【低头族头痛这样缓解】不少长时间使用电脑、手机的“低头族”会受到头痛的困扰。当我们姿势不良，头部过度前伸时，会出现上颈椎后仰、下颈椎过度弯曲的情况，造成驼背、圆肩的姿势。此时，枕骨下肌群紧绷，枕骨神经受到刺激会导致颈部和头部后方产生慢性疼痛，这就是颈源性头痛。这类疼痛通常会以颈部及头部为基础往旁边及侧面蔓延，并产生“疼痛——痉挛——疼痛”的周期。

想要缓解这种“低头族”头痛，放松点就在我们后脑勺的枕骨下肌群。先找到后脑勺最突的那个点，也就是枕外隆凸，枕外隆凸往下三指幅，并往左右两边各偏移一点点，就是我们要放松的位置。接下来，分别用两只手按压这两点，不要憋气，维持呼吸，可以很好地放松枕下肌群，缓解头痛。（广州医科大学附属第五医院脊柱外科主任医师 吕浩然）https://t.cn/A6or4X0u

#11月10日新增本土无症状9385例# #河南新增本土确诊124例无症状2881例#
现在郑州和广州，两个城市都是一天新增接近3000个，这么多的新增量，郑州和广州都没有选择封城，而是继续硬抗，这已经说明国内疫情防控从过去的方式开始转向了。
只是说这种放开，和很多人想要那种全面放开，还是有区别的。
国内人口太多了，14亿人，10亿人都生活在三四五六线城市，如果说一但真的全面放开，到时候这些三四五六线城市的人，医疗资源又差，但是一二线城市生活物资，又大部分是靠三四五六线的人提供。
到时候一个没搞好，一二线城市的情况，比三四五六城市还要惨。
现在把供销社搞起来，有一部分，也是为了以后要放开了，物资保障的一些极端问题。
大家客观的想想，如果没有那些小城市给大城市输送各种生活物资，光大城市自己，哪个能实现自给自足的。

#硅胶隆鼻##膨体隆鼻##广州假体隆鼻# 硅胶隆鼻和膨体隆鼻哪个性价比更高？鼻整形医生刘豪经常会有小姐妹说很纠结要使用那种隆鼻材料，硅胶还是膨体，哪个的性价比更高？整形手术是奢侈品，这是众所周知的事情，既然是奢侈品，那么自然它的价格也是颇受关注的。1、硅胶大多女明星在做隆鼻手术的时候都会选择假体隆鼻，因为做肋骨隆鼻的话极容易在腰上留疤。而硅胶隆鼻其实在女明星当中是最长见的。因为硅胶更安全、容易塑性、支撑力强又容易取出，方便更换鼻型。但硅胶也有它的缺点，透光、容易移位、自然度不高。鞠婧祎的鼻子做的算是很成功的了，但是还是会有一点小缺陷，假体移位，透光。硅胶透光这一点，属于硅胶材料本身的特性，没有办法逆转，但是现在很多的医生都在在假体的外包裹一层筋膜，来减少硅胶的透光性。只要不被强光怼，肉眼看着基本是没有什么问题的。2、膨体如果你不能接受透光这一点，你也可以考虑选择稳固、不透光且效果更自然的膨体隆鼻。膨体的优点在于它的材料与人体组织比较接近，组织相容性好，植入鼻部后能够与自身组织长在一起，稳固性很好，毕竟最初是用来做心脏搭桥手术的材料的。但膨体最大的缺点就是容易感染，这对手术环境和医生的技术有着极高的要求。而且一旦发生感染，只有取出一个办法。这也是膨体比硅胶更贵的原因。建议小可爱们一定要选择技术手术经验丰富，技术过硬的医生，因为膨体的质地更柔软，没有硅胶好雕刻，如果你为了便宜而选择技术一般没做过几场手术的医生，雕刻技术又不咋地，就更容易增加手术感染风险了，一旦感染，之前做的努力就都白费了。总的来说，两者都有它的利弊，具体怎么选择还是看你想要什么样的效果，或者听听医生的建议。最后再补充一句，正规整形机构、专业整形外科医生、合法整形材料（器械）是保障你手术安全的三大要素，缺一不可。与其花大量的精力、时间来纠结假体的材料，还不如好好做功课，选择靠谱的医院、医生来得实在。