十二星座点赞,即日起好运会扑向你:
#好运2022# #转运#
白羊座:(恋情升温)
金牛座:(意外之财)
双子座:(贵人相助)
巨蟹座:(步步高升)
狮子座:(惊喜不断)
处女座:(变瘦变美)
天秤座:(诸事如意)
天蝎座:(好事连连)
射手座:(意外惊喜)
摩羯座:(不在加班)
水瓶座:(异性搭讪)
双鱼座:(如有神助)
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金牛座:(意外之财)
双子座:(贵人相助)
巨蟹座:(步步高升)
狮子座:(惊喜不断)
处女座:(变瘦变美)
天秤座:(诸事如意)
天蝎座:(好事连连)
射手座:(意外惊喜)
摩羯座:(不在加班)
水瓶座:(异性搭讪)
双鱼座:(如有神助)
害
崩塌了的世界是可以重建的。
先是生气,愤怒,继而转化为伤心,难过,再到唾弃到平静,后来属实是哭累了给睡着了。
本暗暗想着这么难过今天肯定吃不下饭88斤再向我招手了,我又要变美变瘦了,
然而一早误会解开了,本宫心情又好了,加上老妈一直觉得我身体不好还给我炖了老母鸡,开开心心地喝了两大碗,下午还不停地炫麦片。
哈哈哈麦片真好吃[awsl]
崩塌了的世界是可以重建的。
先是生气,愤怒,继而转化为伤心,难过,再到唾弃到平静,后来属实是哭累了给睡着了。
本暗暗想着这么难过今天肯定吃不下饭88斤再向我招手了,我又要变美变瘦了,
然而一早误会解开了,本宫心情又好了,加上老妈一直觉得我身体不好还给我炖了老母鸡,开开心心地喝了两大碗,下午还不停地炫麦片。
哈哈哈麦片真好吃[awsl]
#跟我一起变瘦变美##先定一个能达到的小目标#
之前有科普过16:8轻断食,现在有不少人都在尝试通过轻断食来控制体重。不过,轻断食并不太适合下述人群:
⚠️有糖尿病或糖耐量受损的朋友
⚠️有低血糖问题的朋友
⚠️贫血人群
⚠️需要规律在餐后用药的朋友
⚠️孕期及哺乳期女性
⚠️婴幼儿及儿童
⚠️进食障碍患者
⚠️运动强度非常大/职业运动员
其实吧,减肥(或者说体重控制)这件事,只要每天总体减少20-25%的餐量,再多走15分钟,你就能瘦下来的!
之前有科普过16:8轻断食,现在有不少人都在尝试通过轻断食来控制体重。不过,轻断食并不太适合下述人群:
⚠️有糖尿病或糖耐量受损的朋友
⚠️有低血糖问题的朋友
⚠️贫血人群
⚠️需要规律在餐后用药的朋友
⚠️孕期及哺乳期女性
⚠️婴幼儿及儿童
⚠️进食障碍患者
⚠️运动强度非常大/职业运动员
其实吧,减肥(或者说体重控制)这件事,只要每天总体减少20-25%的餐量,再多走15分钟,你就能瘦下来的!
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