青少年脊柱侧弯的征兆
假如青少年出现了以下症状，则可推测有脊柱侧弯的可能性：领口不平，一侧肩膀比另一侧高；女孩双乳发育不对称，左侧的乳房往往较大；一侧后背隆起；腰部一侧有皱褶；一侧髋部比另一侧高；两侧下肢不等长等。首先我们主要是看，第一看肩膀，第二看后背，第三看骨盆。以小孩为例，家长在给小孩洗澡的时候，如果发现这孩子左右两肩不等高，就有可能提示脊柱侧弯，或者是让这孩子弯腰90度，发现后背左右一边高一边低，这个也提示脊柱侧弯。或者是当你正面看孩子的时候，觉得这骨盆不一样高，两边一边高一边低。这也是提示脊柱侧弯。如果是发现上述这些征象，就是肩膀后背骨盆，此时可以给孩子做一些简单的检查，如用手触摸脊柱的棘突观察是否在一条直线上，或是让孩子立正后向前弯腰观察后背是否对称。如果经过简单的检查，您发现孩子有异常，应该立即到医院去做一个X光片的检查，进一步确诊。
#医学科普##健康##脊柱##脊柱侧弯#
假如青少年出现了以下症状，则可推测有脊柱侧弯的可能性：领口不平，一侧肩膀比另一侧高；女孩双乳发育不对称，左侧的乳房往往较大；一侧后背隆起；腰部一侧有皱褶；一侧髋部比另一侧高；两侧下肢不等长等。首先我们主要是看，第一看肩膀，第二看后背，第三看骨盆。以小孩为例，家长在给小孩洗澡的时候，如果发现这孩子左右两肩不等高，就有可能提示脊柱侧弯，或者是让这孩子弯腰90度，发现后背左右一边高一边低，这个也提示脊柱侧弯。或者是当你正面看孩子的时候，觉得这骨盆不一样高，两边一边高一边低。这也是提示脊柱侧弯。如果是发现上述这些征象，就是肩膀后背骨盆，此时可以给孩子做一些简单的检查，如用手触摸脊柱的棘突观察是否在一条直线上，或是让孩子立正后向前弯腰观察后背是否对称。如果经过简单的检查，您发现孩子有异常，应该立即到医院去做一个X光片的检查，进一步确诊。
#医学科普##健康##脊柱##脊柱侧弯#
第九四八天，两颗距离很近的恒星相互绕转时，假如其中一颗恒星出于演化的关系，它的体积会慢慢变大，当体积增大到一定的程度后，在引力的作用下会出现与另外一颗恒星发生物质交换的现象。
在物质交换的过程中，其中一颗恒星损失的物质过多的话，那么这颗恒星就会发生剧烈地膨胀，损失的物质会形成一个包层，将两颗行星包裹起来，这个包层一个天文术语——双恒星共有包层。
双恒星共有包层的出现，宣告了恒星的命运被彻底改变了，因为恒星的原来的演化路径被中断了，因此这两颗恒星往后的命运是由共有包层来决定，通常只有两种情况：
假如共有包层被抛甩出来了，那么两颗恒星会演变成短周期相互绕转的双恒星系统。
假如共有包层没有抛甩出来，那么两颗恒星会合并在一起演变成单恒星的单星系统。
共有包层抛甩这个现象是很难观测到的，自从理论在1976年被提出来之后一次也没有观测到，但是热亚矮星双星J1920的共有包层抛甩被观测到了，这绝对可以称得上是50年难得一见。
热亚矮星双星J1920被抛甩出来的共有包层以每秒200公里的速度向双星系统的周边扩散，这是天文学史上第一次观测到双恒星共有包层演化过程的直接证据。
双恒星系统对天体物理的研究有着非常重要的意义，它可以为我们展示恒星这种天体的物理性质与真实世界的运行，双恒星系统的类型也有很多种，比如双黑洞、双中子星、黑洞·中子星等等，它们当中的运制依然有很多方面需要我们去研究，因为这方面的知识还是很缺乏。
