今天吃了啥 *

疯狂加班疲惫更新的一天[衰]应该取名昨天吃了啥

早餐 今天空腹有氧彻底暴汗了 浅浅吃了酸奶杯 铺满桃子真的太幸福了 夏天好像真的没啥胃口 特别想吃点冰冰凉凉甜甜的 今天糖分超标了 也很幸福[心]

早午餐 幸福家常菜 迎来第一个巨蟹月 妈妈生日订了蛋糕 奥利奥碎在嘴里化开的感觉治愈了我一天[开学季]碳水吃了盒马的玉米窝窝头 好好吃！可以去试试看 其实量蛮大的 一个人感觉能吃两顿

午晚餐 今天也是带饭女孩[开学季]因为今天太忙吃饭都晚了 休息直接都干完了
加餐 后面还偷偷吃了根公司的冰淇淋 其实很甜 过甜 但真的好想吃点冰冰凉凉的小玩意

这两天因为一些外部因素没有16+8了 有了手表第一练还蛮幸福的 其实手表记录下来一天如果加上有氧 我的消耗大概在500kcal左右 再加上我的基代 也证明了一天摄入1500-1700 都没太大问题 也就是说 好好吃饭 不要焦虑 真的会慢慢步入正轨 今天称了一下体重 晨间空腹还是47.4 和上个月相比不增不减 上班之后能维持住我很知足了 反正 一切都慢慢来 大家晚安[开学季]明天也很充实

2022-07-02
就是吃个午晚饭然后全是糖油混合物hhh我好爱炒饭和黄焖鸡米饭真的好香啊谁顶得住啊多多杨梅感觉就一般般啦也不是很好喝可能是我不喜欢吃杨梅的原因8⃣️在寝室阳台运动是真的好热热还得承受热风攻击感觉自己围度有了质变hhh等着水果船和鸡蛋花能重新购买看来没花的钱是总会花出去的今日早睡晚安

2022年的上半年悄然逝去了

下半年的第一天也快要过完了，感谢每一天都有你的陪伴，我的每一天都是那么美好。

愿我们接下来的每一天都称心如意，顺顺利利，开开心心。

每一天有你的早午晚安，每一天都非常开心，美好的一天以“你的早安”开启。

2022年愿我找到美好的那一半[送花花][送花花]