#减脂# 长期不吃主食确实可以瘦，为什么说不可持续？
短期不吃主食顶多情绪低落，心情烦躁，
长期不吃主食处于低碳水状态身体内分泌紊乱，以至于姨妈不来，长期低碳水掉发情况是正常掉发的2-4倍； 体重反弹甚至更胖，破坏的代谢无法供应身体正常摄取，一旦打破就会反弹 ；

营养师专业的态度告诉客人，恢复正常饮食一个月再开始，目的是帮助你提高代谢，方案开始后减的好，这样不会让你瞎耽误时间浪费钱。

如果这些你们都觉得是雷声大 雨滴小，
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自己身体千万别自以为的瞎折腾。

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记录下最近财运好的好神奇，而且钱莫名有种越花越多的感觉，明明上课后太累不想兼职不想赚钱了，结果生活费快花光的时候我爷突然来电话问我是不没钱了然后发个大红包，打开小红书好多探店邀请，收礼物，吃霸王餐，支付宝里每个买的基金都在上涨，甚至今天上课前去便利店买瓶水，旁边的说自己是摄影师问我是不是模特能不能谈合作，感觉现在自己就是个锦鲤。根据我越花钱越多的经验这两天给身边单身的朋友买情人节小礼物，给我妈买了燕窝和包包，给小新买了衣服裤子，等我弟来再给他买点他喜欢的。希望一直都这么财运爆棚。财神爷请一直眷顾我！！！