最高级的养生：沉默，独处️
一：海明威说：“人一辈子用两年学会说话，却要用一辈子学会闭嘴。”
我们在孤独中悟透了人生，在成长中读懂了生活；我们有时候不得不承认，年龄越大越喜欢安静，一个人安静独处，思忆往事。
人到了一定年纪后，凡事不愿意再去凑热闹，希望能一个人安静生活，能在时间的静谧中感受内心的安宁。
说话是一个人的本能，会说话则是一种智慧，你说的话代表你的涵养和智慧。
《道德经》中说：“少则得，多则惑。”
人生，不仅仅需要做加法，更需要学会做减法。
到了一定的年纪对外界的需求就少了，不喜欢热闹。
我们在奋斗中变得坚强，在不惑中变得从容。
二：沉默寡言，是一种智慧，沉默寡言是一种养生。
适度沉默，是一种身心受益的养生方式。
人生路上，最重要的是安放自己的灵魂，平静自己的内心。
我们终会明白，人生最大的修养是宽容，最顶级的智慧是不争，不吵，不炫耀。
杨绛说：“人就这么一生，我和谁都不争， 和谁争我都不屑。”
一个人越有力量，就会越安静，越会显得淡定从容，丰富的安静胜过低俗的喧嚣。
说话进退有度，懂得沉默不语，知道什么时候该说，什么时候不该说。
不是所有的事都要说得明白透彻，也不是所有的话语都要清楚明白。
选择沉默的人，不是因为看不懂看不清，而是学会了安静地做自己，做一个知世故而不世故的人。
三：独处，是为了能让自己感知灵魂深处的世界，这不是寂寞，而是内心的狂欢。
生活在纷扰尘世的我们，正因为缺少这样的内心状态，才会觉得活得好累好烦。
独处是一份清欢，是一种享受。
独处，无需考虑他人的时间，无需考虑他人的喜好，无需说场面上的话做场面上的事……
有人说，人生的高度不是你看清了多少事，而是你看清了多少事。
让自己享受独处，在独处的世界里，静下心来慢慢回归本我，过属于自己的生活。
独处，是和自己的对话；在独处中发现最真实的自己，回归到内心深处。
独处，就是放空自己，让心灵得以净化；只有真正懂得的人，才能深谙其中的味道。
四：慧律禅师说：“寡言养气，寡事养神，寡思养精，寡念养性。”
人生的孤独，是一场与心灵的对话。
安静地看一部电影，安静地吃一顿饭，安静地听一首歌，安静地走一段路。
优雅的人生，是一颗平静的心，一种平和的心态，一种平淡的活法。
寡言，懂得适时沉默，才能守住福气；寡事，懂得删繁就简，才是最好的养生。
丰子恺说：“既然无处可逃，不如喜悦；既然没有净土，不如静心；既然没有如愿，不如释然。”
若无闲事挂心头，便是人间好时节。
❤️人生的成长，是一场与自己的对话；能在自己的独处时间里，放下一切喧嚣和繁华的人，必定是真正的富有。

仲达：11.3比特币行情分析及操作思路
如果市场影响到了你的情绪，那请把焦点放在控制情绪上，而不是影响情绪的因素上，自信不是简单的勇敢，而是经历之后的从容，渐渐会明白，人还是要清醒，要识趣，更要懂得适可而止，当单边没有来，一切都很安静，没有起风的时候，就要为暴风雨做足准备，才能分享到单边的红利。#比特币超话##比特币数字币##币圈##比特币##以太坊##以太坊[超话]##以太坊超话#

行情分析：
比特币昨日晚间受美联储消息面的影响，行情也是受到极大的波动，上下插针像这种行情庄家无非就是想多空双吃，洗礼过后触碰20000关口支撑，再次企稳走高，目前短期正在尝试突破上方压力斐波那契回调线50%一线，附图指标MACD空头开始缩量，KDJ三线指标拐头向上发散。下方重点支撑位关注20000一线，支撑未破我们仍然可以低位做多。

思路：20000-20200附近分批进场，回踩补仓，目标20700-21100附近，风控19800

本文仅代表仲达个人观点，文章具有时效性，各位进场带好风控，控制好仓位，市场本无常，要学着风俗顺应这种无常，任何时候都要保持清醒的头脑和平和的心态，冷静的头脑和出众的判断这才是根本，黑夜无论怎样悠长，白昼总会到来，震荡无论多么持久，破位总会光临。

放下是一种解脱，是生活的大智慧。我们每天都要经历很多事情，开心的，不开心的，都会在心里安家落户。心里的事情一多，就会变得杂乱无序，然后心情也跟着杂乱了。把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。欲望放下了，你就平和了。压力放下了，你就轻松了。名利终被雨打风吹去，何必让身外之物、无聊的事困扰一生？放下了，就能以一种云淡风轻的从容、闲庭信步的淡然，收获充实、缤纷、绚烂的人生…关注微信号：QQ534953650