近些年来的诺贝尔物理学奖都是颁发给了与双恒星演化有直接联系的天体研究内容，例如Ia型超新星测距，系之星间以超光速的速度彼此加速远离，暗能量以及暗物质的存在；双黑洞或双中子星相互绕转发射出来的引力波被探测到，这些都是先有理论，然后再被证实的天文事件。
恒星在被点燃的那一刻开始，就一直维持在自身引力与内部辐射压力之间的平衡状态中，以求永恒发光发热。然而想象是美好的，现实却是残酷的，当恒星无法通过核聚变产生足够强的辐射压来与自身引力对抗时，恒星就会开始新的演化了，而演化的方向是由恒星自身的质量决定的。
单颗恒星根据质量的不同会有不一样的演化路径，而在双恒星或者多星的情况下，恒星演化的机制就更加复杂了。
天文学家玻丹.帕琴斯基在1976年的时候就提出了双恒星共有包层演化这个理论预言，但是这一天文场景却一直没有被观测到。
因为共有包层从形成到抛甩的过程持续的时间是很短暂的，毕竟宇宙这么大，双恒星系统又会什么时候发生抛甩现象，这些天文学家是无法预测的，所以50年来一直都没有观测到。
我国的韩占文团队与澳大利亚的天文学家合作，综合澳大利亚国立大学2.3米宽视场望远镜和开普勒卫星观测的数据，发现了距离地球约2.3万光年编号为J1920的热亚矮星双星；
虽然这两颗恒彼此向着对方靠近，但是它们共同被一个正在向外扩散的气体层包围着，这个气体包层就是——共有包层。这个包层正在以每秒200公里的速度向外扩散，也就是说这个包层正处于一个抛甩的运动过程中。
根据共有包层光谱的红移速度，可以反推出这个包层是在1万年前被抛甩出来的。
包层内的两颗恒星在不断地缩短对方的距离这一点可以说明：被抛甩出来的气体包层除了一部分正在远离恒星，还有一些残余的气体会对恒星的运动轨道造成影响，恒星的角动量也随着会发生改变。
除了磁滞效应、引力波辐射和质量损失这些让恒星改变角动量的机制之外，被抛甩出来的气体包层残余物也是造成恒星角动量改变的机制，而这一种机制是全新的，在天文学是从来没有被提及过的。
韩占文团队主要是研究双星演化、特殊恒星形成、双星星族合成和Ia型超新星，但是团队对双星物质交换的稳定性和共有包层演化的未解之谜非常感兴趣，于是团队就一头栽进去研究了，团队成功地模拟出热亚矮星、Ia型超新星前身的形成过程，并且研究出了双星星族合成研究方法。
在积累了大量的理论基础后，研究团队终于在巡天大数据中发现热亚矮星双星J1920，其中一颗是热亚矮星，另外一颗白矮星。对双恒星绕行的周期、倾角和距离做了进一步的光变曲线认证，从它们的光谱得到了双星的视向速度变化曲线，综合各种资料最终确定了热亚矮星双星J1920全在一个正在扩散的共有包层。
这是一个天文学上的重大发现，因为直接观测到了双星系统是通过什么机制捕获到恒星，两颗恒星彼此绕旋，共有包层抛甩的运动过程被一一记录了下来，让我们看见了共有包层演化的过程，同时促进了共有包层理论的发展。
自从理论被玻丹·帕琴斯基提出来之后，没有相关的直接观测证据来证实他的理论，天文学家只能大概描述双恒星共有包层的演化过程，但是模拟的场景并不是准确的。
热亚矮星双星J1920将理论推向了现实的场景，这不仅是双恒星共有包层演化的证据，同时也能算得上是诺贝尔奖级别的发现。
在物质交换的过程中，其中一颗恒星损失的物质过多的话，那么这颗恒星就会发生剧烈地膨胀，损失的物质会形成一个包层，将两颗行星包裹起来，这个包层一个天文术语——双恒星共有包层。
双恒星共有包层的出现，宣告了恒星的命运被彻底改变了，因为恒星的原来的演化路径被中断了，因此这两颗恒星往后的命运是由共有包层来决定，通常只有两种情况：
