【#6招减轻玩手机的危害#】能做到不玩手机的人寥寥无几，做到以下几点，至少可以玩得更健康：
1⃣️学一个“奥特曼手势”。脖子放松，将手机举起，放到与视线水平的位置上；然后左手支撑右手，以便更舒服地握住手机。
2⃣️时间：持续看手机＜30分钟。
3⃣️距离：调低屏幕亮度，且手机与脸的距离要保持33~35厘米。
4⃣️屏幕宽度：手机的宽度最好不超过虎口到食指第一节的距离，3.5寸至4寸的手机比较合适。
5⃣️光线暗时打开“护眼模式”或“黑暗模式”。
6⃣️设置手机禁用区域，比如卧室里、餐桌上不能出现手机。#张朝阳称躺着玩手机对颈椎更好#

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图1⃣️2⃣️是设计感时髦千鸟格纹吊带针织短上衣 内搭外穿 春夏可单穿 到了秋冬内搭高领打底衫或叠穿加西装外套或大衣都敲时髦
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图3⃣️4⃣️5⃣️6⃣️高腰阔腿直筒的休闲长裤
面料灰常软糯垂感也绝佳 包容性强 就是Pp大胯宽的穿长款点的衣服遮住就很显瘦啦 秋冬搭毛衣啥的很慵懒 南方的宝四季可穿 北方偏冷的冬天穿不上哈 因为她本身宽松薄的款式～ 但现在囤起春夏秋就可以穿啦 自留两色！炒好穿 这个价格真的yyds～！
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什么是主动权？

不是说男生喜欢你，高位时你就有主动权，在低位，你就丧失主动权。

而是说：

1⃣️、能够心里非常清楚这段关系“我”自己想要什么，并非被男生框架带着走，他怎么安排我怎么来。

2⃣️、我想要的东西，通过我采取什么手段可以得到？如果得不到，下一步我该怎么应付。

3⃣️、我想要什么约会模式？我该如何争取和调整我们的关系。

4⃣️、我能付出的底线是什么？什么是我的原则？