终于回家啦[太阳]
第一次离疫情这么近，这一个月也是感触颇多。能平安顺利到家，需要感谢的人和单位太多太多了，但我最想感谢的还是党和国家，没有好政策何来我们这些学生顺利返乡。警车开道，一辆辆大巴排列行驶，此刻我眼中饱含热泪，心情也是无比复杂，既有归心似箭的激动之情，也有对优良政策的感激之情，更有对工作人员的心疼与感恩。唯一遗憾的是，我还没有真正好好认识呼和浩特这个城市，就要匆匆离去！不经历风雨怎能见彩虹，最后要感谢各位领导和老师，感谢外院，感谢内大，感谢内蒙，感谢护送之恩！感谢兖州，感谢济宁，感谢山东，感谢迎接之情！更感谢奋斗在一线的工作人员们，向所有抗疫人员致敬大家辛苦啦❤️ https://t.cn/zRZRrh1

《菜根谭》：读懂三句话，感悟做人修身大境界！

《菜根谭》是一本论述修身处世、做人、应事的格言集，它融合了儒、释、道三家之精髓，把深刻的道理平易地阐述出来，

对正心、修身、养性、育德有着潜移默化的力量，尤其是其中的修身思想更是值得品味。

读《菜根谭》，可以从中悟出做人修身的大境界。

一、“修炼”的境界

欲做精金美玉的人品，定从烈火中煅来；

思立掀天揭地的功事，须向薄冰上履过。

这就是说，要想具有纯金美玉一样的品德，一定要经历烈火般的锻炼；要想做出一番大事业，一定要经历如履薄冰的艰难。

无论是“从烈火中煅来”还是“须向薄冰上履过”，都是修身需要而且必须经历的过程，所谓“烈火炼真金”“不经风雨不见彩虹”说的也就是这个理。

从另一方面讲，“精金美玉的人品”和“掀天揭地的功事”是互为条件、互为动力的辩证关系，没有“精金美玉的人品”就不可能成就“掀天揭地的功事”。

或许，有人不具“精金美玉的人品”，因为其他原因而一时成就“掀天揭地的功事”，但最终只是昙花一现。

因此，人必须步入“修炼”的境界，勇于经受烈火洗礼，敢于直面薄冰考验，才能真正把自己修炼成“精金美玉”的真身。

二、“清风”的境界

拨开世上尘氛，胸中自无火焰冰竞；

消却心中鄙吝，眼前时有月到风来。

《菜根谭》中的这段话告诉人们，将世间的凡俗纷扰放到一旁，心中就没有各种欲望或是人情冷漠的煎熬折磨；

消除世间的吝啬丑陋，就好像置身于清风明月中。

纵观当下一些事件不难看出，为什么有的人在“温水煮青蛙”中慢慢地失去了警惕，为什么有的人在贪腐的泥潭里不能自拔，为什么有的人发展到丧心病狂的地步，关键是他们胸中有“火焰冰竞”“鄙吝丑陋”，结果一步错，步步错。

所以，修身是人们的“必修课”，只要具有“拨开世上尘氛”的胸襟和勇气，就能够做到“胸中自无火焰冰竞”，就能“消却心中鄙吝”，进而达到“清风明月伴君行”的高境界。

三、“温暖”的境界

念头宽厚的，如春风煦育，万物遭之而生；

念头忌克的，如朔雪阴凝，万物遭之而死。

《菜根谭》中这段话从自然现象引申到社会人间，意思是说，一个胸怀宽广、仁厚的人，就如同温暖和煦的春风孕育着万物，万物因为其关爱而充满生机；

一个心胸狭窄、心机手段、狡诈、刻薄、恶毒、干尽坏事的人，就像呼啸的北风、阴冷的冰雪一样使万物凝冻，万物因遭其摧残而枯萎、死去。

作者用比喻的手法，形象地告诉人们，修身如能达到“春风煦育”的理想佳境，那么万物便“遭之而生”；

反之，如果不修身，那么，人“念头忌”，如同“朔雪阴凝”，导致万物“遭之而死”。

可见，修身和不修身，是两个冰火境界，修身一旦“温暖如春”，人便有了激情，有了状态，有了向上的力量，这样人间才能充满爱，才能四季如春。

历史和现实证明，唯有“修身”，方能正心、养性、育德；

唯有修身，方能立志、明事、律己，既无他途可行，又无捷径可言。

有闲之时，读一读《菜根谭》，想必会大有裨益。

一个中成药，修复关节损伤

原创 温暖中医 温暖中医 

这个中成药对陈旧性关节损伤，效果很好。

何谓陈旧性损伤？

就是未曾得到有效治疗或者治疗不及时，不彻底，落下病根儿了。

我要说的这个中成药叫养血荣筋丸，最早流传于民间，这就使得它有着广泛的“群众基础”。

养血荣筋丸：当归、赤芍、鸡血藤、何首乌、续断、桑寄生、油松节、威灵仙、伸筋草、赤小豆、透骨草、补骨脂、白术、党参、陈皮、木香

主治：跌打损伤日久引起的关节疼痛、麻木。

首先映入眼帘的是活血化瘀的当归、赤芍、鸡血藤，为什么化瘀？举个例子。

比方说不小心摔了一跤，会感觉到痛，为什么痛，因为有瘀血。皮肤下面一些微小的血管破裂出血，血液瘀在了这个地方。不管是跌伤，打伤，撞伤，扭伤，不管是伤到肌肉，伤到韧带，伤到骨节，都会导致出血，血液瘀滞，形成瘀血。

又因为是陈旧性损伤，这也就意味着瘀血没有及时疏散或者没有完全疏散，这个时候，我们就需要用一些活血化瘀的药物。

当归、鸡血藤的妙处还在于既能通又能补，血瘀能通，血虚能补。加上补肝血的何首乌，补气的党参、白术，行气的木香、陈皮，目的是让受损部位的气血尽快流通起来，这样有助于恢复。

另一方面也是在提升正气，因为瘀血在体内呆得久了会耗气伤血，气血受伤，说到底伤的是正气。

当正气落于下风的时候，邪气又怎会坐失良机，一定会趁着这个机会侵犯人体。所以古人有句话是这么说的：“风雨寒热，不得虚，邪不能独伤人。”其实就是“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”的意思，只不过换了种说法，但道理是一样的。

大自然有六种邪气，风寒暑湿燥火，最应当防备的就是风邪和湿邪，它们两个最易侵犯关节。所以身上有一些老伤，一碰上阴雨天就疼痛不已，为什么？因为有风邪湿邪趁虚而入了，湿邪属于阴邪，在阴冷、潮湿的天气最是活跃。

透骨草、油松节、赤小豆、威灵仙、伸筋草祛风除湿，在正气不足，正气疏于防范的情况下，风邪夹带着湿邪进入人体，由这五员大将披挂上阵，和邪气展开正面交锋。

续断、桑寄生、补骨脂，主要任务是补肝肾。补肝肾是为了强筋壮骨，肝主筋，肾主骨，由此可见，肝肾起着至关重要的作用。

这个药除了用于关节损伤，对肌肉啊、韧带啊等陈旧性损伤，也能起到一定的修复作用。#中医养生##陈易玄#