抑郁症治疗都需要哪些人配合?
要想治好抑郁症,需要寻求专业人士,抑郁症需要药物治疗时,需要寻求心身医学科或精神卫生科医生来帮助,需要心理治疗时需要心理咨询师或心理治疗师帮助。中重度抑郁症不能通过个人意志克服,更不能通过亲友的帮助调整好。抑郁症和感冒不一样,感冒可以自愈,而抑郁症不可以自愈。
#心理成长联盟##微博健康公开课##抑郁症#
要想治好抑郁症,需要寻求专业人士,抑郁症需要药物治疗时,需要寻求心身医学科或精神卫生科医生来帮助,需要心理治疗时需要心理咨询师或心理治疗师帮助。中重度抑郁症不能通过个人意志克服,更不能通过亲友的帮助调整好。抑郁症和感冒不一样,感冒可以自愈,而抑郁症不可以自愈。
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我只能说,如今的难,我会记得。
累到有次和领导请 假,听到拒绝后,竟然哭了。无法言说的疲惫。也能不开口就不开口,自己能扛的就扛住。
现在去宝鸡没有居家条件还得酒店隔离7天,即使愿意自费带老人孩子隔离7天,去了就回不来,回来去不了,疫情之下,两个月的宝鸡山里我待过,那会儿还是行程码有西安就带星星✨,连镇子都不敢去,怕给拉走隔离,一个人无所谓,主要还有娃,。一个月的西安也待过,因为宝鸡疫情封城无法上班。俩礼拜的疫情静默,一个礼拜的临时管控,现在是7天的居家隔离。来回登记落地检我已经实践了一两年,从160元的核酸,做到了3元一次的核酸,出发前满大街找核酸点,回来之前也几次都是开车至少俩小时才能做上核酸,有一次运气好镇上能做,等了医护人员一个小时。也享受过在单位院子做核酸。所有的所有,因为带着娃,变得更难,所以,所有的理解和帮助,我都非常感激,娃是自己生的,也不怨任何人。偶尔难,偶尔委屈,偶尔心酸,偶尔崩溃,都能自愈,我还有需要我的宝宝。
累到有次和领导请 假,听到拒绝后,竟然哭了。无法言说的疲惫。也能不开口就不开口,自己能扛的就扛住。
现在去宝鸡没有居家条件还得酒店隔离7天,即使愿意自费带老人孩子隔离7天,去了就回不来,回来去不了,疫情之下,两个月的宝鸡山里我待过,那会儿还是行程码有西安就带星星✨,连镇子都不敢去,怕给拉走隔离,一个人无所谓,主要还有娃,。一个月的西安也待过,因为宝鸡疫情封城无法上班。俩礼拜的疫情静默,一个礼拜的临时管控,现在是7天的居家隔离。来回登记落地检我已经实践了一两年,从160元的核酸,做到了3元一次的核酸,出发前满大街找核酸点,回来之前也几次都是开车至少俩小时才能做上核酸,有一次运气好镇上能做,等了医护人员一个小时。也享受过在单位院子做核酸。所有的所有,因为带着娃,变得更难,所以,所有的理解和帮助,我都非常感激,娃是自己生的,也不怨任何人。偶尔难,偶尔委屈,偶尔心酸,偶尔崩溃,都能自愈,我还有需要我的宝宝。
【疗愈:人,最可怕的是给自己负能量的暗示】
用生命陪伴生命
用生命温暖生命
用生命唤醒生命
一、人,最可怕的是给自己负能量的暗示
很多事,别人都已经忘了,你却一直还记得,你觉得别人也都还记得。
你告诉自己,他们一定会怎么地看自己。
为自己画地为牢的人,也许永远走不出来那个圈圈。
我命由我不由天,只有不需要依赖外界对于自己的评价我们的内心才足够强大。
不需要别人质疑或者评价的人生,才是幸福的人生。
二、这世界上多的是看客,少的是人情
正如祥林嫂一样,人们需要的只是补充精神空虚的一道菜。
而恰好你的经历,可以成为他们茶余饭后长吁短叹的谈资。
所以,不要寄希望于他们,不要觉得他们会理解,会帮助,会心酸。
久了,对他们来说,已经没有新鲜感了,甚至对你的话语已经厌倦了。
永远都不要期待谁能带你走出一场浩劫,聪明勇敢的人应当自我救赎。
三、哪怕是火坑,也要自己勇敢地爬出来
即使,家人和朋友对你再好,他们也有自己的事情,不会总是围着你转。
顶多是站在坑边给你鼓励加油,能不能爬上来还得靠自己。
不以物喜,不以己悲。即使偶尔悲伤,也要尽快调节。
每个人都有重生的能力,没有必然的受害者,也没有必然的伤害,只要你有自愈的勇气和决志。
记住,你若不放过自己,就没人能让你重生。
四、时间扑面而来,我们终将释怀
其实,那些你以为治不好的伤,每分每秒都在慢慢愈合。
时间带走了许多风沙,也留下了新的痕迹。
在你不经意的某些瞬间,那些过去已然风化,你早已松开了紧握的双手。
我们是自己的主人,没必要依赖别人。
能活着已是一份恩赐,因为不管你活成什么样,生命决不会主动放弃你,除非你自己先放弃了。
人生的路上,没有谁会一帆风顺的。
不要把挫折看得太重,既然我们拿到手的是一副烂牌,那就想办法打好这副牌!
用生命陪伴生命
用生命温暖生命
用生命唤醒生命
一、人,最可怕的是给自己负能量的暗示
很多事,别人都已经忘了,你却一直还记得,你觉得别人也都还记得。
你告诉自己,他们一定会怎么地看自己。
为自己画地为牢的人,也许永远走不出来那个圈圈。
我命由我不由天,只有不需要依赖外界对于自己的评价我们的内心才足够强大。
不需要别人质疑或者评价的人生,才是幸福的人生。
二、这世界上多的是看客,少的是人情
正如祥林嫂一样,人们需要的只是补充精神空虚的一道菜。
而恰好你的经历,可以成为他们茶余饭后长吁短叹的谈资。
所以,不要寄希望于他们,不要觉得他们会理解,会帮助,会心酸。
久了,对他们来说,已经没有新鲜感了,甚至对你的话语已经厌倦了。
永远都不要期待谁能带你走出一场浩劫,聪明勇敢的人应当自我救赎。
三、哪怕是火坑,也要自己勇敢地爬出来
即使,家人和朋友对你再好,他们也有自己的事情,不会总是围着你转。
顶多是站在坑边给你鼓励加油,能不能爬上来还得靠自己。
不以物喜,不以己悲。即使偶尔悲伤,也要尽快调节。
每个人都有重生的能力,没有必然的受害者,也没有必然的伤害,只要你有自愈的勇气和决志。
记住,你若不放过自己,就没人能让你重生。
四、时间扑面而来,我们终将释怀
其实,那些你以为治不好的伤,每分每秒都在慢慢愈合。
时间带走了许多风沙,也留下了新的痕迹。
在你不经意的某些瞬间,那些过去已然风化,你早已松开了紧握的双手。
我们是自己的主人,没必要依赖别人。
能活着已是一份恩赐,因为不管你活成什么样,生命决不会主动放弃你,除非你自己先放弃了。
人生的路上,没有谁会一帆风顺的。
不要把挫折看得太重,既然我们拿到手的是一副烂牌,那就想办法打好这副牌!
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