第17天金刚功打卡
早7点5遍0.75倍速
刚开始是原速跟练的，因为身体比较弱，有点跟不上，所以建议体虚的初学者，道长视频0.75倍速跟练，防止头晕和气喘，自己做完当下会感觉身上轻轻的，尤其是左肩的条索状结节，症状消除了很多！刚开始的黑便现在已经恢复正常了[羞嗒嗒][羞嗒嗒][羞嗒嗒]
另外当时一起练功的几个朋友都有不同程度的上火，调整以后上火也莫得了，so窝还是有一点点经验！等整理下给大家写经验分享窝~[鼓掌][鼓掌][鼓掌]一定要坚持做哇！[给力]#运动就是坚持##运动打卡#

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所谓六度万行不能离开般若度，历代祖师大德说，修行离开般若都是盲修瞎练，造善、造恶具是轮回，要是没有般若智慧，修行是堕在有为法中，所以般若智慧就很重要。就像《梵网经》菩萨戒最重要的部分，不是它的戒相，是经文前面，宣说卢舍那佛重重无尽的境界。若对于心性能明了，才叫作解法师语，从体起修。依戒相看，菩萨戒跟一般世俗的五戒十善有什么差异？就是在前面不一样。

佛说菩萨戒的戒行，是一切众生心地本具的，是本具的行为，本具的功德，是自性戒。所以般若智慧是佛法当中最主要的，所有法门都不能离开般若，我们讲“空慧”，空慧里登峰造极之谈是什么？就是《华严经》善财童子五十三参，也就是《入不思议解脱境界普贤行愿品》。这一品有四十卷，称为《四十华严》，一开始善财童子去参学，参吉祥云比丘，吉祥云比丘在别峰念佛。

须弥山称为妙高山，“须弥”翻作中文叫妙高，它高八万四千由旬，由旬是古印度军队，一天所行军的距离，一由旬大约是三十里，一座山有这么高。常把须弥山比喻做如来的教法，既妙且高，高妙的意思。这个“净土法门”为什么在别峰？别于妙高，不是不妙，是妙中之妙！所以叫登峰造极。但一般人会轻视，因为登峰造极之法，看似简单，但用起功来，心行很深。上次有位居士来，说有人介绍他看《法华经》，他说《法华经》比较简单，《金刚经》比较难；我说《法华经》是佛门里面最困难的一部经，看起来像是讲故事，可是要能契入，那必须要有大根器，因为是从事相上讲的。

至于净土宗，看起来好像在形容一个世界，实际上要能契入，比《法华经》更困难。能解法华，不一定能解净土，真的是这样，我举了一个比喻跟他说，就像现代的电脑，它的介面越来越趋向人性化，几乎所有的人不分年纪，只要肯学都会使用。虽然介面人性化，但是里面的背景运转程式非常的复杂，用这个来比喻“净土法门”最适合。看似简单的一句佛号，只要一心念，不必问如何，这样就能够出三界，不要说大家不相信，连有些菩萨都不相信，罗汉也不相信，这是很难去体会的，所以才叫不思议。

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前几天，我趴在床上玩手机。
刘指导问我：你在干什么？
我说：在练瑜伽。
刘指导：别练瑜伽了，跟我一起练八部金刚功吧。
我：？？？啥东西？？？有什么用？？？[挖鼻]
刘指导说，长寿。我给你发链接，你每天抽出十分二十分钟学着练练。
然后真的给我分享了链接。[笑cry][笑cry]
我：您老儿加油，我也活不大岁数，就不练了。。。[哈哈][哈哈]
今晚
我跟刘指导说：我想报个跳舞的班学跳舞。
刘指导：别学了….
没等刘指导说完，我就打断了他：我不想学八部金刚功，我不想长寿，我就想学跳舞！！！[抓狂][抓狂]
噗。刘指导直接乐了。。[笑cry][笑cry]
直男老公对我的爱，我真的需要时间消化一下。。。[怒][怒][怒]