#安阳师范学院超话#
家人们，秋季新福利来啦！爆汁满满的奶油蛋糕，令人垂涎三尺的泡芙蛋挞，奶鲜甜品啵啵杯，口味极佳的奶香片和肉松小贝以及新品黑森林蛋糕红丝绒蛋糕等，现均可免费配送到学校啦！种类繁多，口感俱佳，应有尽有，先到先得！
联系方式:(微信）13849342957
可配送地点:竹园，菊园，南操场，兰园，学校西门，南苑北门，南门图书馆
现在下单即可免费派送！快下单来品尝吧！店的地址，后营学校西门往南走200米路东（蛋挞王子后营店） https://t.cn/A6fhR9ce
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周六的大探店！
金陵鸡蛋汉堡（丰富路）
招牌跟至尊各买了一个，一个是一半鸡蛋一半面加肉，另一个是全蛋加肉的，分别加了孜然粉跟辣椒粉。我个人感觉半面半蛋的口感要丰富一点，但是吃一整个可能有点腻（？）（我也不知道毕竟不是我吃完的），全蛋的会稍微清爽一点。孜然粉跟辣椒粉么看个人喜好，反正我跟lzk两个人吃完嘴唇都有点麻。
黄记玉米汁（新街口地铁站）
嗨嗨嗨还是一样的香！唯一缺点（也不算缺点？）就是喝完吃不下别的东西了。
古早万丹（新街口地铁站）
买了我最爱的芋泥蛋糕！！呜呜呜呜好吃死了。上次吃了芋泥奶冻卷，感觉奶冻有点厚了，车轮饼可能是我买的牛奶口味问题，第一口很绝，吃完了有点子腻。今早吃了zyw给的他们家的芋泥奶酪球（夙愿实现），本来以为会腻的，但是竟然还8错！！！
蟹叁寶（丰富路）
店很小位置不多所以要排很久的队，于是就先去丰富路别的店逛了。然后发现还有两个号就到我们的时候一路狂奔到门口发现过号了。嗯。
但好在店员没有真的让我过号延五桌，问了一下愿不愿意拼桌，然后就上楼了。蟹粉拌面其实还不错，我说给8.5-9分之间，lzk说给这个分数有没有可能因为我刚刚已经炫了小蛋糕吃了麻薯喝了半杯奶茶，我说有道理。如果我是中午饭点直奔这家店那我应该就没空评分了，只会直往嘴里炫，因为真蛮香的，还给了一小碟醋浇进去，也不会腻。反正推荐！！
不排队的话我可以再尝试一下蟹粉拌饭，排队的话就算了。蟹粉春卷相比之下有点平，我甚至有点没吃出来里面到底是蟹肉还是猪肉…（呃）。另加的鲍鱼是白灼的，没味道，嚼在嘴里就给我一种蛋白质摄入的感觉。
宁糕申（丰富路）
那边什么申什么廣的一溜排，挨个进了一遍。广宁芝吃过几次就没买，第二家宁糕申有芋泥麻薯我就好奇买了个双拼，还有一半是南瓜爆浆麻薯。芋泥表现有点平，厚了点儿。lzk觉得南瓜的比芋泥的稍微好一点，可能是稍微鲜一点，也可能是芋泥的他只吃了一半南瓜的给了他一整个。
广莲申（丰富路）
进去晃了一圈，没什么想买的，白嫖了一个草莓味的生巧克力泥和一小块女王卷。前者报吃，后者可以配咖啡当下午茶，但不太出彩。
好利来（丰富路）
买了海格的小蛋糕！！！！！本来因为树莓口味的蛋糕不是很想尝试的，怕踩雷。但是意外的很好吃！有点酸酸甜甜的奶油不会腻，口感也不错，加上巧克力豆和奥巧脆底的加入，层次真的很丰富。我为我在它和另外几个小蛋糕之间的犹豫道歉呜呜。推荐！！！
还有一个奥巧黑白卷，第二天中午才吃，不知道刚从冷藏里拿出来什么口感。但还可以，没有半熟芝士那么甜，中心夹了奥巧的乳酪口感中上，边上一圈巧克力味蛋糕。
苏梅泰式奶茶（丰富路）
三分糖，但还是挺甜的。就一般的奶茶，有点好喝但不多，同等价位可以喝到别的更好喝的。珍珠煮的不太软。
