心理健康是五个健康层次中最难，也是最有异议的一部分，因为这一部分并没有得到现代科学技术的证实。实际上，它是基于成千上万年的东方医学。
​很多人都觉得很不开心是因为他们的生存现状，他们所说的生态环境不尽如人意，他们婚姻生活很糟糕，与孩子之间的关系不融洽，很多人感到社交孤立，还有相当一部分人不喜欢他们的工作，不喜欢他们的老板或同事。
​虽然这些都是合理的担忧，但是你还可以通过另外一种方式来看待你的生活。
​有什么样的微观就有什么样的宏观，我们体内的每个细胞都是有特殊的智慧，在正常情况下决定细胞什么时候分裂，需要什么营养物质产生什么蛋白质，怎么代谢自身的细胞垃圾，甚至决定肝细胞已经超出使用寿命并为其后代让路的时间。
​如果世界是完美无缺，那生活便毫无意义，任何事情都不会出错，任何事情都不会使我们接受挑战。然而现实却是：世界是不完美的。
​个人存在的本质就是有自由意志，有选择的和有质量的决定。
​在这里作者推荐让我们保持健康的七个心灵法则：
​1）所有人都是一体的。要把我们每个人联系起来，每个思考情感行动都会影响到整个系统。
2）互相尊重。
3）尊重自己。许多人缺乏自尊。认为自己不够好，你就不会变好，你不爱自己就无法爱其他人。
​4）爱是终极力量。能够付出和得到无条件的爱，这种能量是宇宙中最强的力量。最具治愈力的是“原谅”。
5）向上天屈服。可以理解为向生命屈服。这个规律能够指引你把你的生活过成不同的层次。
6）探索生命的真理。很多人都在违反自己本意的生活中。有多少人陷于无价值的工作和人际关系呢？又有多少人为了钱而戴上面具表演卖他们根本不相信的东西。
​7） 活在当下。

通过正确的工具，你可以达到此处的“人间天堂”，这种解释包括精神世界、以及赋予我们生命，指引我们生活的宇宙震动能量保持联系。

一种有利的方式就是培养住在我们内心世界里的无声的观察员，这个观察员能够随时待命，并且允许我们活在当下。
​我们多数人的危机不在于把目标设置的太高而没能达成，而是把目标设得太低而达成了。

#每日一善[超话]#

#阳光信用##每日一善#

古人说“人之初，性本善”，就是对人的感悟和研究的结晶，必有其可取之处。善良的本能赋予更多人精神财富的同时，也时刻在提醒人们万事善为先。善良的本质，就是要让我们更多的享受到善良带给每个人的快乐，体验生命的美丽。

我从来不认为我是一个善良的人，但我觉得能容忍我这脾气这性格而愿意继续跟我交往的人，他们都很善良。

世界愈悲伤，我要愈快乐。当人心愈险恶，我要愈善良。当挫折来了，我要挺身面对。我要做一个乐观向上，不退缩不屈不饶不怨天尤人的人，勇敢去接受人生所有挑战的人。

每一个人都拥有生命，却并非每个人都能读懂生命;每一个人都拥有头脑，却并非每一个人都能善用头脑。只有热爱生命，善于动脑的人，才算得上真正拥有生命。拥有了一颗赤城的心，便拥有了朋友;拥有了一颗善良的心，便拥有了友爱。

心流感受

每次画观音，需要半年乃至更长时间，经常早起去捕捉最佳状态，这一切付出不是为了一个发心和宏愿，而是心流感受，心流感受是一种生命“最优体验”，因为所做的的事情令人感受莫大的乐趣，或在抵达外在目标过程中体验到这种乐趣，让人赋予无数时间与精力，全神贯注，以最纯粹充分的状态投入其中！