心理学中有个“聚焦效应”，你越是关注什么，看到的就都是这方面的事情。不信的可以做个实验：你出门后只数尾号是6的车，然后会发现：“哎呀，今天出门，遇见的车全都是尾号6，是不是寓意着什么？”

真的是尾号6的车多到离奇吗？——并不，而是因为你只专注于尾号6。

同理，你越是把注意力放在“我怎么总在小事上特别倒霉”，就越会觉得，自己真的特别倒霉，简直衰神附体。

做什么都不顺，简直匪夷所思！

换个角度：多关注今天得到了什么？

每天只研究这一件事儿。

一段时间之后，就会发现——所有霉运离你而去，不仅如此，运势还变好了。

每天都有新收获，每天都是小确幸；

世界眷顾你，宇宙很爱你，你就是整条街最幸运的那个宝宝。

佛说：相由心生。

当你只能看到地狱，你就活在地狱里；

当你只看到天堂，你已经身处天堂。

【珍惜时光的人，终会得到生活的奖励】经常定计划，却难执行下去？总做无用功，感到很疲惫？你不是不够努力，只是没有高效利用时间。明确目标，有目的地行动；及时复盘，将经历转化为经验；专注当下，不纠结过去...#2022年只剩50天#，9个帮你把控时间、提高效率的方法↓↓共勉，早安！ （via.@人民日报 ）

你必须叫醒沉睡的自己，狠下心来去改变
长期处于舒适区，只会让你的生活危机四伏。时间有限，时代不会等你，你必须叫醒那个沉睡的自己，狠下心来去改变一次。

只做一件事，专注地投入手头的工作。充分享受做事的过程，在工作台上贴便签儿，或者在手机屏保上设置提醒的话，时刻提醒自己要坚持自律，适当放松自己喝一杯咖啡，或是听一段音乐，将沉积的压力释放出来，放弃那些不切实际的计划。

如果一个目标再怎么努力也得不到。就必须及时转换目标，给自己培养一个能长期享受的爱好，比如养花儿拍照可以帮助你从繁杂的工作中抽离出来，有想法就立即行动。

很多时候效率低是因为想得太多，做得太少。

利用好碎片时间阅读或者是思考。让时间在你的控制下成为通向梦想的阶梯，给自己一个目标，并做出时间限制，有地方时才会更有前进的动力。

定期整理生活，清除杂物，甚至是无效的人际关系，让自己保持一个清爽的状态，人生只活一次，充实，总比虚度更开心些。

所有想做的事情都是建立在足够扎实的基础上，坚持成长和进步，让自己一点点的变好变美，只活一次，至少要有意义。