邦妮周三抽奖送书活动，临时调整到今天，下周恢复至周三。规则依旧简单：转发加关注就可以。这周再次为大家送上治愈漫画，抽取六位朋友，随机送出一套，希望为大家带去片刻慰藉。
《热的话就脱掉吧》、《逃跑吧寻找吧》、《如果世界》是吉竹伸介新鲜出炉的新绘本。吉竹伸介是日本绘本界备受瞩目的作家，不仅是百万畅销作家，还荣获第13届MOE绘本书店大奖第1名，横扫日本亚马逊、茑屋书店、纪伊国屋书店、淳久堂书店等15家书店排行榜。
《热的话就脱掉吧》不单单是一本童书，作为一本“人生指南”和“心理咨询书”，引起了所有年龄段读者的共鸣。男女老少在生活中遇到的问题，都能从这本书中找到幽默又简单的回答，治愈现代人疲惫的心。坏消息太多，不看就可以了；希望付出得到回报，那就养盆植物吧；说不清自己累还是不累，就当是累了吧。理所当然的大发现，教你从各种困境中脱身。
《逃跑吧寻找吧》：讨厌学校的人、想辞职的人、为人际关系而困扰的人……如果你被讨厌的事情困住，觉得很痛苦，或许可以读读它。脚就是用来跑的，为了带你逃离那些糟糕的人，去寻找重要的人、重要的事。一定会有和你相似的人，一定会有和你一起大笑的人。
《如果的世界》是吉竹伸介自我拯救之作。很多事情不是消失了，而是去了另一个世界，去了一个叫做“如果的世界”。这本书温柔地肯定了现在的你，让你对所有的“如果”释怀。现实世界中的疲惫、迷茫、失望，可以在这里获得治愈。
《带壳的牡蛎是大人的心脏》是拟泥nini的绘本，她在学生时代就凭借着漫画《我来美院“S人”了》爆火，从此在画画的路上缓慢行走。她善用童真的形象和活泼的色彩诠释现实世界的烦恼与丧，并注入个人经历和细腻情感，给读者一份熨帖心房的安慰。
这本书是拟泥nini的第一本漫画集，收录了她对爱和梦的一些零散记录，一些破碎后的自愈，一些对命运和希望的思考。她用看似稚嫩的手法和糖果色的画笔将它们绘制出来，对抗着成年社会的繁琐，给正在经历着阴雨天的大人，一个安慰的拥抱；用诙谐治愈的结局化解生活中遇到的每一个苦难，卸下所有的面具和重担，把脆弱的权利还给了大人。
不能远行的日子
我们可以读书
《热的话就脱掉吧》、《逃跑吧寻找吧》、《如果世界》是吉竹伸介新鲜出炉的新绘本。吉竹伸介是日本绘本界备受瞩目的作家，不仅是百万畅销作家，还荣获第13届MOE绘本书店大奖第1名，横扫日本亚马逊、茑屋书店、纪伊国屋书店、淳久堂书店等15家书店排行榜。
《热的话就脱掉吧》不单单是一本童书，作为一本“人生指南”和“心理咨询书”，引起了所有年龄段读者的共鸣。男女老少在生活中遇到的问题，都能从这本书中找到幽默又简单的回答，治愈现代人疲惫的心。坏消息太多，不看就可以了；希望付出得到回报，那就养盆植物吧；说不清自己累还是不累，就当是累了吧。理所当然的大发现，教你从各种困境中脱身。
《逃跑吧寻找吧》：讨厌学校的人、想辞职的人、为人际关系而困扰的人……如果你被讨厌的事情困住，觉得很痛苦，或许可以读读它。脚就是用来跑的，为了带你逃离那些糟糕的人，去寻找重要的人、重要的事。一定会有和你相似的人，一定会有和你一起大笑的人。
《如果的世界》是吉竹伸介自我拯救之作。很多事情不是消失了，而是去了另一个世界，去了一个叫做“如果的世界”。这本书温柔地肯定了现在的你，让你对所有的“如果”释怀。现实世界中的疲惫、迷茫、失望，可以在这里获得治愈。
《带壳的牡蛎是大人的心脏》是拟泥nini的绘本，她在学生时代就凭借着漫画《我来美院“S人”了》爆火，从此在画画的路上缓慢行走。她善用童真的形象和活泼的色彩诠释现实世界的烦恼与丧，并注入个人经历和细腻情感，给读者一份熨帖心房的安慰。