假如共有包层被抛甩出来了，那么两颗恒星会演变成短周期相互绕转的双恒星系统。
假如共有包层没有抛甩出来，那么两颗恒星会合并在一起演变成单恒星的单星系统。
共有包层抛甩这个现象是很难观测到的，自从理论在1976年被提出来之后一次也没有观测到，但是热亚矮星双星J1920的共有包层抛甩被观测到了，这绝对可以称得上是50年难得一见。
热亚矮星双星J1920被抛甩出来的共有包层以每秒200公里的速度向双星系统的周边扩散，这是天文学史上第一次观测到双恒星共有包层演化过程的直接证据。
双恒星系统对天体物理的研究有着非常重要的意义，它可以为我们展示恒星这种天体的物理性质与真实世界的运行，双恒星系统的类型也有很多种，比如双黑洞、双中子星、黑洞·中子星等等，它们当中的运制依然有很多方面需要我们去研究，因为这方面的知识还是很缺乏。
近些年来的诺贝尔物理学奖都是颁发给了与双恒星演化有直接联系的天体研究内容，例如Ia型超新星测距，系之星间以超光速的速度彼此加速远离，暗能量以及暗物质的存在；双黑洞或双中子星相互绕转发射出来的引力波被探测到，这些都是先有理论，然后再被证实的天文事件。
恒星在被点燃的那一刻开始，就一直维持在自身引力与内部辐射压力之间的平衡状态中，以求永恒发光发热。然而想象是美好的，现实却是残酷的，当恒星无法通过核聚变产生足够强的辐射压来与自身引力对抗时，恒星就会开始新的演化了，而演化的方向是由恒星自身的质量决定的。
单颗恒星根据质量的不同会有不一样的演化路径，而在双恒星或者多星的情况下，恒星演化的机制就更加复杂了。
天文学家玻丹.帕琴斯基在1976年的时候就提出了双恒星共有包层演化这个理论预言，但是这一天文场景却一直没有被观测到。
因为共有包层从形成到抛甩的过程持续的时间是很短暂的，毕竟宇宙这么大，双恒星系统又会什么时候发生抛甩现象，这些天文学家是无法预测的，所以50年来一直都没有观测到。
我国的韩占文团队与澳大利亚的天文学家合作，综合澳大利亚国立大学2.3米宽视场望远镜和开普勒卫星观测的数据，发现了距离地球约2.3万光年编号为J1920的热亚矮星双星；
虽然这两颗恒彼此向着对方靠近，但是它们共同被一个正在向外扩散的气体层包围着，这个气体包层就是——共有包层。这个包层正在以每秒200公里的速度向外扩散，也就是说这个包层正处于一个抛甩的运动过程中。
根据共有包层光谱的红移速度，可以反推出这个包层是在1万年前被抛甩出来的。
包层内的两颗恒星在不断地缩短对方的距离这一点可以说明：被抛甩出来的气体包层除了一部分正在远离恒星，还有一些残余的气体会对恒星的运动轨道造成影响，恒星的角动量也随着会发生改变。
除了磁滞效应、引力波辐射和质量损失这些让恒星改变角动量的机制之外，被抛甩出来的气体包层残余物也是造成恒星角动量改变的机制，而这一种机制是全新的，在天文学是从来没有被提及过的。
韩占文团队主要是研究双星演化、特殊恒星形成、双星星族合成和Ia型超新星，但是团队对双星物质交换的稳定性和共有包层演化的未解之谜非常感兴趣，于是团队就一头栽进去研究了，团队成功地模拟出热亚矮星、Ia型超新星前身的形成过程，并且研究出了双星星族合成研究方法。
在积累了大量的理论基础后，研究团队终于在巡天大数据中发现热亚矮星双星J1920，其中一颗是热亚矮星，另外一颗白矮星。对双恒星绕行的周期、倾角和距离做了进一步的光变曲线认证，从它们的光谱得到了双星的视向速度变化曲线，综合各种资料最终确定了热亚矮星双星J1920全在一个正在扩散的共有包层。
