糖，从化学物质的角度说就是碳水化合物，可以分为单糖、二糖、多糖等。常见的单糖有葡萄糖、果糖、半乳糖，蜂蜜、牛奶里就有，能够被人体直接吸收。双糖需要分解成单糖再吸收，蔗糖、麦芽糖、乳糖都是双糖，人工制糖最常见的状态就是双糖。而土豆、山药中的淀粉，水果、蔬菜里的纤维属于多糖，是由超过10个的单糖组成的聚合糖高分子碳水化合物。

人们在超市里买的各种糖，白糖、黑糖、红糖、砂糖、冰糖这些，其实都是蔗糖，是双糖的一种。白糖，也叫白砂糖，经过了分蜜处理，也就是说在熬煮过程中对糖蜜和糖的结晶进行了分离，纯度很高，蔗糖含量在99%以上，非常甜。以白砂糖为原料，重结晶后可形成冰糖。

蔗糖在加工的过程中，其精炼程度不同，保留的营养成分不同，制出的糖的颜色也不同，所以从这个意义上来说黄糖、红糖、黑糖其实都可以归为“红糖”。红糖没有经过分蜜处理，保留了很多营养成分，所以很多女生倾向于喝红糖补铁以达到补血的目的。不过，红糖中的铁是非血红素铁，吸收利用率很差，而红糖又是纯能量食物，多喝红糖不仅达不到补血的目的还有长胖的风险。

至于咖啡、零食、甜品、菜肴等饮食中常见的焦糖，其实是一种食品添加剂，它是将糖煮到摄氏170 °C时焦化产生的物质，因为颜色呈深褐色，所以多被用来给食品着色。

中国是个产糖大国，悠久的制糖历史给了我们优质的糖品选择，也幻化出了众多甜蜜味道，不管是牛皮糖、芝麻糖、龙须糖等中式风味的老派糖果，还是冰糖葫芦、红糖糍粑、糖粿等极具地方特色的风味甜食，都在漫长的岁月中，给一代代中国人留下了难忘的甜蜜记忆，也会在未来的时光中继续带给人们温暖的味道。

有时候也会很羡慕别人同样是二十几岁却可以说结婚就结婚，没压力。
每天加班久了也会觉得烦和累
换季了鼻子老是出血，老是觉得有东西怎么扣都扣不出来，像牛皮糖一样难缠。
大多数时候会觉得生活没有意义，但是每天也还是会硬着头皮过好无聊又平凡的每一天。
很多时候我也不知道该怎么办，所以选择不说……
有时候觉得自己很有趣转瞬又很容易丧，太多无能为力的事了。
就说有没有什么可以让人失忆呢？

怎么办 我真的永远羡慕河堤这样的人[泪]

他不会让自己沉浸在沮丧当中，可以在短暂的悲伤过后，迅速调节过来，然后在众多错误的道路中，找到一条正确的路走下去。我觉得，他应该也常常审视自己，把自己的缺点挨个摆在自己面前，然后想着如何挨个打败他们，他也确实在这样做。

他的自愈能力和自省能力让我佩服，并羡慕着。我是一个总是很焦虑的人，焦虑未来，焦虑现在，焦虑渴望的是否能得到，同时又焦虑拥有的是否会失去，这样的心态让我做事情总是差一步。我没有孤注—掷的勇气，也好像失去了前行的动力。

除此之外还有一点，让我觉得王鹤棣的内心强大得恐怖——他好像从不避讳向外界展示自己的缺点，展示自己不完美的、甚至可以说是“黑历史”的过往。他把自己一颗鲜活的心脏捧到世人面前，任由网络上的牛鬼蛇神审视审判，他好像在告诉世人:你看，我就是这样的一个人，你想爱我也好，想恨我也好，都可以，我不怕你。

他就像一个永不熄灭的小太阳一样，内里蕴藏着巨大的能量保护自己，同时也从不吝啬向外散发耀眼的光芒，温暖他周围的人们。

我时常在想，要是王鹤棣是我的朋友就好了，我一定会像牛皮糖一样贴紧他。然后自我催眠，只要和一颗永不熄灭的太阳在一起，我就也能借他的火焰散发一点光芒。[泪]

#王鹤棣##向全世界安利王鹤棣# #王鹤棣我喜欢自己的全部#