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平时上班起太早
没时间做早饭
总吃十足的早餐吃腻了
也想换换新鲜的吃吃
周末在家尝试着做汉堡
没想到第1⃣️次做就成功啦
跟外面卖的没什么区别
真的超级好吃
下周的早餐有着落啦
-
我用的是全麦面包胚✨
减糖减脂版本的
像我这种对身材有要求的
也不担心吃了会长肉啦
做汉堡真的超简单
只需要一个煎蛋
一片生菜
一片芝士
一块胸肉
叠铺在汉堡胚上就行啦
这种5分钟就能搞定的美食
真的太适合我这种嘴馋的懒人了
平时上班起太早
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#斯潮[超话]#斯潮合志《归港来帆》意向群来啦——QQ和VX意向群均已出，QQ群头像为本子封面图。
本子约16w字，定价在65-75r左右，会有周边set加购，各位仔细考虑自己的意愿和能力后申请入群，填写自己的LOFID（注意是ID，可以复制的那个，不是昵称）
参与人员及收录内容：
1.北山鸫——插图
2.阿云wondermaker——《低俗小说》
3.Dark渣——《倦怠期》（未公开）
4.Epliskey.——《哇潮，这花全是你吐的？》
5.拂语Super Dove——《那我养你吧》《十分钟恋爱》《原来爱如此动听》
6.过期硬糖——《黎明月亮》《午夜太阳》
7.狐阿七——《狼藏起反犬旁像从了良》《不要妖魔化第六感》《Red Ink》《Lies》
8.鲸鱼想写文——《走火》《吻瘾》（未公开）
9.铃鹿鹿鹿鹿鹿鹿——《沧海》
10.棉花糖漫游家.——《在喉》《生长痛》
11.X鲨鱼犬 Shark DogX——《我也不想打啊可是你看起来很涩哎》《给你机会你不中用啊》《春不晚》《偷腥》《十八》《与人斗，其乐无穷》
12.SUIEATWHAT——《温溺》《【求助】一觉醒来男朋友长出猫耳怎么破》《劣马》
13.溪集XQ——《仿生》（未公开）
14.噫嘻喏——《通知结婚》（未公开）《2048》（未公开）
15.在谈吧在谈吧——《日不落》
16.谪缈是只喵吖——《今年的夏天会有冰棍吃吗》（未公开）
周边：
1.氢氧化钠✨、让我再睡五分钟、山鸡配什么好吃——明信片
2.狗屎创始人.——吧唧
3.——钥匙扣
预计2023年一月中旬正式本宣，敬请期待！！！
本子约16w字，定价在65-75r左右，会有周边set加购，各位仔细考虑自己的意愿和能力后申请入群，填写自己的LOFID（注意是ID，可以复制的那个，不是昵称）
参与人员及收录内容：
1.北山鸫——插图
2.阿云wondermaker——《低俗小说》
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5.拂语Super Dove——《那我养你吧》《十分钟恋爱》《原来爱如此动听》
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7.狐阿七——《狼藏起反犬旁像从了良》《不要妖魔化第六感》《Red Ink》《Lies》
8.鲸鱼想写文——《走火》《吻瘾》（未公开）
9.铃鹿鹿鹿鹿鹿鹿——《沧海》
10.棉花糖漫游家.——《在喉》《生长痛》
11.X鲨鱼犬 Shark DogX——《我也不想打啊可是你看起来很涩哎》《给你机会你不中用啊》《春不晚》《偷腥》《十八》《与人斗，其乐无穷》
12.SUIEATWHAT——《温溺》《【求助】一觉醒来男朋友长出猫耳怎么破》《劣马》
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#露娜家的双11## #露娜家本周在团##
✨晒果果果干✨
：活动价35.9元起，凑单到手最低价30.5元起，原价38.4元起
：买就直接送苹果干（全家福规格除外），巨实惠！
：https://t.cn/A6oYMBkQ
同学们，好评如潮，超多人复购的晒果果干，我们又上新味道啦——黄桃肉肉，浓郁的桃味，喜欢吃黄桃的朋友有口福了。
其实这个果干全系列每个都好吃，听我的，一定要吃！
很多人都是进货式下单，一次囤很多包！其实市面上果干类产品蛮多的了，但是晒果果这整个系列真的很特别，就是吃完会上瘾的程度。
简单说来，这个果干品牌追求的就是简单的原料和尽可能的无添加。本来果干这种产品，把水果蒸干晒干，就是会凝聚果糖让它变得香甜，所以只要果子好，过多的添加剂确实是没有意义的。
黄桃肉肉
Amy本来就很爱吃黄桃，这个黄桃肉肉简直是她的本命，可以一口气吃好几个。用的是黄金冠桃，据说5斤鲜桃经过低温慢烤72小时，才能出1斤黄桃肉肉。
每一片都蛮厚实的，吃起来很过瘾。软软糯糯的，清甜爽口，满满的桃香，大爱！
