#朱老师讲案例# 20岁，先天性颈椎侧弯，不过并未出现疼痛或手臂发麻的症状。她对自己左侧“高耸的”斜方肌很排斥，尤其是在生活中，她越是不想用到它，越是总会使用它发力拿东西、提重物。而对于先天性的侧弯来说，想要彻底改善是不可能的，但我们可以教育我们的大脑如何正确使用自己的身体。[太开心]从照片上我们可以看到，女生的体态就是出现了这些变化。所以，此时我们训练的目标就是强化大脑对正确发力模式的认知，比如，拿东西是直接肩关节做屈的动作抬手，并不是先耸肩再抬手。[加油]因此，应对先天性缺陷颈椎侧弯，我们不是以矫正度数为目的，更多的是以纠正发力模式，阻止侧弯继续恶化。毕竟，错误的方法用多了，也会滴水石穿。 https://t.cn/ReN5aUi

多梦症困扰我很多年了，经常起床后头疼筋疲力尽，最近下决心去看病。医生说我这是个性暴躁（我说我觉得这几年我调整心态了，医生说我一看你就很暴躁！），内心敏感（他和前一个病人也是这么说的），大脑皮层太活跃，适合做创造性的工作，要把小事放下，不要挂心……给我开了思诺思和这个药，回家一看抗抑郁症，不打算吃了。早上被台风敲窗吵醒，又继续睡，梦见在湿漉漉的重庆游玩，走在铺着石板的斜坡，醒来很是愉悦，全身舒爽。原来多梦不要紧，做美梦就好啊！

#减肥[超话]# 早餐‮重的‬要性​‎ ͏ 
吃东西就是唤‮新醒‬陈代谢的‮号信‬。早上‮床起‬，大脑醒了，‮身但‬体需要唤‮，醒‬身体‮醒唤‬之后才开始‮陈新‬代谢‮越。‬早吃早餐，你‮新的‬陈代谢越早‮始开‬。
所以‮我，‬们减‮期脂‬间早饭一‮要定‬吃， 而且尽量在9点之前‮完吃‬哦#天天晒早餐##早餐[超话]##瘦##减肥#