这是一个天文学上的重大发现，因为直接观测到了双星系统是通过什么机制捕获到恒星，两颗恒星彼此绕旋，共有包层抛甩的运动过程被一一记录了下来，让我们看见了共有包层演化的过程，同时促进了共有包层理论的发展。
自从理论被玻丹·帕琴斯基提出来之后，没有相关的直接观测证据来证实他的理论，天文学家只能大概描述双恒星共有包层的演化过程，但是模拟的场景并不是准确的。
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有身材焦虑的姐妹，这几个博客一定要听！！大家可以根据自己的焦虑程度选择收听，从1-5焦虑程度递增，1度表示焦虑程度轻微，吃点保健品就可以了，5度表示重度焦虑，需要下点猛药！
1度《同路人》-EP09 拒绝身材焦虑，你可以有你自己的身体节奏
三个女孩很欢乐的在探讨几乎每个女孩都有的身材焦虑问题，虽然在聊减肥的故事、减肥的痛苦，但能感受到她们的率真和诚实，和现在的身材和解，接受任何状态下的自己，对自我也可以审美多元。
2度《邱后算账》-大力：因为容貌焦虑进行微整导致面瘫，我却获得了真正的自信
一个真实的女孩故事：本来因为容貌焦虑而去微整牙齿，但却“幸运”地成为天选之女，进阶成为术后损伤患者，患上严重的面瘫，一下子跌倒谷底。
3度《假如有套套》-EP17 这把身材焦虑的苦，从幼儿园吃到成年，从脚下吃到全世界！
最近新粉的一个播客，连带罗套套的微博也关注了，是一个特别率性的女子！好像每个女孩都被身材焦虑困扰过，矮个子不知高个子苦，胖女孩不知瘦女孩痛…所以，是什么在定义这些？
4度《Be yourself 》-007 与“知行不合一”的自己和解
很喜欢这个播客的观点：我们希望女性能知晓自己行为背后的逻辑，不要盲目跟从大流；希望女性能够在有选择的前提下，做对自己有意义且自己真正喜欢的事情。真正的自由不是“想做什么就做什么”，而是“想不做什么就不做什么”。
5度《寻找梅丽娜》-vol.8 变美有害健康，望周知
又是一个很新很新的播客，被主流男性审美荼毒的女性一定要听这一期，会被骂醒！听完之后，医美不想做了、双眼皮不割了、腋毛也不脱了哈哈哈！
#拯救不开心##治愈不开心#
1度《同路人》-EP09 拒绝身材焦虑，你可以有你自己的身体节奏
三个女孩很欢乐的在探讨几乎每个女孩都有的身材焦虑问题，虽然在聊减肥的故事、减肥的痛苦，但能感受到她们的率真和诚实，和现在的身材和解，接受任何状态下的自己，对自我也可以审美多元。
2度《邱后算账》-大力：因为容貌焦虑进行微整导致面瘫，我却获得了真正的自信
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3度《假如有套套》-EP17 这把身材焦虑的苦，从幼儿园吃到成年，从脚下吃到全世界！
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4度《Be yourself 》-007 与“知行不合一”的自己和解
很喜欢这个播客的观点：我们希望女性能知晓自己行为背后的逻辑，不要盲目跟从大流；希望女性能够在有选择的前提下，做对自己有意义且自己真正喜欢的事情。真正的自由不是“想做什么就做什么”，而是“想不做什么就不做什么”。
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