今天的碎片是什么呢
是终于想要付出点实际行动去改善一下膝超伸
是看了一堆步态视频之后仿佛不会走路
是看了死亡芭蕾第三套之后被吓出屏幕
是发现自己的体态真的有点问题
是因为下雨不得不中断跑步计划
是洗了头发现头发都有自己的想法

今天的意外甜点是什么呢
是努力肝完了英语任务点
是虽然想逃但还是做了肩颈拉伸
是发现兰蔻shine 196这个宝藏色号
是燃起了要努力改变的愿望
是做完周六野之后看到了jeg的助眠视频
(讲真没什么比养伤的jeg更新更让我激动的了)

每天都要记得努力生活啊

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30岁环游日记│DAY 32 我们可能快呆长毛了-博卡拉
其实从昨天扫完墓碑后，我们确实已经开始无事可做，外面顶着大日头，连本来预计的瑜珈课也没有兴趣去做。

我只想说，一天懒在客栈里实在是太爽了，炜玮和木禾终于过上了在床上打滚，没事翻翻旧小说，看看朋友圈，了解一下国内大事儿的日子。

本想今天停更一天，但又觉得懒散下去好像不太应该，是一颗什么样的心，让我在休息的日子里还在继续碎碎念。

好消息是，让大家一起和我们长毛的日子终于要过去了，明天我们会回加德满都，把冬衣邮寄回国，再吃一碗一直想念的“孙子面”，不对，是竹荪面，从此生无其他可恋，快快乐乐的滚到泰国去。

说是一天自在无比，其实也不尽然，做了超有成就的工作，给炜玮剪头发，一剪子下去完全变成“狗啃头”，好在我们相互不嫌弃，上个旧照凑凑数吧，哇哈哈！！

#带着微博去旅行# # 恋上一座城# #尼泊尔旅行# #尼泊尔·安娜普尔纳基地营徒步旅行路线（ABC）[地点]#

30岁环游日记│DAY 28 回到博卡拉—ABC徒步第六天
时间：9月4日
行程简介：ABC环线-博卡拉（每天微信订阅号更新更详尽，二维码关注吧）
       我的妈啊，终于在今天结束了为期6天的徒步，木禾和炜玮除了磨练出惊人的意志力，长出了强健的大腿外，还都掉了体重，目测木禾至少瘦了五斤。
       所以你想瘦吗？想不用节食就瘦吗？周瘦10斤都不是梦啊，来徒步吧，徒步圆你瘦身梦。
      早起天公作梦，让我们在徒步最后的清晨再次见到美丽的安尔普纳雪山。
      阳光下的瀑布，让你非常容易的再次联想起古人的诗句“飞流直下三千尺”这样曾经觉得烂俗的诗句都有了用武之地。