The Sauce Coffee（王府大街）
点了招牌的香蕉冷萃和巴斯克。本来想点大白兔dirty的，发现就是用的水牛奶就没点。香蕉冷萃会给一小杯单独的香蕉澄清液，有点那种把香蕉放微波炉打熟了流出来的汁的味道。香蕉冷萃还是挺不错的，香蕉的甜跟咖啡的酸中和了一下，口感很清爽。但我猜lzk喝不惯因为他只喝了两口还不知道三口。流心巴斯克据说很出名，呃但我没吃出流心？乳酪很绵密，一叉子下来切面丝滑平整，进嘴里是厚重的芝士味。表皮的一点点焦香跟内陷的甜味平衡了一下，但可能我刚吃完蟹黄面来的，我还是觉得有点腻，反正后来不太吃的下了[开学季]
金陵鸡蛋汉堡（丰富路）
招牌跟至尊各买了一个，一个是一半鸡蛋一半面加肉，另一个是全蛋加肉的，分别加了孜然粉跟辣椒粉。我个人感觉半面半蛋的口感要丰富一点，但是吃一整个可能有点腻（？）（我也不知道毕竟不是我吃完的），全蛋的会稍微清爽一点。孜然粉跟辣椒粉么看个人喜好，反正我跟lzk两个人吃完嘴唇都有点麻。
黄记玉米汁（新街口地铁站）
嗨嗨嗨还是一样的香！唯一缺点（也不算缺点？）就是喝完吃不下别的东西了。
古早万丹（新街口地铁站）
买了我最爱的芋泥蛋糕！！呜呜呜呜好吃死了。上次吃了芋泥奶冻卷，感觉奶冻有点厚了，车轮饼可能是我买的牛奶口味问题，第一口很绝，吃完了有点子腻。今早吃了zyw给的他们家的芋泥奶酪球（夙愿实现），本来以为会腻的，但是竟然还8错！！！
蟹叁寶（丰富路）
店很小位置不多所以要排很久的队，于是就先去丰富路别的店逛了。然后发现还有两个号就到我们的时候一路狂奔到门口发现过号了。嗯。
但好在店员没有真的让我过号延五桌，问了一下愿不愿意拼桌，然后就上楼了。蟹粉拌面其实还不错，我说给8.5-9分之间，lzk说给这个分数有没有可能因为我刚刚已经炫了小蛋糕吃了麻薯喝了半杯奶茶，我说有道理。如果我是中午饭点直奔这家店那我应该就没空评分了，只会直往嘴里炫，因为真蛮香的，还给了一小碟醋浇进去，也不会腻。反正推荐！！
不排队的话我可以再尝试一下蟹粉拌饭，排队的话就算了。蟹粉春卷相比之下有点平，我甚至有点没吃出来里面到底是蟹肉还是猪肉…（呃）。另加的鲍鱼是白灼的，没味道，嚼在嘴里就给我一种蛋白质摄入的感觉。
宁糕申（丰富路）
那边什么申什么廣的一溜排，挨个进了一遍。广宁芝吃过几次就没买，第二家宁糕申有芋泥麻薯我就好奇买了个双拼，还有一半是南瓜爆浆麻薯。芋泥表现有点平，厚了点儿。lzk觉得南瓜的比芋泥的稍微好一点，可能是稍微鲜一点，也可能是芋泥的他只吃了一半南瓜的给了他一整个。
广莲申（丰富路）
进去晃了一圈，没什么想买的，白嫖了一个草莓味的生巧克力泥和一小块女王卷。前者报吃，后者可以配咖啡当下午茶，但不太出彩。
好利来（丰富路）
买了海格的小蛋糕！！！！！本来因为树莓口味的蛋糕不是很想尝试的，怕踩雷。但是意外的很好吃！有点酸酸甜甜的奶油不会腻，口感也不错，加上巧克力豆和奥巧脆底的加入，层次真的很丰富。我为我在它和另外几个小蛋糕之间的犹豫道歉呜呜。推荐！！！
还有一个奥巧黑白卷，第二天中午才吃，不知道刚从冷藏里拿出来什么口感。但还可以，没有半熟芝士那么甜，中心夹了奥巧的乳酪口感中上，边上一圈巧克力味蛋糕。
苏梅泰式奶茶（丰富路）
三分糖，但还是挺甜的。就一般的奶茶，有点好喝但不多，同等价位可以喝到别的更好喝的。珍珠煮的不太软。
The Sauce Coffee（王府大街）
