微雨众卉新，一雷惊蛰始。
“桃始华；仓庚鸣；鹰化为鸠。”桃花初绽、蜂蝶环绕、草长莺飞、天地融融，一派活泼浪漫
如此令人感到舒展、松快的日子里，古人最喜欢散发宽衣，信步闲庭。《黄帝内经》：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早行，广步于庭，披发缓行，以便生志。”
春光乍现，空气清新而香甜，风里都充盈着活泼与灵动，舒展于此，似乎都能听到春之乐章的韵律。夜幕降临，繁星点点，无比清晰，承接月露之气。信步闲庭，吸取日月天地之精华，感知天地气机的变化和生气，闲而不庸，是为雅趣。
图二的落日河岸抓拍于奉浦快线，是不是很像莫奈的画[挤眼]一轮咸蛋黄就这样温温柔柔的播撒余晖，映于河面，没有夕阳西下的沧桑，只是纯净而温暖。再往前，咸蛋黄越发橙红，大圆就掩映在高楼后，很有意思，只是未曾拍到。

晚年不想有病，记住这条养生箴言，太经典，相互转告
1、睡得早一点
熬夜害处真不少，子时入睡福寿多

2、动作慢一点
反应思维在减缓，闲庭若步慢一点

3、食量减一点
想要身体杠杠好，吃饭常记七分饱

4、吃得杂一点
荤素粗细都稀罕，五脏六腑才喜欢

5、晚餐早一点
睡前夜晚不进餐，心梗脑梗靠一边

6、食物热一点
对待肠胃要体贴，不冷不烫刚温热

7、水喝多一点
万物运转都靠它，生命之源多喝点

8、盐吃少一点
血压百病它相关，一日三餐宜清淡

9、运动多一点
星际宇宙都运动，动静结合是乾坤

10、心胸宽一点
鸡毛蒜皮不争吵，行高识远是大道

11、浪漫来一点
洞房花烛就一天，天荒地老仍少年

12、名利淡一点
百年功名尘与土，快乐健康是富足

13、闲事少管点
烦心琐事碎碎念，大度宽容若泰山

14、凡事看开点
万里长城今犹在，金箔玉带土中埋

15、知己交一点
酒肉朋友随风散，唯有知己雪中炭

16、微笑多一点
一生何求不苦闷，通达乐观老顽童

17、不妨潇洒点
扬帆远航经磨难，归来我心仍少年

#沧州校园[超话]#【老年养生】晚年不想有病，记住这17条养生箴言

1、睡得早一点
熬夜害处真不少，子时入睡福寿多

2、动作慢一点
反应思维在减缓，闲庭若步慢一点

3、食量减一点
想要身体杠杠好，吃饭常记七分饱

4、吃得杂一点
荤素粗细都稀罕，五脏六腑才喜欢

5、晚餐早一点
睡前夜晚不进餐，心梗脑梗靠一边

6、食物热一点
对待肠胃要体贴，不冷不烫刚温热

7、水喝多一点
万物运转都靠它，生命之源多喝点

8、盐吃少一点
血压百病它相关，一日三餐宜清淡

9、运动多一点
星际宇宙都运动，动静结合是乾坤

10、心胸宽一点
鸡毛蒜皮不争吵，行高识远是大道

11、浪漫来一点
洞房花烛就一天，天荒地老仍少年

12、名利淡一点
百年功名尘与土，快乐健康是富足

13、闲事少管点
烦心琐事碎碎念，大度宽容若泰山

14、凡事看开点
万里长城今犹在，金箔玉带土中埋

15、知己交一点
酒肉朋友随风散，唯有知己雪中炭

16、微笑多一点
一生何求不苦闷，通达乐观老顽童

17、不妨潇洒点
扬帆远航经磨难，归来我心仍少年