这本书是拟泥nini的第一本漫画集，收录了她对爱和梦的一些零散记录，一些破碎后的自愈，一些对命运和希望的思考。她用看似稚嫩的手法和糖果色的画笔将它们绘制出来，对抗着成年社会的繁琐，给正在经历着阴雨天的大人，一个安慰的拥抱；用诙谐治愈的结局化解生活中遇到的每一个苦难，卸下所有的面具和重担，把脆弱的权利还给了大人。
不能远行的日子
我们可以读书
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【我是Qichao，现住在加拿大。到2021年12月1日结束红薯餐已经吃了13个月10天。写下来我自己的经历给大家一些借鉴。
了解红薯餐是通过一个直灸的灸友，而且我们素未谋面，在我决定开始红薯餐的时候她已经退了所有的群，不再吃了（她大约吃了一年多）。所以我想感谢的人应该是所有现在跟我在一个群里的群友们，在我提问的时候给我回答的瓜友们！当然傅老师是我们要感谢的第一人。在我寻求健康的路上，我一直都在找一种不需要辩证的大众可以用的方法，是傅老师让我们走到了无药自愈的健康之路。红薯好不好，的确吃了的人才知道。
1. 为什么吃红薯
我自己一直是亚健康状态，所以一直都在“养生”，各种方式都接触过一些，到吃红薯前，以前的一些毛病（头疼，体抗力弱）已经没再频繁出现。但是在2020年夏天的时候，右手臂，胳膊肘疼痛难忍，检查以后，医生说是网球肘，开了止痛药我没有吃，自己用了以前熟悉的办法，艾灸，拔罐，针灸都没有改善，疼痛的程度是拿不了任何东西，有几天早上起来感觉整个胳膊都是疼，肿的感觉。因为接触过丞燕产品，里面的一个医生跟我通话的时候说“类风湿就是先这些小关节，然后发展后期会有五十肩。。。”，这句话如当头一棒把我锤醒了，我才意识到其实从很早的时候我就是类风湿！于是我在喜马拉雅上搜到了关于类风湿吃红薯的案例，不断的听，发现的确跟我的症状一样，好在的是我比起很多案例已经是很轻的了。于是在2020年10月20日开始了红薯餐。
2. 红薯餐期间的反应
我个人感觉头10天最难，但是反应也是最快的，这个时候饿的也快。。我在10天内胳膊完全不疼了，可以自由干活，也没有早上起床的各种难受了。但是并没有“除根儿”，就是在关节尖的地方还有感觉，但是不疼也不影响任何活动了。这个关节尖我自己在疼痛难忍的时候拔了罐，一直到红薯餐结束我都感觉还是有压疼，这个不得而知什么原因。当然我的红薯餐虽然进行了13个月，我自己知道并没有吃透，13个月仅仅是打个基础而已。。。
在10天左右的时候，来了一次肚子疼到要晕的反应，我在厕所坐了大概有八个小时，拉了不多的东西，疼的时候是汗如雨下。我很高兴，我知道是排病反应，为啥，因为我10几岁的时候有过一次同样的经历，红薯的这个快速反应让我还是很吃惊。
感谢群友们在我头三个月的鼓励，让我一直虽然很馋但是没有停下来。
在吃到5个多月的时候我例假停了，这个时候刚好赶上加拿大推广疫苗，我左右为难，不知道该不该打，怕有风险。最后还是拖了一个月去打了，除了跟大家一样的胳膊疼，奢睡的反应其他一切正常，所以红薯餐期间打疫苗等等是完全没问题的。
再有，我们每年要封斋，就是在白天的时候不吃不喝。2021年大约是在4-5月的时候，我也没有恢复正常饮食，就是凌晨和傍晚吃红薯，其他时间不吃不喝，在快到晚上吃饭的时候会比较虚弱但是没有其他问题，这个封斋最长的时间大约是14个小时，每天会有几分钟的区别。历时一个月。
