给宝宝用生理盐水洗鼻子，很多家长的做法其实都错了，你做对了吗？#儿童常见病必备手册# #儿童健康守护者计划#

孩子鼻塞、流鼻涕的时候，很多家长都知道可以用生理盐水来洗鼻子。于是，有些家长在家里用食盐+水来自制“生理盐水”。

可生理盐水真的≠盐+水。

▶什么是生理盐水呢？

生理盐水里有0.9%的氯化钠注射液，无菌的，只是因为它盐的浓度与人体盐浓度相同，所以叫做生理盐水，实际上是一种药。

生理盐水一是能够保持鼻腔湿润，二是能把鼻子内的脏污分泌物以及一些过敏原冲洗掉，国内国外的鼻炎鼻窦炎治疗指南中都推荐，用生理盐水冲洗鼻腔是一种安全、方便的治疗鼻炎和鼻窦炎的辅助治疗方法。

▶在使用生理盐水的时候，家长要注意这几点：

★大量溶液冲洗，不是滴进鼻子。
生理盐水洗鼻腔，是为了把不干净的物质、细菌冲走，如果只是简单的滴进去，达不到冲洗的效果，要有一定的水压，用水压的冲力把脏污冲洗出来。
水流不是越大越好，尤其是小朋友，水压过大会把粘液冲到鼻窦或者咽鼓管，容易造成并发症，要根据个人情况调整，尤其是小孩子。

★生理盐水冲洗不是所有人都可以用的。
冲洗鼻子的方法只适用于成人和四岁以上的儿童，四岁以下的宝宝可以使用儿童专用的生理盐水喷鼻剂，不用冲洗器。
再小一些的，最好喷鼻剂都不要用，本身宝宝也不会太配合，建议家长把棉签用生理盐水浸透以后再去浸润整个鼻腔。

★生理盐水不是万能药，不能作为主治疗方案进行。
生理盐水冲洗鼻腔只是一种辅助治疗方法，能够缓解一些症状，但不能起到治疗的作用。

▶正确洗鼻操作方法：
洗鼻方法不正确，会引发很多并发症，比较常见的就是头疼。要杜绝这种并发症，就需要注意掌握正确的洗鼻操作。
★低头，而不要仰头；

★身体前倾，头稍微偏一侧，嘴巴微微张开；

★将生理盐水从宝宝一侧鼻孔挤入；

★冲洗的时候，张大嘴巴，不要憋气、不要吞咽；

★之后换另一侧鼻孔。

▶购买生理盐水时，氯化钠浓度越高越好吗？

答案是否定的。
现在市面上还有一种高渗盐水，它的浓度有3%，有研究表明更有利于鼻内纤毛的运动，更有利于缓解鼻塞、减轻鼻粘膜水肿。

浓度如果达到7%或者超过14%，就会造成暂时性或者永久性的纤毛停滞，对鼻腔造成很大创伤，引发更严重的鼻腔问题。

一般情况下，不要使用高浓度的高渗盐水冲洗鼻腔，如果鼻塞严重，可以暂时使用缓解一下，日常最好还是用0.9%的生理盐水。

正确地方法能够帮宝宝清洁鼻腔，消除鼻粘膜水肿。家长朋友们一定注意使用的方式方法，切忌切忌不要用家里的“盐兑水”来自制盐水，食用盐中含有碘，碘可以破坏鼻黏膜，不适合清洗鼻子，并且自己在家里配置的话，浓度也不好掌握。

如果鼻腔内特别干，一定要先用棉签浸润后再冲洗，防止造成二次伤害。每天1—2次为宜。

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疫情时代

面对狡诈多变的敌人，我们不能一味的躲避，一味的被它牵着鼻子走。我们无法一招制敌，我们无法视惨淡的经济于不顾。我们需要进行战略上的改变。如果持续这样的状态，我们将失去我们的经济后而不得不损伤我们的身体。

方案一：省区试点全面放开

选一个省作为防疫政策改变试点，全面放开该省份的防控举措，实现人人不戴口罩，全面自由，加强倡导全民身体素质提高。

该省份的要求，完善发达的医疗体系，人口不能太多，年轻人程度越高越好。候选省份：广东、浙江、江苏

方案二：建设疫情防疫经济系统

既然疫情会一直存在，我们可以把它作为常态进行系统化整理，将目前零散的防控做到更好。

比如将简陋的方舱医院改为正规化标准化的大楼，与传统的医院实行一致的管理运营方式，实现盈利。从建设施工到后期运营患者就医统统与传统就医一致。

比如现在临时性人员，可以发展为正规的职业进行社会化。

宗旨就是依托防疫这个板块进行微产业化的运营，发展出自身所具有的经济模式，其实现在我们做了一小部分。我们可以做“健康云南行”的旅游，来振兴旅游业。

要求：放低管控标准，阳了没事，阳后出现什么症状需要进行治疗，需要专家进行制定，同时进行规模化的自我筛查。