5袋装活动价59.9元，凑单最低到手价只要51元，折算下来一袋才10块钱，而且还直接送2袋50g的苹果干！
配料表也简单只有黄桃和白砂糖，虽然有加糖，但是还是比较克制的，并没有过分甜腻。品牌其实之前也有试过用各种代糖，但是味道会大大折扣，所以最终还是用了优质白砂糖。最大程度上保留黄桃本味的同时又能够中和酸甜，带来更佳的口感与风味。
苹果肉肉
我最最最喜欢的就是这个苹果干了！我以前吃过比较多的苹果干都是那种冻干的脆脆的，这个真的好特别哦！
就是半个苹果，三蒸三晒（这个工艺我之前在新西兰的果干厂也见过）之后成为糯叽叽的果干。配料表特别干净，只有一样东西就是苹果。晒果果是自有的果园和基地，选的都是霜降后自然成熟的超甜鲜果。晒成了果干也能吃出来，果肉的质量真的太好了。
我是没那么喜欢吃苹果的人，但这个苹果干也太好吃了我的妈呀。超大片，肉厚厚的，每一口糯叽叽的，浓浓的香甜苹果味中有点微微的酸。我家孩子不拦着的话一次能吃一大包，我自己半夜看着剧吃也完全停不下来！
而且本身连糖都没额外添加，是非常健康的小零食，孩子多吃点我也没什么心理负担。这次苹果肉肉特惠上架，价格很划算，喜欢的朋友可以多囤点。
香烤薯干
这个红薯干用的是小小的粉糯天目薯，先蒸再慢火烘烤，让它自然糖化。特别之处是保留了薄薄的红薯皮，也就保留了更多膳食纤维。
整个红薯干肉超厚，又韧又糯，巨香甜！它本身是完全没有添加糖的，所以怎么说呢，香甜但又不会甜过头，就是红薯本身的糖分。另外加了一丢丢很难尝出来的盐调节口味，味道就真的很妙。我最喜欢的吃法是用这个红薯干蘸无糖希腊酸奶当早饭吃，哎呀真的绝了！
糯糯山楂
这个山楂果干我也觉得蛮特别的，选的都是大颗铁山楂，单独包装。配料表里就是山楂加低聚异麦芽糖。
吃起来酸酸甜甜的，但甜度其实蛮低的（一般山楂制品都要加很多糖，因为山楂太酸了）而且每颗山楂都把果核去掉了，干干净净只有果肉，小朋友吃起来会更放心。
这个山楂干有个妙用，用来泡水泡茶，或者切碎了放冰粉和甜点里都很合适！
⭐金杏肉肉⭐
喜欢吃杏的，买它没错了！每个单独包装就是大片的半个杏。金色的糯糯杏肉，酸甜酸甜，简直就是完美梦中情干。
糯糯西梅
西梅干跟苹果干一样，配料是极致的干净，只有西梅本人。用的是树上熟的加州大西梅原个蒸晒。西梅本身含丰富的膳食纤维，果肉酸甜软糯，会比杏干酸度低，整体算是口味比较怡人的果干，没那么酸也没那么齁甜。
不过要提醒一下：西梅干是唯一一个带果核的果干，大人和大孩子吃没问题，给小宝宝吃要留意，不要整个给。
✍总结✍
我个人觉得最好吃、必入的是黄桃肉肉、苹果干、红薯干和杏干；追求完全无添加的话选苹果干和西梅干（其他几款有一点点麦芽糖或白砂糖或盐）。
总得来说，每款都好吃，一次购齐不后悔！
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黄桃肉肉
Amy本来就很爱吃黄桃，这个黄桃肉肉简直是她的本命，可以一口气吃好几个。用的是黄金冠桃，据说5斤鲜桃经过低温慢烤72小时，才能出1斤黄桃肉肉。
每一片都蛮厚实的，吃起来很过瘾。软软糯糯的，清甜爽口，满满的桃香，大爱！
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我最最最喜欢的就是这个苹果干了！我以前吃过比较多的苹果干都是那种冻干的脆脆的，这个真的好特别哦！
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我是没那么喜欢吃苹果的人，但这个苹果干也太好吃了我的妈呀。超大片，肉厚厚的，每一口糯叽叽的，浓浓的香甜苹果味中有点微微的酸。我家孩子不拦着的话一次能吃一大包，我自己半夜看着剧吃也完全停不下来！
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香烤薯干
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整个红薯干肉超厚，又韧又糯，巨香甜！它本身是完全没有添加糖的，所以怎么说呢，香甜但又不会甜过头，就是红薯本身的糖分。另外加了一丢丢很难尝出来的盐调节口味，味道就真的很妙。我最喜欢的吃法是用这个红薯干蘸无糖希腊酸奶当早饭吃，哎呀真的绝了！
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我个人觉得最好吃、必入的是黄桃肉肉、苹果干、红薯干和杏干；追求完全无添加的话选苹果干和西梅干（其他几款有一点点麦芽糖或白砂糖或盐）。
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