因为疫情，国外都是没有能力“清零”的操作，就是病例少了，就“开放”，病例多了就“封城”，其实封城也不是真的封，全靠自觉，我还是可以自由去任何地方，至少我还可以买红薯，这个也是优点啦。但是缺点是孩子在家上网课，老公在家办公，大家都不早起，所以大概有好几个月我也是早上9点多起床晚上11点睡觉，这样根本没有按时按顿吃红薯，更多的时候是一天两餐，而且有时候为了给家人做饭，自己吃饭的点都不固定。。这个是很不好的，但是即便这样吃红薯，我也没有任何不良反应，精力还特别好，完全没有以前经常觉得累，乏的感觉。我想可能调理病的过程会慢或者停顿吧，但是红薯不会把人吃坏。
3. 复食期间
现在我已经开始了玉米糊。意外发生在准备复食的期间。因为还有一些红薯，所以想的是吃完再复食，这个时候就有点掉以轻心了，那天儿子说我做的巧克力甜点坏了，我觉得纳闷，所以用舌头舔了想尝一下，因为以前有过一两次为了尝调料的味道用舌苔舔完吐出来漱口没问题的经历，所以这次也准备这样，但是不知道为啥那个巧克力就马上齁了嗓子，当时也楞了一下，但是想应该没啥问题。结果第二天还是第三天嗓子就发炎了。刚好这个时候群里发了很多“偷吃”的反应，自己也不知道这个是排病反应还是“偷吃”的反应了。坚持了3，4天没吃药，最后开始了感冒的症状。因为怕传染给家人，我开始喝中药，现在是第四天吧，嗓子已经好了，感冒的症状也减轻到只剩10%。希望这个是最后的调理反应吧。
写的有点多，已经尽量的简短了。。。说一点多余的，吃红薯期间前几个月都是馋的，尤其是看到闻到自己以前喜欢吃的。我觉得我最终没有那么强烈的欲望是在最后的第13个月了，现在甚至很想念红薯，尤其是那些特别好吃的红薯。。。。我以后方便了还会开启红薯餐的。这次先写这么多。有空我看自己的记录如果有其他重要的方面再分享。】
【我是Qichao，现住在加拿大。到2021年12月1日结束红薯餐已经吃了13个月10天。写下来我自己的经历给大家一些借鉴。
了解红薯餐是通过一个直灸的灸友，而且我们素未谋面，在我决定开始红薯餐的时候她已经退了所有的群，不再吃了（她大约吃了一年多）。所以我想感谢的人应该是所有现在跟我在一个群里的群友们，在我提问的时候给我回答的瓜友们！当然傅老师是我们要感谢的第一人。在我寻求健康的路上，我一直都在找一种不需要辩证的大众可以用的方法，是傅老师让我们走到了无药自愈的健康之路。红薯好不好，的确吃了的人才知道。
1. 为什么吃红薯
我自己一直是亚健康状态，所以一直都在“养生”，各种方式都接触过一些，到吃红薯前，以前的一些毛病（头疼，体抗力弱）已经没再频繁出现。但是在2020年夏天的时候，右手臂，胳膊肘疼痛难忍，检查以后，医生说是网球肘，开了止痛药我没有吃，自己用了以前熟悉的办法，艾灸，拔罐，针灸都没有改善，疼痛的程度是拿不了任何东西，有几天早上起来感觉整个胳膊都是疼，肿的感觉。因为接触过丞燕产品，里面的一个医生跟我通话的时候说“类风湿就是先这些小关节，然后发展后期会有五十肩。。。”，这句话如当头一棒把我锤醒了，我才意识到其实从很早的时候我就是类风湿！于是我在喜马拉雅上搜到了关于类风湿吃红薯的案例，不断的听，发现的确跟我的症状一样，好在的是我比起很多案例已经是很轻的了。于是在2020年10月20日开始了红薯餐。
2. 红薯餐期间的反应
我个人感觉头10天最难，但是反应也是最快的，这个时候饿的也快。。我在10天内胳膊完全不疼了，可以自由干活，也没有早上起床的各种难受了。但是并没有“除根儿”，就是在关节尖的地方还有感觉，但是不疼也不影响任何活动了。这个关节尖我自己在疼痛难忍的时候拔了罐，一直到红薯餐结束我都感觉还是有压疼，这个不得而知什么原因。当然我的红薯餐虽然进行了13个月，我自己知道并没有吃透，13个月仅仅是打个基础而已。。。
