或无压痛及反跳痛。另外，也常并发呼吸道、泌尿系、肠道及胆道的细菌感染。
预防感染，需要充分认识肝硬化病人的饮食护理的重要性，合理饮食搭配，增加患者食欲，保持足够的营养，增加机体的抵抗力，要吃软食并且细嚼慢咽，避免吃寒凉生硬，油炸以及刺激性食物。
得了肝硬化还有的治吗？
肝硬化虽然很可怕，但不是不可预防，早期预防才是关键。
对肝病患者病因的治疗就可大大降低肝硬化的发生几率。比如对慢性乙肝，慢性丙肝的患者进行积极地抗病毒治疗，酒精性脂肪肝的患者戒酒，非酒精性脂肪性肝病患者积极控制饮食，保持体重等等。
肝硬化的高发人群，包括以下几个：
1、病毒性肝炎患者
主要以乙型和丙型的病毒性肝炎为主，一旦病情控制不好很容易就会出现肝病三部曲的转变。
2、长期饮酒者
酒精对肝的损害不言而喻，如果早期出现酒精性脂肪肝还不多加注意，后期就会进一步演变为酒精性肝硬化。近几年酒精性肝炎导致的肝硬化患者数量也在不断增长。
3、非酒精性脂肪性肝炎
非酒精性脂肪性肝炎是非酒精性脂肪肝的一个重要阶段，更容易引起肝硬化甚至肝癌。非酒精性脂肪肝患者变为肝硬化、肝癌的概率比正常人要高！
4、血吸虫病患者
血吸虫病是由于虫卵在汇管区刺激结缔组织增生成为血吸虫病性肝纤维化，可引起显著的门静脉高压，亦称为血吸虫病性肝硬化。
5、慢性胆汁淤积的患者
长期的胆汁淤积会导致肝细胞炎症及胆小管反应，甚至出现坏死，形成胆汁性肝硬化。木苏丸适用范围：软坚散结，疏肝理气，行滞化疲，活血化瘀，益气养血，化瘀利水。主要用于各种慢性肝炎、乙肝、酒精肝、脂肪肝、肝纤维化、肝硬化及并发症所致的倦怠乏力，腹胀，面色晦暗，食欲差便溏，睡眠质量差、免疫功能低下、肝区不适和疼痛、肝功能明显受损、腹水、低蛋白血症，血小板减少、凝血机制差等效果显著。可以有效逆转肝纤维化，阻断甚至逆转肝硬化进展。#肝硬化##乙肝##肝病##肝腹水##肝纤维化##肝硬化的治疗方法##肝硬化康复养生##香橼牡蛎片##脂肪肝##酒精肝治疗方法##亚健康##木苏丸治疗肝硬化特点##木舒康禾##绿金康##木苏丸#
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