早餐：千年不变的黑咖啡☕️ ➕一盒牛莱➕25克➕一把15克会上瘾的坚果➕热情麻麻给我摊的鸡蛋饼子感谢老妈爱心早餐
上午加餐：是的 该死的冰美人 等朋友这个漫长的过程中又炫了一大杯[苦涩]
午餐：鸡蛋灌饼➕鸡蛋灌肉半个➕鲜肉小馄饨半碗
晚餐：鱼汤鱼肉➕红烧鱼尾➕干锅花菜➕（致死量）
明天还债日[白眼]

7:30艰难起床
9:00喝一杯热水出门，骑车去太古里
manner打咖啡
10:00上班
大杯热卡布基诺，支撑我一上午的工作
12:00同事投喂2片薄脆饼干
13:00开始感到饥饿
14:00午餐
杨国福麻辣拌全素菜，加了很多水，还是有点咸
由里咖喱鸡肉贝果，一般，下次不买他家的贝果了
15:00上班前，磕一抓花生
下午处于又撑又饿的状态
17:00下班，儿子来接我下班
17:45晚餐
老妈蹄花汤，凉拌蹄花，剔骨肉，干锅花菜
18:15饭后散步，把黑芝麻酱酸奶吃了
19:15到万象城，把今天的另一块奇亚籽面包吃了
19:45回家，一盒杏仁奶
今天还好吧……
但是这几天觉得自己不瘦，不开心☹️
又要开始好好吃饭了
可能前段时间真的吃太多了，累积下来就胖了
早发现早治疗，嗯……
今天就这样

呜呜呜，再也不牛肉和羊肉一起吃了。昨天夜里去新疆楼兰吃干锅花菜（里面用羊肉混炒），番茄牛腩里面是牛肉，再吃了新疆酸奶，夜里回来就一直很渴，喝了好多水
凌晨4点，手脚发热，口干舌燥，纯纯被热醒[苦涩][苦涩]。赶忙起床喝一大杯水，后面睡觉也是刚盖上被子就觉得燥热，掀开一角又怕冷。体感体质真的好难，呜呜呜π_π[悲伤][悲伤]

还有今天吃饭路上看到的可爱头盔，好爱粉白配色！