#科普大作战[超话]# 【早喝粥,午喝汤,晚喝水,滋补身体更健康】
1.早饭喝粥,配杂粮和蔬菜,粥能补益阴液,生发胃津,健脾胃,补虚损,可加山药、百合、芝麻等,也可选择喝牛奶。
2.中午是喝汤的最佳时间,午饭前喝萝卜汤、冬瓜汤、海带汤,保健作用大。
3.晚上睡前1小时补水,如牛奶补虚益肾、生津润肺、益气养血,蜂蜜水和胃润肠且美容。展开
1.早饭喝粥,配杂粮和蔬菜,粥能补益阴液,生发胃津,健脾胃,补虚损,可加山药、百合、芝麻等,也可选择喝牛奶。
2.中午是喝汤的最佳时间,午饭前喝萝卜汤、冬瓜汤、海带汤,保健作用大。
3.晚上睡前1小时补水,如牛奶补虚益肾、生津润肺、益气养血,蜂蜜水和胃润肠且美容。展开
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玉容散:白芷、白术、白及、白茯苓、白扁豆、白细辛、白僵蚕、白莲蕊、白牵牛、白蔹、白鸽粪、甘松、团粉、白丁香、白附子、鹰条各等分。 有祛粉刺,去黑斑,散结,润肌,消斑的效果。配以天花粉,绿豆粉清热散结;肥皂润肤合面。#美容护肤[超话]#
三白汤:由白术,白芍,白茯苓,外加甘草调和组成。它并不是直接针对美容养颜的,它是通过治疗内部脏腑来使皮肤变好的。也是有适合症,并不是说随便什么情况用这个都好的。#皮肤#
去皱面膏:青木香、白附子、白蜡、白芷、零陵香、香附子各60克,白茯苓、甘松各30克,羊髓750克。将以上药物切碎,以酒、水各250毫升,浸药一宿,煎至酒水尽为度,滤去渣膏即成,瓷器贮备用。用以涂面,使人面容光泽,却老防皱,兼治面部黄褐斑等。#美妆[超话]#
红枣菊花粥:红枣菊花粥红枣50g,粳米100g,菊花15g,一同放入锅内加清水适量,煮粥。待粥煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效,长期食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。#健康生活##微博好物生活节##微博小店##微博小店种草官# https://t.cn/A6MNGJcK
玉容散:白芷、白术、白及、白茯苓、白扁豆、白细辛、白僵蚕、白莲蕊、白牵牛、白蔹、白鸽粪、甘松、团粉、白丁香、白附子、鹰条各等分。 有祛粉刺,去黑斑,散结,润肌,消斑的效果。配以天花粉,绿豆粉清热散结;肥皂润肤合面。#美容护肤[超话]#
三白汤:由白术,白芍,白茯苓,外加甘草调和组成。它并不是直接针对美容养颜的,它是通过治疗内部脏腑来使皮肤变好的。也是有适合症,并不是说随便什么情况用这个都好的。#皮肤#
去皱面膏:青木香、白附子、白蜡、白芷、零陵香、香附子各60克,白茯苓、甘松各30克,羊髓750克。将以上药物切碎,以酒、水各250毫升,浸药一宿,煎至酒水尽为度,滤去渣膏即成,瓷器贮备用。用以涂面,使人面容光泽,却老防皱,兼治面部黄褐斑等。#美妆[超话]#
红枣菊花粥:红枣菊花粥红枣50g,粳米100g,菊花15g,一同放入锅内加清水适量,煮粥。待粥煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效,长期食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。#健康生活##微博好物生活节##微博小店##微博小店种草官# https://t.cn/A6MNGJcK
科普小知识3:
刮痧是一种特殊的物理疗法,将力作用于身体肌肤,以达到美容、健体的目的。其作用主要在以下几方面:
1、 刮痧对皮肤的作用
刮痧的机械作用,使皮下充血,毛细孔扩张,秽浊之气由里出表,体内邪气宣泄,把阻经滞络的病源呈现于体表;使全身血脉畅通,汗腺充溢,而达到开泄腠理、痧毒从汗而解。同时,可使皮脂分泌通畅,皮肤柔润而富有光泽,肤色红润,皱纹减少,还可以减少脂肪,加快代谢和有助于减肥。
2、 刮痧对血管的作用
刮痧术通过经络腧穴刺激血管,使人体周身气血迅速得以畅通,病变器官和受损伤的细胞得到营养和氧气的补充,气血周流,通达五脏六腑,平衡阴阳,可以产生正本清源、恢复人体自身愈病能力的作用。
3、 刮痧对人体免疫功能的作用
刮痧可以促进正常免疫细胞的生长、发育、提高其活性,同时可促进淋巴细胞、白细胞和其它免疫细胞对病毒、细菌的过滤和吞噬作用。此外,刮痧可使人体的组织胺、类组织胺及乙酰胆碱分泌增多,使其携带氧气和血红蛋白的数日相应增加,从而加速免疫细胞营养的补给。这些都有助于人体自身免疫系统功能的提高。
刮痧是一种特殊的物理疗法,将力作用于身体肌肤,以达到美容、健体的目的。其作用主要在以下几方面:
1、 刮痧对皮肤的作用
刮痧的机械作用,使皮下充血,毛细孔扩张,秽浊之气由里出表,体内邪气宣泄,把阻经滞络的病源呈现于体表;使全身血脉畅通,汗腺充溢,而达到开泄腠理、痧毒从汗而解。同时,可使皮脂分泌通畅,皮肤柔润而富有光泽,肤色红润,皱纹减少,还可以减少脂肪,加快代谢和有助于减肥。
2、 刮痧对血管的作用
刮痧术通过经络腧穴刺激血管,使人体周身气血迅速得以畅通,病变器官和受损伤的细胞得到营养和氧气的补充,气血周流,通达五脏六腑,平衡阴阳,可以产生正本清源、恢复人体自身愈病能力的作用。
3、 刮痧对人体免疫功能的作用
刮痧可以促进正常免疫细胞的生长、发育、提高其活性,同时可促进淋巴细胞、白细胞和其它免疫细胞对病毒、细菌的过滤和吞噬作用。此外,刮痧可使人体的组织胺、类组织胺及乙酰胆碱分泌增多,使其携带氧气和血红蛋白的数日相应增加,从而加速免疫细胞营养的补给。这些都有助于人体自身免疫系统功能的提高。
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