点了招牌的香蕉冷萃和巴斯克。本来想点大白兔dirty的，发现就是用的水牛奶就没点。香蕉冷萃会给一小杯单独的香蕉澄清液，有点那种把香蕉放微波炉打熟了流出来的汁的味道。香蕉冷萃还是挺不错的，香蕉的甜跟咖啡的酸中和了一下，口感很清爽。但我猜lzk喝不惯因为他只喝了两口还不知道三口。流心巴斯克据说很出名，呃但我没吃出流心？乳酪很绵密，一叉子下来切面丝滑平整，进嘴里是厚重的芝士味。表皮的一点点焦香跟内陷的甜味平衡了一下，但可能我刚吃完蟹黄面来的，我还是觉得有点腻，反正后来不太吃的下了[开学季]
#痛风 #尿酸高（一）
太多友朋不知道尿给酸高家的人如何安排食饮了，那我必须一来篇膳食指导。
首先我们知要道 饮食控制 是为了少减外源性尿酸来的源，进促体内尿酸排的泄。不是底彻逆转现状唯的一途径噢！⚠️
这整里理一些准则，饮食参考其和他讯可息以到我这翻多翻～
1⃣️ 保适持宜的体重（戳图1）
2⃣️ 食饮清淡且少油（戳图2）
3⃣️ 肉、蛋、奶、豆要适量
为保证体机基本代谢需要，每天保应证足够的白蛋质摄入，但是入摄过多使可体内产生多过的尿酸。蛋类奶和类含嘌呤很低，是痛风患最者好的蛋白质来源，应先优选用。
4⃣️ 米面配搭且充足
5⃣️ 合理选食择物，食少用高呤嘌食物
6⃣️ 食多新鲜蔬菜和水果
天每至少进新食鲜蔬菜1斤，水果4两为好，而得且多种色彩 熟生搭配～但注要意避免用食含嘌呤富丰的蔬菜，如菠菜、菜花、菌类食物等。
7⃣️ 足量饮水
可进促尿酸的排出，每天应在2000ml以上，可也适当饮用打苏水。
8⃣️ 禁酒
过量酒饮可使血尿酸增高，诱发痛的风发作，以啤酒其尤明显。早在1876年就发酒现类与高尿酸血和症痛风有关，并经多过次临床研究证明，过度饮和酒过度食进可导致尿高酸血症痛及风关炎节加重。
其实总的说来就是低四两增
热低量饮食
低嘌呤饮食
低蛋白饮食
低盐低脂饮食
增果加蔬摄入量
加增饮水量
get到了吗？✌
太多友朋不知道尿给酸高家的人如何安排食饮了，那我必须一来篇膳食指导。
首先我们知要道 饮食控制 是为了少减外源性尿酸来的源，进促体内尿酸排的泄。不是底彻逆转现状唯的一途径噢！⚠️
这整里理一些准则，饮食参考其和他讯可息以到我这翻多翻～
1⃣️ 保适持宜的体重（戳图1）
2⃣️ 食饮清淡且少油（戳图2）
3⃣️ 肉、蛋、奶、豆要适量
为保证体机基本代谢需要，每天保应证足够的白蛋质摄入，但是入摄过多使可体内产生多过的尿酸。蛋类奶和类含嘌呤很低，是痛风患最者好的蛋白质来源，应先优选用。
4⃣️ 米面配搭且充足
5⃣️ 合理选食择物，食少用高呤嘌食物
6⃣️ 食多新鲜蔬菜和水果
天每至少进新食鲜蔬菜1斤，水果4两为好，而得且多种色彩 熟生搭配～但注要意避免用食含嘌呤富丰的蔬菜，如菠菜、菜花、菌类食物等。
7⃣️ 足量饮水
可进促尿酸的排出，每天应在2000ml以上，可也适当饮用打苏水。
8⃣️ 禁酒
过量酒饮可使血尿酸增高，诱发痛的风发作，以啤酒其尤明显。早在1876年就发酒现类与高尿酸血和症痛风有关，并经多过次临床研究证明，过度饮和酒过度食进可导致尿高酸血症痛及风关炎节加重。
其实总的说来就是低四两增
热低量饮食
低嘌呤饮食
低蛋白饮食
低盐低脂饮食
增果加蔬摄入量
加增饮水量
get到了吗？✌
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