在10天左右的时候，来了一次肚子疼到要晕的反应，我在厕所坐了大概有八个小时，拉了不多的东西，疼的时候是汗如雨下。我很高兴，我知道是排病反应，为啥，因为我10几岁的时候有过一次同样的经历，红薯的这个快速反应让我还是很吃惊。
感谢群友们在我头三个月的鼓励，让我一直虽然很馋但是没有停下来。
在吃到5个多月的时候我例假停了，这个时候刚好赶上加拿大推广疫苗，我左右为难，不知道该不该打，怕有风险。最后还是拖了一个月去打了，除了跟大家一样的胳膊疼，奢睡的反应其他一切正常，所以红薯餐期间打疫苗等等是完全没问题的。
再有，我们每年要封斋，就是在白天的时候不吃不喝。2021年大约是在4-5月的时候，我也没有恢复正常饮食，就是凌晨和傍晚吃红薯，其他时间不吃不喝，在快到晚上吃饭的时候会比较虚弱但是没有其他问题，这个封斋最长的时间大约是14个小时，每天会有几分钟的区别。历时一个月。
因为疫情，国外都是没有能力“清零”的操作，就是病例少了，就“开放”，病例多了就“封城”，其实封城也不是真的封，全靠自觉，我还是可以自由去任何地方，至少我还可以买红薯，这个也是优点啦。但是缺点是孩子在家上网课，老公在家办公，大家都不早起，所以大概有好几个月我也是早上9点多起床晚上11点睡觉，这样根本没有按时按顿吃红薯，更多的时候是一天两餐，而且有时候为了给家人做饭，自己吃饭的点都不固定。。这个是很不好的，但是即便这样吃红薯，我也没有任何不良反应，精力还特别好，完全没有以前经常觉得累，乏的感觉。我想可能调理病的过程会慢或者停顿吧，但是红薯不会把人吃坏。
3. 复食期间
现在我已经开始了玉米糊。意外发生在准备复食的期间。因为还有一些红薯，所以想的是吃完再复食，这个时候就有点掉以轻心了，那天儿子说我做的巧克力甜点坏了，我觉得纳闷，所以用舌头舔了想尝一下，因为以前有过一两次为了尝调料的味道用舌苔舔完吐出来漱口没问题的经历，所以这次也准备这样，但是不知道为啥那个巧克力就马上齁了嗓子，当时也楞了一下，但是想应该没啥问题。结果第二天还是第三天嗓子就发炎了。刚好这个时候群里发了很多“偷吃”的反应，自己也不知道这个是排病反应还是“偷吃”的反应了。坚持了3，4天没吃药，最后开始了感冒的症状。因为怕传染给家人，我开始喝中药，现在是第四天吧，嗓子已经好了，感冒的症状也减轻到只剩10%。希望这个是最后的调理反应吧。
写的有点多，已经尽量的简短了。。。说一点多余的，吃红薯期间前几个月都是馋的，尤其是看到闻到自己以前喜欢吃的。我觉得我最终没有那么强烈的欲望是在最后的第13个月了，现在甚至很想念红薯，尤其是那些特别好吃的红薯。。。。我以后方便了还会开启红薯餐的。这次先写这么多。有空我看自己的记录如果有其他重要的方面再分享。】
两只“流浪”猫。 一个纯黑一个纯白。 白母黑公。白猫的野性大一点，比黑猫大十几个月。黑色我养的。从黑色断奶后就开始强制脱敏。 黑猫呢，不当着它的面倒猫粮是不会吃的，隔夜猫粮也不会吃，干饭喵。超级饿的时候，干饭全然不顾。有个毛病，吃两口转一圈在吃，甚至需要有人陪着他，抚摸他两下才会继续吃。体格小，从小体弱多病。肠挺过来后开始发腮，特别能吃，变得强壮，也变的更温柔。常想是不是经常盘他，变得顺从了？暂且认为它知道有吃的才顺从的。饿了，就叫两声，望着自己的干饭碗。 丁字步蹲在一旁，略显忧郁。白猫是他第一个也是唯一一个小伙伴吧，虽然刚开始白猫不和他玩。白猫比他体格略大。强势一点。有时白猫抢他猫粮，他也是无动于衷，静静的看着，似乎有意给白猫吃。在一旁蹲着。 后来逐渐熟络，白猫抢他猫粮，他也只是看着。俩猫见面开打玩耍，追逐嬉戏玩闹。 白猫还是有点不太喜欢和他玩。
