#减肥打卡#
今天体重只重了一两，还是有点吃惊的，毕竟昨天吃了那么多。今天下午公司有活动，吃了一些零食。明天不能再吃零食啦！明天开始是姨妈结束的黄金期，抓住时机，加油呀
今日打卡日期： 3月 31日
➡第二轮减重第13天
➡初始体重：62.5Kg，
☝️第一轮从66kg减至54kg，暴食半年复胖至62.5kg
➡昨日体重：61.75kg
今日体重：61.8
➡对比体重:⬆️0.05
➡累计减重：0.7kg
早：两片杂粮面包夹半个牛油果和一颗
午：半条黄鱼，水芹香干，三块鸭肉、米饭、冬瓜海带汤
下午➕：两个沃柑、三片饼干，几条鸡柳、一小块烤馕
晚：西梅、桑葚、鸡腿一个、生菜6片
运动‍♀️：瑜伽1h
：✅
明早计划早起运动，跳绳或者爬楼梯。

【母婴好物一百件】1⃣️40块的好用孕妇托枕
目前孕期35w 前面我基本很少推荐好用物
因为我想用过以后再和大家分享
现在九个月的我有资格和大家聊母婴好用物啦

给大家分享的第☝️个就是孕妇托枕
这也是我自己在孕期买的第☝️个买的东西
因为我三个月多月开始就会屁屁后坐骨头神经疼
尤其是在睡觉的时候 没办法平躺睡觉
然后我就立马买了这个托枕
它比U型枕灵活 可以随意倾斜角度 也不占地方
像现在我后期 腿没地方放 腿夹一个枕头就可以了
生完以后 它还可以拿来固定宝宝用
也比U型枕头实惠 用完扔掉也不心疼
我是在买的 大家可以随便一搜就能搜到啦

问题：需要孕妇枕吗？
回答：需要
因为怀baby的原因 孕妇睡姿的变化
1-3个月想怎么睡怎么睡 只要不趴着睡
4-7个月侧睡 左右都可以 舒服就行
8-10个月尽量左侧睡
因为左侧睡会让baby有更大的空间活动和供血量
右侧怕baby缺氧
不建议仰睡 因为baby变大 仰睡会令到孕妇不舒服
✨前期肚肚还没开始长可以先不买孕妇枕
但是因为肚肚变大 孕妇睡的好才可以让baby更好成长
所以不管是这种托枕还是U型枕
大家按照需要 还是入手一个比较好哟
#育儿分享##母婴##备孕知识##母婴好物推荐#

『合興發茶冰室』
已经三刷了！毕竟儿子挺喜欢！
趁着周末带孩子再来走一个☝️！
没想到【合興發】居然出新品啦！
毫不犹豫点点点～～

「香芋紫薯三明治」
糖果造型，颜值在线，
喜欢这一抹紫色，香芋紫薯搭配，
健康又美味，还夹着肉松，绝绝子！

「芒果奶油菠萝包」
儿子先吃芒果+奶油，
再下口啃面包，说这样吃更美味，
确实比单纯的黄油菠萝包，
更加有层次也更美味！

「荷包蛋松饼」
不得不隆重夸赞一翻，
被这溏心蛋造型给欺骗了，
那一抹流动的蛋黄原来是芒果酱，
那点缀的蛋白原来是奶油，
下面则是软糯的松饼
真的太独特了，超摆！

老公➕儿子=两实力干饭人
所以点了两份饭，
不做比较，因为都很美味！
最后三人干杯，算是给我提前过了女神节！
爱美食更爱你们呀！

#南京美食[超话]##一家三口# https://t.cn/A6LDeGda