熬夜事小，伤害挺大！

在中医来说：劳则伤气。而气为阳，其实，就是伤了阳气。

这种伤，是无形的伤，表面上看不见、摸不着。但是，会在身体上表现出一些征兆，比方说，熬夜的人，第二天早上起来，照镜子一看，舌苔特别厚腻，这已经是内有温热了。

而且熬夜之后，胃口一般都不怎么好，是因为脾伤湿。

脾是五脏中的土，它喜欢干湿适中的环境，过于湿重，就会让它难受，难受了就不愿意干活儿，人自然就不觉得饿。

而且，熬夜还有一点，最重要的，就是觉得没精神，没力气。阳气是人的动力，阳气不足，人就没动力了，就觉得没劲儿，难受。

正常情况下，夜间太阳消失，月亮出现，大地阴盛而阳弱。这个时候阳气在哪儿呢？它其实在阴气的怀抱里修养。

但是，如果这个时候，没办法让工作了一天的“阳气”安静下来，得到很好的休养，就是对阳气的透支和伤害。

慢慢地，你就会发现，有时候想尽量发挥自己的精力，去完成某件事，但就是调配不起来，总是感到很疲劳，昏昏沉沉，心有余而力不足。

一般说到熬夜，很多人知道熬夜会导致阴虚。

在中医来说，阴阳互为其根，它们可以互相转换。比方说，晚上熬夜，还要吃很多油腻的东西，或者喝酒，那么已经准备“休息”的阳气，就不能休息了，它要支持你的夜间活动，还要支持脏腑对食物的消化。

而晚上的阳气相对较弱，不够用的时候怎么办？阴津就要出来帮忙。就好比，阴津是石油，阳气是火焰，当火焰燃烧不充分了，热能不够了，就需要大量的石油来燃烧。最后造成的结果，就是阴阳共伤。

中医说：阳气者卫外而为固也。当阳“卫外”这个功能降低了，病邪就要趁虚而入，由这个原因引起的症状。

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从心理学角度看《苍兰诀》_5#
男一明目张胆无所畏惧的偏爱；男二温柔安静的默默守护，明明那么“土味”的剧情，却为什么让我们那么的上头呢？
曾几何时，我们甚至感觉我们就是剧中的女主，我们也希望得到偏爱与守护呢，现实中缺乏的，在观剧中得到了补偿，而且久久回味。

从心理学角度看，幻想具有替代的作用。就比如减肥的女孩子不能吃东西，就看吃播的视频，从另一个角度来看就是一种替代和补偿吧。

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京都旅行｜伏见稻荷旁的森系咖啡店

对于伏见稻荷的红色鸟居，站前喧闹的商店街，估计太多人都很熟悉了。
不过“藏”在伏见稻荷旁边的居民区里，却只需要步行5分钟，就可以感受流水、树林的森系咖啡店气氛，也确实是最近发现的一个宝藏店铺了。

「Vermillion」的店不大，屋子的装修是带着一丝丝玩味的现代工业感，和伏见稻荷的日式传统显得格格不入。
但，胜在走进店子的一瞬间，安静下来的那种舒服。

最近因为带着摄影师在各种拍样片，所以也是来来回回伏见稻荷几次了。走累了，就去「Vermillion」里坐一会儿。或一杯拿铁，或一杯抹茶拿铁，店里还提供简单的轻食作为午餐，看看隔壁桌的客人感觉也是相当值得尝试的选择。嘛，下次一定来吃个饭。

Vermillion
地址：京都府京都市伏見区深草開土口町5-31