凌晨夜里，小时候一直欺负他的另一只三花猫（在猫眼里，三花是最优秀的品种）来到他地盘。两人在夜里打斗，无比撕裂的尖吼令人心头一紧。 黑猫落败，两处露骨伤，化脓。之后三花再来骚扰，黑猫穷追不舍。 再后来，黑猫一蹶不振，郁郁寡欢。喜欢睡觉，可能天气凉了。也可能是因为白猫死了。
当我的得知这个消息的时候，我心无波澜。醒来后睡不着，看下黑猫。饿了，想干饭。这次我没倒猫粮，我想我还是不倒了。我不能长时间陪着他，我走了之后他适应不了怎么办。我狠下心来，不给他倒。 我能摸他小肚子，盘他小爪子，给我当暖手宝。 除了我就不让了，露出小爪挠你。所以感情还是不要付出的好，我怕我最后还要用大量时间和精力去愈合伤口，包括各种。我也想过待在身边，他是一个见人就跑的小帅哥，他只有回到他的区域才认得是我。 某晚凌晨四点出门散心，跑出来有个巴掌打的小猫咪，性格很好，母的。我抚摸她，托在掌心。片刻把她放下，我往前走，她一直跟着我，来到我脚下，停在双脚间。 我走两步她跟着，走两步停下，她还是停在脚下。 走的远了，她遍走在马路一边边，想要追上我。 我把拿起放回她出来的地方，那一刻我也想把她抱回家，可是真的不能养啊。
我自愈我是吸猫吸狗体质吧，也可能是遇到的都是“性格”好的吧。
就酱样。
最好还是领养吧。我不是不喜欢宠物猫，我不喜欢的是没有灵气的宠物猫。一直圈在笼子里，是个人也圈出病了吧。他们属于大自然。是大自然的精灵。
另附，抱猫的时候一只手握起前脚，另一只手托起屁股。
最重要的是陪伴，好的猫条猫粮确实好，让他毛发更亮泽柔软。当有一天你你把她抛弃了，他吃不惯其它肿么办？ 最重要的是陪伴，他在你身边就是最好的，他静静的蹲在你身边，卸下在外面紧张的伪装，看到你就我窝在一旁。不好吗？
凌晨夜里，小时候一直欺负他的另一只三花猫（在猫眼里，三花是最优秀的品种）来到他地盘。两人在夜里打斗，无比撕裂的尖吼令人心头一紧。 黑猫落败，两处露骨伤，化脓。之后三花再来骚扰，黑猫穷追不舍。 再后来，黑猫一蹶不振，郁郁寡欢。喜欢睡觉，可能天气凉了。也可能是因为白猫死了。
当我的得知这个消息的时候，我心无波澜。醒来后睡不着，看下黑猫。饿了，想干饭。这次我没倒猫粮，我想我还是不倒了。我不能长时间陪着他，我走了之后他适应不了怎么办。我狠下心来，不给他倒。 我能摸他小肚子，盘他小爪子，给我当暖手宝。 除了我就不让了，露出小爪挠你。所以感情还是不要付出的好，我怕我最后还要用大量时间和精力去愈合伤口，包括各种。我也想过待在身边，他是一个见人就跑的小帅哥，他只有回到他的区域才认得是我。 某晚凌晨四点出门散心，跑出来有个巴掌打的小猫咪，性格很好，母的。我抚摸她，托在掌心。片刻把她放下，我往前走，她一直跟着我，来到我脚下，停在双脚间。 我走两步她跟着，走两步停下，她还是停在脚下。 走的远了，她遍走在马路一边边，想要追上我。 我把拿起放回她出来的地方，那一刻我也想把她抱回家，可是真的不能养啊。
我自愈我是吸猫吸狗体质吧，也可能是遇到的都是“性格”好的吧。
就酱样。
最好还是领养吧。我不是不喜欢宠物猫，我不喜欢的是没有灵气的宠物猫。一直圈在笼子里，是个人也圈出病了吧。他们属于大自然。是大自然的精灵。
另附，抱猫的时候一只手握起前脚，另一只手托起屁股。
最重要的是陪伴，好的猫条猫粮确实好，让他毛发更亮泽柔软。当有一天你你把她抛弃了，他吃不惯其它肿么办？ 最重要的是陪伴，他在你身边就是最好的，他静静的蹲在你身边，卸下在外面紧张的伪装，看到你就我窝在一旁。不好吗？
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