如何包扎你的手

有两种最流行的方法来包扎你的手。在经典拳击中如何执行“简单”的手包扎方法可以在图 1 中看到。1.这种方法的主要优点是速度快，记忆容易。

第二种包扎手“十字架”的方法比较复杂。其性能见图。2.这种方法有以下优点。

a) 它可以更可靠地保护手的手指的冲击掌关节免受伤害，因为它允许您先单独拧紧每个关节（位置 3、5、6），然后再一起拧紧（位置 B、C、 D)。

b) 让你的拳头握得更紧，大大增加了击打的力度。

c) 戴拳击手套的手感觉更舒服，因为手掌内侧没有被过多的绷带覆盖。这样可以确保握紧拳头时裸露的手掌和手套之间的接触更紧密（图 2 中的位置 A）。除了这两种方法外，还有很多其他方法，但这更可能适用于职业拳击手。包扎职业拳击手的手不像业余爱好者使用的方法。首先，这是因为业余拳击手自己包扎双手，而在职业拳击中，这项重要而精细的操作是由拳击手的助手完成的。这使您可以使用更复杂的包扎方法并获得高质量的性能。

例如，可以使用手绷带，其中使用了医用绷带。拳击手用绷带包扎的手臂仔细粘贴了 8 毫米至 20 毫米宽和不同长度的医用石膏条。这种在医用绷带上贴膏药的做法可以让您将绷带的相邻匝保持在适当的位置，并且不会让它们在 12 轮的长时间战斗中散开。也使用其他包扎手的特殊方法。

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