有一段时间了吧。怎么说呢，这些个日子过得着实有些“糙”了。虽然离七老八十的年纪还有很长一段时间，但最近这些日子睡眠质量的确越来越差，不经意间又回到了自闭儿童状态的日子，拒绝出门拒绝交流，窝在床上抱着手机轮流消耗时间，漠不关心，拎不起来又放不下去，只深觉一切都是耗费气力的事情，专注不起，整个人像是废了。也想走，就这样背上行囊远行放空，无奈我还没有那么洒脱浪荡，后者只能源于我心里所期盼而后沉沉烂在心底。在这二十岁的年纪里，一人行走在风中，孤独而没有归途，自然也没有什么故事好讲，过去没提及的意义，未来又在不断的憧憬和顺其自然里反反复复再三循环。数落数落，一路走来这几年好像总是在失去，身边的人来来去去。只是我也不再计较太多。必定道不同不相为谋，必定人不尽相同，如今老友几个，知己两三，家人健康，其实还有什么不知足的，够了，回想起从前，记得那时我还常笑自己矫情，笑所有人都矫情的很呢。那时情话到现在都觉得脸红。可惜又叹时间太短相遇太晚真挚而不够勇敢。你说红尘可不可笑，痴情也真够无聊。后来重闻往事，虽没有那时的狂热不安，却苦于心酸，于是这才明白，听了几首老歌，掉了满脸眼泪全是真的，直到现在才恍然大悟，人呐，其实都普通的很。难免世俗，难免都走过了一些愚蠢又荒唐的路。想来也不过都是个笑话而已。也不再去追究什么，也懒得去分错或对。深觉的都是耗费气力无意义的事情，不过都是做过了一条忠诚的狗，过了一把痴情的瘾。那就这样吧，我看这世界的人好像都不快乐，我听着他们的故事既心塞又为此深感遗憾，都己经到了这个可以和所有人和事握手言和的年纪，谁的青春还经得起瞎折腾。不过都是想安安稳稳陪一个人奔着一个目标前行走过风雨走过以后，真的无意再谈几场不知下落的恋或爱啊。大抵也都是认真的人，不希望三五年过后身边的人都各自有了归宿，自己心底还是一片空白，也曾度过一些绝望的日子，我不知道该如何理解和诉说这种烙在心底的孤独感，或是很多事情的堆积压的自己喘不过气。那种滋味，不知道你们懂不懂。反正我是开始不指望任何人，或期望任何事了，因为我发现人真的不能对任何东西抱以太大期望，当你满心欢喜等待的时候，当结果与期待相反的时候。那种失落感就像寒冬里掉入冰窖让人难受，于是宁愿做最坏的打算，抱最好的期望。我怕失望，我不想再听任何负能量的故事，也不想再去看到任何消极的百态。

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是我陪娃治愈了拉血的经验谈，还好不是泣血
主要说婴童便秘，成人也可以参考
主要说北京，其余地方也可以参考

第四趴：合，你的选择与智慧，让你受益终身

每天一旦便了一些，不是完全没便，也不是只便一点点，就可以不用再按时蹲便了。第二天重新开始。

便点儿就成的观点，别的肛肠科大夫，也直接对我宣教过，可见在理。

原因大致如下：我从其它科普知识中了解的，人的直肠不堪直立行走，经常充血肿胀，基本背负着人人痔疮的命运；蹲便加重了直肠负担，长时间蹲便会引发痔疮，所以，在乳果糖软化加持下，真的便点儿就成。

补充点个人经验。

一整天没排便的话，临睡我们会再给娃加揉肚子100下。这不是医嘱哦

我自己补充办法的不是专家教的，还有一招，是揉完了，加个按肚子。好像是从哪个便秘宣教文章里看的。

严谨起见，方法我单独写在这里。如揉肚子一样，还保持手掌横按在肚子上，用手掌宽度，按照上中下腹依次按压。中腹部就是刚好横按在肚脐区域。上中下腹，是相连的三掌宽度，以肚脐为核心。

和揉肚子差不多的力气，有节奏地上中下、上中下、依次按，也是100下。然后娃就喝瓶奶、喝点水睡觉了，第二天乳果糖加量就好。

不要过于担心。心理压力也会造成或加剧便秘啊。有这么好的药，这么多管齐下的方法，还愁便秘不会改善吗？不用担心，安心睡吧。明天又是新的一天。

每天喝点糖浆，再喝奶，揉肚子的时候聊聊天，娃都不拒绝。很快，娃蹲便也不恐惧。我们心里就有底了。

我们整整用了一年帮娃治好了便秘。比我想得快。已经便秘到第4年，我想2年解决，我们就知足。实际用了1年。中间没有去复查，后来也没有去复查。因为大约遵医嘱几周，我们就发现，便秘缓解了。

只是我们时常代替娃去开药。其中一次碰到了八一儿童医院的专家，她跟我们看的儿研所专家完全一个意见。所以这连续四篇娃治便秘的小文，是有两位专家加持的。

小个结。我觉得这个治疗的核心是围绕乳果糖的，是为帮助它起效。它效力不够，但如上所述有服用的上限，我们就揉肚子、按时蹲来凑够效力。乳果糖慢慢起效了，其他工作量就减小了。

等乳果糖效果稳定了，就是娃基本主动去排便了，就可以开始慢慢减量乳果糖了。

等乳果糖不吃了，慢慢肚子也不用揉了。也不用按时蹲，娃自然每天或隔天去大便了，就是大功告成、举国同庆的日子了。

只要大便不费力，就不是便秘。现在人饮食比较精细，残渣少，不必强求天天便。这个常识，你务必记着啊。

我有个朋友的娃便秘求医也是类似，也已经好了。我们算不约而同。（她的情况配图，你们看一下）

你有什么经验也可以来分享。期待你的好消息。

昨天想等毛崽子睡着发个博，结果他睡着我跟着我睡着了，实在是太困太累了。昨天是他的生日，早上叫他换衣服去幼儿园，很意外的没有动，跟我挥手，不想去，叫了几次他也没动，于是跟老师请了假，带他回我们的小家，我想家了。十二点四十坐上公交车，半个小时后到站了，像往常一样，下车直奔超市，出来后没有往家走，去了超市对面的小区，之前带他去小区内超市买过雪糕，我以为他要去买呢，跟着他走，这小子现在比以前爱玩了，也有自己的想法了，不像以前。我说去哪就去哪。一路走一边玩石子，捡个小石头就往地下井盖的孔里塞，玩的不亦乐乎。走着走着我发现小区里新建了一块儿童乐园，有滑梯和爬坡，就想着让他去玩会，嘿，果然，不玩！一点兴趣也没有。他带我去了很久以前带他去交电费时遇到的超市，转了一圈啥都没买。我以为这次出来他能回家呢，走到小区门口连看都不看，还是一直走，跟着吧，结果这少爷一边走一边玩，走到了广场，天哪，实在是太能走了，而且我很佩服他记路的能力，平时都是我骑电动车或者开车带他，他竟然记得路。就这样，我俩差不多一点十分下的车，结果到家都四点了，我的老腰啊，真是伤不起。哈哈不过很开心，这个生日过的真是好特别，他开心了玩好了我就也知足了。