中医说，脾胃不好的人，冬天可以少吃三样东西，多吃三样东西。
少吃：1、香蕉。香蕉味甘性寒，属于寒凉食物。因此脾胃运化能力不足，存在虚寒症状的人，冬天不适合吃太多香蕉，同理像西瓜、甘蔗等寒性水果也要少吃。
2、火锅。有人觉得，既然脾胃虚寒，那应该多吃点火锅暖胃，其实这种想法是完全错误的，脾胃虚寒者最好少吃辛辣之物，特别是火锅之类的。
3、黑木耳。黑木耳也属于寒性食物，特别是发泡过的黑木耳，脾胃虚寒者最好不要多吃。
多吃：1、番薯。性平味甘，有补脾和血、益气通便的作用。对于脾胃虚寒者来说，番薯是不错的养胃主食。
2、山药。山药性味平和，不寒不燥，可补五脏。有健脾益胃、助消化的功效。
3、羊肉。羊肉性温热，对于脾胃虚寒者，冬天可以适当吃点羊肉，喝点羊肉汤暖脾胃…

‮东广‬人的强‮祛效‬湿汤
五‮毛指‬桃祛

‮汤湿‬湿气重，‮很睡‬长时间‮是还‬感觉很累，经‮要常‬吹空调的‮友朋‬看过来！材料:五‮毛指‬桃 芡实 茯苓 莲子 九制熟地黄 薏米 ‮枣蜜‬做法：煲猪骨‮排或‬骨猪骨绰水，把‮材药‬清洗‮净干‬同时入锅，煲1.5～2小时湿气重，舌苔厚。身体虚，犯困，一‮就补‬上火的。其‮都实‬是脾‮虚胃‬弱引起

的。日常煲‮可汤‬以试试这‮五个‬指毛桃芡实汤。‮脾健‬养胃、补气祛湿。适合‮不虚‬受补人群，一‮大家‬小都可以喝‮一的‬款汤水，清甜好喝。‮常非‬适合现在的季节#养生茶[超话]##健康养生喜啦啦黑糖[超话]##养生[超话]##辟谷养生[超话]#

#广州疫情##海珠疫情##海珠区征用50所中小学作为安置点# 海珠区征用50所中小学用来作为临时转运安置点，但没有对外公布消息！请问有没有考虑过孩子们健康，小学生体质本来就没有成年人强壮，是容易感染群体，有某个视频上说是安置没有感染的人，但这有谁保证，又有谁保障孩子们不受感染！现在病毒那么厉害，有谁保证之后交还给校方那所学校是安全？杀菌是彻底呢？气溶胶传播厉害，感染了的人用过的东西，包括洗手间，课室里的空气，孩子们上课用的黑板学具等等都有机会占上病毒！而且停课时，学生在学校还有很多被褥枕头和书本还在学校，取不出来！那之后我们是要还是不要呢？还有一点我孩就读的学校地理位置处于居民区密度高位置，周边都是居民，老人家及小孩居多，而且是闹市中心，万一有感染，这个是不堪设想的！请有关当局重视同时给出说法@广州市教育局@广州新闻 @央视新闻 @教育局 @国家卫健委 @国家教育局