#极简生活##断舍离#
给生活做减法，给幸福做加法

“断舍离”和“极简主义”逐渐成为如今物质充裕时代的一种流行趋势，一些年轻人选择追求一种新的生活方式——极简生活，给生活做减法，试着与一些无用的东西“断舍离”。当我们开始给生活做减法，其实是在给幸福做加法。

- 物质极简
·给生活做减法的最简单方式，就是物尽其用，让物品在使用上发挥最大效用。同时不提前囤过多的物品，避免造成一定程度的浪费。
比如：一次性洗脸巾用完后可以当抹布使用；无用的牛皮纸袋改造成纸巾盒；利用橘子皮自制清新剂；奶茶杯也能变身成笔筒/化妆刷收纳盒。

·其次，是尽量减少物品的浪费，尤其是一次性产品。
在生活中，我们可以用环保产品来代替一次性物品，比如出门自带水杯、用可水洗牛皮纸袋代替塑料袋、用堂食或者自制来代替外卖、点外卖时选择无需餐具等等。
生活中有一种“三七法则”：一部智能 手机，70%的功能都是没用的；一间大房子，70%的空间都是闲置的；屋子里的物品，70%都是不会再用的......
减少人生中不必要的物欲，将生活里70%无用的部分剔除，才能将真正有意义的30%修炼到极致。

- 精神极简
极简主义不是需要一无所有，是要我们穿越物质的海洋，在精神与心灵上找到真正重要的东西。

·戒除电子设备成瘾，合理设置每天的电子设备使用时间。
·不过度社交，不能只活在虚拟的“朋友圈”中，关注现实生活。
·关掉手机中不必要的消息提醒，避免精力总是被社交软件分散。
·专注自我提升，不要在互联网的“奶头乐”效应中迷失自己。
·坚持睡前不把手机带进卧室，能够有效提高睡眠质量。
·学会拒绝，不勉强自己接受他人的要求帮助，不做闲事，拥有被讨厌的勇气。

现代生活瞬息万变，人们生活的节奏越来越快。提倡断舍离、极简主义，更能让我们在快中慢下来。
试着断舍离，放下的越多，拥有的才会越多，简单的人生更快乐。为生活做减法，其实是在为快乐做加法。

如果分手后，你的联系让对方在感到反感，那么你要做的就是减法规则，适当性的后退一步，一段时间不去打扰对方，直到等待合适的时间选找机会联系对方。

例如，停止发送“早安”“晚安”等无意义的问候。等待一个班合适的机会，比如你们是同事关系，工作上会不会有相互合作？或者交流一些必要的问题；或者你可以尝试给对方的动态点赞，但不要发表评论，减少主动和对方说话的频率。

怎么做的目的是让对方知道：你和他的联系还在，但不会有给他造成困扰。久而久之，对方也可能碍于面子化或故意做出回应，当他们看到你的社交动态时，他们也会给你点赞，甚至主动发表一些评论。

第二步是做加法，由于之前退出了对方的“聊天空间”，断联后建立新形象时就不能进行再退出了。虽然重新联系后你减少或削弱了与对方的联系频率，但不要忘记你需要表现出你的改变，给对方一个重新认识你的机会。

你们最好的方法是建立有意义的朋友圈，最好有针对性，但要注意，这里的有针对性不是让你们两个人之间对暗语，故意暗示对方！

你们正确的做法呢？比如你因为异地恋吵架分手，对方认为你一直在外漂泊，一直异地的两个人感觉没有希望了。那你可以发个朋友圈“想回家”配一张照片，或者如果你真的可以回到两个人的城市发展，那么你可以发一张你回到这个城市的照片，你们当前任看到你这样的动态，他们可能会很揪心： “他为什么回来？是为了我？还是因为别的呢。”引起了对方的好奇。

或者你在谈恋爱的时候，对方讨厌你不爱卫生不要整理家务，那你也可以在收拾卫生，把一切都打扫得干干净净的时候，然后在朋友圈发动态，“整齐的日子，要过的像模像样啊”等。

目的就是让前任刷新对你以前的认知，让对方意识到你比以前优秀了，改变了。这就是断联后复联的过程中，最重要的就是正确断联一加一减规则。

接下来的挽回行为就完全是通过沟通进行邀约升级关系。当你反复用这个一加一减的原则开始挽回的时候，慢慢的你们两个的联系就会变得比较频繁。但是，减法的原则也将始终贯穿其中，确实挽回感情的过程是很谨慎的，但是如果能掌握好这些技巧，你们的关系肯定会得到很大程度的缓解。

当局者迷，旁观者清，很多时候当我们深陷其中时，不能客观地看待问题，不确定的感情和情绪很容易使我们受到不必要的伤害。

在沈阳目前最喜欢的饮料
看到好多人都提着这家的袋子，于是在路边遇见的时候就顺手买了一杯。是绿豆沙牛乳，看着店员在那制作：倒一点牛奶，然后狂挖三四大勺绿豆冰沙放进去。一大杯十块。
喝的时候就在纳闷，豆沙和牛奶怎么这么配啊！我真的特别讨厌喝绿豆汤，因为也不喜欢喝没味道的水，我纯喝水配豆沙感觉有点点反胃。牛奶中和了冰豆沙的甜味儿，又感觉比纯豆沙更香，口感好丰富哦。绿豆和牛奶我都一般般喜欢，但放在一起真的好好喝！！人生还是要做加法啊！