#今日份运动打卡博##二妹自律集中营#
小唐的打卡 D7/100
✊目标‖107—95，腰围76—66，改善骨盆后倾+骨盆前移＋膝超伸
运动‖帕梅拉10分钟能量提升操＋核心功能进阶＋跳绳5200＋跳绳后拉伸
饮食‖
早餐 奶咖500ml
午餐 如图
晚餐 家常菜吃多了＋草莓
睡眠‖6h59
☕饮水‖1L
粑粑‖✓
泡脚‖✓
零食‖两枚小熊饼干
今日总结
天哪，我才发现我腰围量错了，开始减脂时应该是76呜呜，今早通便后空腹是73
#糖糖的运动日记#

#糖糖の日记#

气死我了
我再点淳百味我就是狗
我不稀罕你家土豆泥了
气死我了气死我了气死我了哇呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀


磊磊和我说了东二的冰淇淋鸡蛋仔
什么时候能出门
我有点想去吃一下
上一次吃鸡蛋仔都是高一的事情了[哇]

晚饭吃的地瓜和玉米
地瓜
真的
没吃过这么离谱的
咸地瓜[裂开][裂开][裂开]
怎么会有地瓜是咸的阿草
玉米买回来才想起来脸疼吃不了
而且它凉了就变得好硬好难吃了[苦涩][苦涩][苦涩]
小时候因为腮腺炎住过院
奶奶买了玉米回来
我才吃一口
痛哭了
连忙按那个铃儿
按了好几下（对不起 我年少不懂事[二哈]）
一堆人冲进来看我窝在地上拿着根玉米棒子
：怎么了
我：我吃玉米这里痛
：吃玉米痛那就不要吃阿[疑问]你都这样了还吃玉米
我：呜呜呜[苦涩][苦涩][苦涩]好痛阿
：不要吃玉米了 吓死我们了 还以为你出什么事了

我又开始看小甜番了
吃零食看
辣死我了
上蹿下跳
家属和小斯像看猴子一样[单身狗]
牛奶给我喝完了咋办

两条吊带裙到了
试穿了一下
还挺好看的嘿嘿嘿
家属和小斯：lyt只要不张嘴说话就好看 谁能让她把嘴闭上
达咩
我是要成为搞笑王的女人[送花花]

今晚玩的
出现了小仙子和女巫！！！！！！！
今天大进展超级多！！！！！！！！！！[打call]

小斯说特别羡慕我
有很多玩的
我都不会无聊
想了想确实是这样的[doge]
我无时无刻都有自己想玩的
拍照修图聊天唱歌跳舞发呆打工偷吃看番睡觉吃饭拼豆拼图吃零食星露谷刷微博喂修勾看吃播看烟花看游戏视频
这些都玩腻了我读书也能很专心
而且我只要能出去一趟
我能把所有想到可以顺便的事通通做了[doge]
于是我能一整天行程满满的
阿
生活好充实[送花花]

今天我的嘴只能张到两指半了呜呜呜[单身狗]
好痛苦
今天还好冷
刚才敏弟来我宿舍拿相机看见我把毛毛衣服都穿上了[单身狗]
我的睡袍洗了还在外面晒着呢
后悔了[伤心]

晚安啦

#今日份运动打卡博##二妹自律集中营#
小唐的打卡 D6/100
✊目标‖107—95，腰围70—66，改善骨盆后倾+骨盆前移
运动‖核心功能进阶＋tabata跳绳3000＋欧阳春晓地狱级拉伸＋小马哥18分钟怀旧燃脂操＋Madfit燃脂操串烧
饮食‖
早餐 红豆吐司1＋草莓＋醪糟汤＋牛奶380ml
午餐 fitt8蛋白棒15g*3
晚餐 鸡腿肉沫蔬菜面
睡眠‖
☕饮水‖1500ml
粑粑‖✓
泡脚‖✓
零食‖✓
#糖糖的运动日记#