想啥呢,用去菜市场买香菇的钱,买灵芝,还在犹豫。这已经是产地过来的第3批次了,忙于打包。250克只要25,长白山金边灵芝,打粉,泡水,泡酒等都可以
灵芝性味甘平,含有丰富的有机酸、甘露醇、麦角淄醇、水溶性蛋白质等物质,可以起到降血糖、降血脂、护肝、改善神经衰弱等作用,经常食用灵芝能够提高人体的免疫力,有效防止癌症的发生。
灵芝性味甘平,含有丰富的有机酸、甘露醇、麦角淄醇、水溶性蛋白质等物质,可以起到降血糖、降血脂、护肝、改善神经衰弱等作用,经常食用灵芝能够提高人体的免疫力,有效防止癌症的发生。
玉米别称:苞谷、珍珠米、棒子、玉蜀黍、苞米、玉麦。玉米是一种营养价值很高的粗粮,其淀粉含量达70%以上,膳食纤维较为丰富,维生素含量是稻米、小麦的5-10倍。玉米中维生素B1、B2含量较高,矿物质以磷、钾、镁为主,其钾含量高于精白米面。玉米浑身都是宝,对维持人体健康有极大的作用。玉米能够开胃健脾、除湿利尿、降血压、降血脂和延缓衰老。玉米胚芽中不饱和脂肪酸的含量达85%,并含有丰富的维生素E,有助于胎儿的大脑发育。如果整根食用,准妈妈适合食用质地柔软的糯玉米和水果玉米。传统品种的老硬玉米适合在打粉之后熬制玉米粥、玉米糊,可以增加膳食纤维的摄入,帮助预防便秘。一般人都可以吃玉米,不过,非糯性的老玉米直链淀粉太高,极易老化回生,很难嚼,不适合儿童和产妇。玉米食用方法多样,除了水煮玉米棒、熬制玉米糁粥外,甜玉米种可鲜穗嫩食,不过,因蛋白质营养价值较低,玉米不宜作为长期食用的唯一主食。
#育儿日记[超话]#宝宝餐 蓝莓酸奶蛋糕
月龄:12M+宝宝营养餐
需要的食材:酸奶100g,鸡蛋2个,玉米淀粉25g,蓝莓适量,坚果拌饭料10g。
营养小贴士:【坚果粉拌饭料】适合月龄7M+ 坚果粉拌饭料,用7种坚果打粉过筛而成!坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸。是脑神经组成的重要成份!宝宝在7个月以后即可尝试食用坚果粉! 选材:腰果,榛子,黑芝麻,红枣,亚麻籽,南瓜子,核桃。
月龄:12M+宝宝营养餐
需要的食材:酸奶100g,鸡蛋2个,玉米淀粉25g,蓝莓适量,坚果拌饭料10g。
营养小贴士:【坚果粉拌饭料】适合月龄7M+ 坚果粉拌饭料,用7种坚果打粉过筛而成!坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸。是脑神经组成的重要成份!宝宝在7个月以后即可尝试食用坚果粉! 选材:腰果,榛子,黑芝麻,红枣,亚麻籽,南瓜子,核桃。
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